Wear a Broad-Brimmed Hat
Kapelusz zapewni najlepszą ochronę przed słońcem, zwłaszcza jeśli jest wyłożony współczynnikiem ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF). Jest on podobny do numerów SPF, które można zobaczyć na kremach przeciwsłonecznych, ale odnosi się do odzieży.
„Punkty bonusowe są przyznawane, jeśli kapelusz zakrywa czubki uszu, kolejne częste miejsce, w którym ludzie zapominają o oparzeniach i rozwijają się nowotwory skóry” – powiedział dr Radusky. „Preferowany jest luźny kapelusz, ponieważ zbyt ciasna opaska może uciskać niektóre włosy i wywierać niepotrzebny nacisk na mieszki włosowe. Plus, to zostawi cię z włosami kapelusza.”
Patrząc na uroczy jeden do noszenia na plaży? Sprawdź Furtalk Sun Women Straw Bucket Hat UPF 50+ ($16 na Amazon).
.
Use SPF On Your Scalp
Although it may be hard to reach your actual scalp if your hair is in the way, you can apply sunblock to your scalp, especially the part in your hair. „Użyj niewielkiej ilości swojego regularnego sprayu lub lotionu przeciwsłonecznego i delikatnie wmasuj w powierzchnię skóry głowy, starając się unikać jak najwięcej włosów”, powiedział dr Radusky. „Cynkowe i tytanowe bloki fizyczne są w porządku, ale mogą pozostawiać biały osad.”
Zaleca Banana Boat Sport Quik Dri Spray Sunscreen ($11), ponieważ działa dobrze, jest zatwierdzony przez Skin Cancer Foundation i wysycha szybko, nie pozostawiając tłustych włosów.
Spróbuj odżywki bez spłukiwania z filtrem SPF
Odżywka bez spłukiwania z filtrem SPF może nawilżyć włosy i chronić je przed solą, chlorem i uszkodzeniami słonecznymi. „Produkty z witaminą E i innymi przeciwutleniaczami minimalizują szkodliwe działanie wolnych rodników na włosy i skórę głowy spowodowane działaniem słońca” – wyjaśnia dr Radusky. Poleca on organiczną mgiełkę do skóry głowy i włosów Coola z SPF 30 (26 dolarów w Sephorze), aby nawilżyć włosy i chronić skórę głowy.
Shower With Your Sunblock
Although you shouldn’t use this Klenskin Shower-On Sunscreen Body Wash ($28) as a substitute for traditional sunscreen, it can help provide additional protection from the sunscreen, Dr. Radusky said. Szczególnie pomocne jest wcieranie go w skórę głowy, gdy włosy są mokre, aby dotrzeć do trudno dostępnych miejsc, gdy włosy są suche. Stosuj go pod prysznicem przed wyjściem na zewnątrz.
Trzymaj się z dala od słońca tak bardzo, jak to możliwe
To wydaje się być oczywistością, ale jedynym pewnym sposobem na całkowitą ochronę skóry głowy jest trzymanie się z dala od słońca. Pamiętaj, aby nosić kapelusz, siedzieć pod parasolem i pozostawać w cieniu tak często, jak to możliwe.
„Nie tylko Twoje wcześniej usmażone mieszki włosowe będą wyglądały zdrowiej, ale z pewnością zminimalizują ryzyko rozwoju raka skóry w przyszłości”, wyjaśnia dr Radusky. „Nowotwory skóry rozwijają się, a jeśli zauważysz guzek lub strupek, który nie znika sam z siebie, ważne jest, aby sprawdzić go u dermatologa z certyfikatem.”