Jak przygotować się do fizykoterapii?
Częścią pracy fizykoterapeuty jest ocena Twojej konkretnej sytuacji, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby to ułatwić. Jedną z nich jest przypomnienie sobie i zapisanie najważniejszych szczegółów dotyczących historii Twojego problemu i bólu. Szczegóły takie jak kiedy i jak zaczął się Twój problem i ból, a także jak problem i ból się zmieniały, są ważne. Powinieneś również przynieść listę swoich leków i być gotowym do poruszenia tematu ostatnich operacji lub zabiegów, które miałeś wykonane.
Co się dzieje podczas mojego pierwszego spotkania z fizykoterapeutą?
To pierwsze spotkanie nazywane jest wstępną oceną i jest to moment, w którym fizykoterapeuta oceni Twoją sytuację. Aby to zrobić, terapeuta zapyta Cię i dowie się o Twoją szczególną chorobę, objawy i jak Twoje zdrowie wpływa na Twój styl życia. Następnym krokiem jest dokonanie przez terapeutę pomiarów (takich jak zakres ruchu, siła, mobilność i równowaga) i określenie najlepszego podejścia do leczenia, a następnie on lub ona pomoże Ci ułożyć program leczenia dla Ciebie.
Gdy Ty i fizykoterapeuta macie gotowy program, możecie zacząć go realizować, nawet tego samego dnia. Ważne jest jednak, abyś rozumiał cele programu leczenia i oczekiwany przebieg rehabilitacji, więc zapytaj terapeutę o te kwestie, jeśli chcesz je lepiej zrozumieć.
Co dzieje się podczas sesji fizykoterapii?
Twój program fizykoterapii będzie prawdopodobnie zawierał metody leczenia, takie jak terapia manualna i pewne techniki leczenia bólu. Oto trochę podziału metod leczenia, których używamy tutaj w Hudson Sport & Spine:
- Terapia manualna (hands-on) – Wzmacnianie mięśni, techniki uwalniania mięśniowo-powięziowego, mobilizacja tkanek miękkich, i/lub mobilizacja stawów
- Zarządzanie bólem – Masaż, stymulacja elektryczna, terapia ultradźwiękowa, wilgotne ciepło, trakcja międzysegmentalna, sucha hydroterapia, i/lub krioterapia
- Ćwiczenia terapeutyczne – Stabilizacja, Wzmacnianie, i rozciąganie
- Korekty postawy – Ćwiczenia postawy, modyfikacja zachowań, i korekcja problemów mięśniowo-szkieletowych
Ponadto, fizykoterapeuta zaleci jak często powinieneś mieć sesje terapeutyczne, a on lub ona będzie również sugerować ćwiczenia i wzmocnienia, które możesz wykonywać w zaciszu swojego domu.
Ogólnie, sesja fizykoterapii jest dość prosta i nieskomplikowana, a fizykoterapeuta nigdy nie będzie naciskał na ciebie poza twoje fizyczne ograniczenia. Twoja rola będzie polegała na kierowaniu fizykoterapeuty na problematyczne i bolesne obszary w Twoim ciele oraz na prowadzeniu terapeuty, aby upewnić się, że nie popchnie Cię zbyt daleko. Jednakże, możesz mieć wielkie zaufanie do możliwości i wiedzy naszych fizykoterapeutów w Hudson Sport & Spine, i możesz być pewien, że będziemy pracować z tobą, aby upewnić się, że rehabilitacja jest tak wygodne, jak to możliwe. W rzeczywistości, wielu z naszych pacjentów znaleźć doświadczenie dość terapeutyczne, i może też!
Skontaktuj się z nami dzisiaj, aby dowiedzieć się więcej lub zarezerwować swoją konsultację / wizytę z nami. Hudson Sport & Spine znajduje się pod adresem 70 Hudson St Suite 2B, Hoboken, NJ 07030, możesz również zadzwonić do nas. Alternatywnie, można zarezerwować z nami online. Mamy nadzieję, że usłyszymy od Ciebie i pomożemy Ci wkrótce tutaj w Hudson Sport & Spine!
.