Comment dois-je me préparer à la kinésithérapie?
Cela fait partie du travail du kinésithérapeute d’évaluer votre situation spécifique, mais il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous aider. L’une d’elles est de vous rappeler et de noter les détails les plus importants de l’histoire de votre problème et de votre douleur. Il est important de savoir quand et comment votre problème et votre douleur ont commencé, et comment le problème et la douleur ont évolué. Vous devriez également apporter une liste de vos médicaments et être prêt à évoquer toute chirurgie ou intervention récente que vous avez subie.
Que se passe-t-il lors de mon premier rendez-vous de physiothérapie ?
Ce premier rendez-vous est appelé une évaluation initiale, et c’est à ce moment-là qu’un physiothérapeute évaluera votre situation. Pour ce faire, le thérapeute vous posera des questions et se renseignera sur votre état particulier, vos symptômes et la façon dont votre santé affecte votre mode de vie. L’étape suivante consiste pour le thérapeute à prendre certaines mesures (comme votre amplitude de mouvement, votre force, votre mobilité et votre équilibre) et à déterminer la meilleure approche pour vous traiter, et après cela, il vous aidera à mettre en place un programme de traitement pour vous.
Une fois que vous et le kinésithérapeute avez un programme prêt, vous pouvez le commencer, même le même jour. Cependant, il est important que vous compreniez les objectifs du programme de traitement et le déroulement prévu de votre réadaptation, alors demandez au thérapeute de vous parler de ces choses si vous avez besoin de mieux les comprendre.
Que se passe-t-il pendant une séance de physiothérapie ?
Votre programme de physiothérapie comprendra probablement des méthodes de traitement comme la thérapie manuelle et certaines techniques de gestion de la douleur. Voici un peu de ventilation des méthodes de traitement que nous utilisons ici à Hudson Sport & Spine :
- Thérapie manuelle (pratique) – Renforcement musculaire, techniques de libération myofasciale, mobilisation des tissus mous, et/ou mobilisation des articulations
- Gestion de la douleur – Massage, stimulation électrique, thérapie par ultrasons, chaleur humide, traction intersegmentaire, hydrothérapie sèche, et/ou cryothérapie
- Exercices thérapeutiques – Stabilisation, renforcement et étirement
- Corrections posturales – Exercices posturaux, modification du comportement et correction des problèmes musculo-squelettiques
De plus, le physiothérapeute vous recommandera la fréquence des séances de traitement et il vous suggérera également des exercices et un renforcement que vous pourrez faire dans le confort de votre maison.
Généralement, une séance de kinésithérapie est assez simple et directe, et le kinésithérapeute ne vous poussera jamais au-delà de vos limites physiques. Vos rôles consisteront à diriger le kinésithérapeute vers les zones problématiques et douloureuses de votre corps et à le guider un peu pour qu’il ne vous pousse pas trop loin. Cependant, vous pouvez avoir une grande confiance dans les capacités et l’expertise de nos physiothérapeutes à Hudson Sport & Spine, et vous pouvez être sûr que nous travaillerons avec vous pour que votre rééducation soit aussi confortable que possible. En fait, beaucoup de nos patients trouvent l’expérience tout à fait thérapeutique, et vous pourriez aussi !
Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus ou pour réserver votre consultation/rendez-vous avec nous. Hudson Sport & Spine est situé au 70 Hudson St Suite 2B, Hoboken, NJ 07030, et vous pouvez également nous appeler. Alternativement, vous pouvez réserver avec nous en ligne. Nous espérons avoir de vos nouvelles et vous aider bientôt ici à Hudson Sport & Spine!