Olijfolie wordt al millennia lang gebruikt in huidverzorging en is nog steeds een hoofdbestanddeel van zeep en andere schoonheidsproducten.

Gebaseerde zalf en cosmetica op basis van olijfolie zijn gevonden in 5000 jaar oude graven in Egypte, waar ze werden gebruikt om mummies te conserveren.

In de openbare baden in het oude Griekenland smeerden baders hun huid in met olijfolie voordat ze met een dun metalen mesje het mengsel van olie, vuil en zweet van hun huid schraapten. De Romeinen zouden deze praktijk later overnemen in hun eigen baden.

Olijfoliezeep wordt al meer dan 1000 jaar in de Levant geproduceerd en speelde tegen de veertiende eeuw een cruciale rol in de middeleeuwse zeepfabrieken van Venetië en Marseille.

Niet elke olijfolie is echter gelijk geschapen en elke huid is anders. Daarom hangt het van verschillende factoren af wanneer en hoe je olijfolie als reiniger, lotion of moisturizer gebruikt.

Olijfolie om te reinigen

Extra vierge olijfolie heeft bewezen verschillende anti-schimmel en anti-bacteriële eigenschappen te hebben, en zit vol met antioxidanten. Deze combinatie maakt hoogwaardige EVOO’s het perfecte ingrediënt voor zeep.

Tientallen fenolische verbindingen zijn geïdentificeerd in extra vierge olijfolie en van verschillende van deze is bewezen dat ze huidinfecties afweren.

Er is ook enig bewijs dat vitamine E – een antioxidant die wordt aangetroffen in extra vierge olijfolie – zelfs de bacteriën doodt die acne, eczeem en psoriasis veroorzaken.

Het rechtstreeks aanbrengen van extra vierge olijfolie op uw huid in grote hoeveelheden kan echter een meer comedogeen effect hebben – poriën verstoppen en zelfs acne veroorzaken. Daarom raden dermatologen aan om rauwe EVOO met een oogdruppelaar op de huid aan te brengen en zachtjes in te masseren.

Olijfolie verjongt en geneest de beschadigde huid

Naast hun antibacteriële eigenschappen hebben de vitamines en antioxidanten in extra vierge olijfolie nog een reeks andere voordelen.

Vitamine E helpt ook om de huid te beschermen tegen ultraviolet licht. Er zijn zelfs aanwijzingen dat extra vierge olijfolie een deel van de schade door ultraviolette straling kan terugdraaien.

Antioxidanten helpen ook om vrije radicalen op te vangen en te voorkomen dat ze de huid beschadigen. Naast het gezonder houden van de huid, helpt dit ook om de effecten van veroudering te verminderen.

Daarnaast is aangetoond dat de ontstekingsremmende eigenschappen van extra vierge olijfolie helpen bij het genezen van beschadigd huidweefsel. Hoewel sommige artsen stellen dat EVOO het meest effectief is om dit te bereiken wanneer het wordt ingenomen in tegenstelling tot plaatselijk gebruik.

Er is zelfs enig bewijs dat het innemen van extra vierge olijfolie kan helpen bij het genezen van verbrand huidweefsel. Dermatologen waarschuwen echter om EVOO niet plaatselijk op brandwonden aan te brengen.

Olijfolie als vochtinbrenger

Olijfolie zit niet alleen boordevol antibacteriële eigenschappen en tal van huidvriendelijke vitaminen, maar is ook een verzachtend middel, waardoor het een uitstekende vochtinbrenger is.

Wanneer de bovenste laag van de huid niet voldoende water bevat, worden de huidcellen schilferig en kunnen ze eraf vallen of barsten. Hierdoor ontstaan openingen tussen de huidcellen, waardoor vuil en bacteriën zich kunnen ophopen.

Emollients vullen deze openingen op met lipiden, waardoor ze worden afgesloten voor bacteriën en de irritatie van een droge en schilferige huid wordt verminderd.

Extra olijfolie van de eerste persing is, net als veel andere emollients, ook een occlusief, wat betekent dat het water vasthoudt onder een dun vettig laagje.

Dermatologen raden aan extra olijfolie van de eerste persing – of crèmes waarin EVOO is verwerkt – aan te brengen terwijl de huid nog vochtig is, zodat het water in de cellen wordt vastgehouden.

Echter, te veel olijfolie kan de poriën van de huid verstoppen, wat kan leiden tot puistjes, acne en huidirritatie. Het beste is om een beetje (ongeveer de grootte van een dubbeltje) extra vierge olijfolie te gebruiken en het teveel weg te vegen met een handdoek of doek.

Olijfolie voor het gezicht

Terwijl extra vierge olijfolie dient als een effectieve moisturizer en perfect ingrediënt voor zeep of lotion, kan het ook worden gebruikt op het gezicht, alleen niet zo royaal als elders op het lichaam.

Een van de meest populaire toepassingen van extra vierge olijfolie is als een make-up remover. In plaats van een agressieve tonic te gebruiken om make-up te verwijderen, die de huid kan uitdrogen of beschadigen, werkt olijfolie goed om de wasachtige stoffen af te breken die eyeliner of mascara waterproof maken.

Hoewel de EVOO de make-up niet volledig kan verwijderen, is het een eerste goede stap om het van de huid te tillen. Bovendien kunnen de antioxidanten, waaronder squaleen, helpen de gevoelige huid rond de ogen te hydrateren en wat van de oxidatieve stress te verlichten die rimpels veroorzaakt.

Het gezicht is echter kwetsbaarder dan elders op het lichaam en ieders huid is anders. Voor mensen met een vettere huid is rauwe extra vierge olijfolie misschien niet de beste optie. In plaats daarvan kan het het beste zijn om gezichtscrèmes te kopen die extra olijfolie van eerste persing als ingrediënt bevatten.

Het kopen van extra olijfolie van eerste persing

Of hoe olijfolie ook wordt gebruikt in huidverzorging, één ding blijft constant – alleen extra olijfolie van eerste persing biedt de eerder genoemde voordelen. Geraffineerde olijfolie bevat veel minder antioxidanten en fenolische verbindingen.

De retail finder op de Official Index of the World’s Best Olive Oils maakt het gemakkelijk om bekroonde extra vierge olijfolie bij u in de buurt of via online retailers te vinden.

• Cosmopolitan
• Good Housekeeping
• Healthline

Suggest an edit