オリーブオイルは何千年も前からスキンケアに用いられ、現在でも石鹸やその他の美容製品の主役として活躍しています。

古代ギリシャの公衆浴場では、入浴者がオリーブオイルを肌に塗り、薄い金属の刃でオイルや汚れ、汗を削り取っていました。

オリーブオイル石鹸は、レバント地方で1000年以上前から生産されており、14世紀には、ベニスやマルセイユの中世の石鹸生産工場で重要な役割を担っていたのです。 そのため、いつ、どのようにオリーブオイルをクレンジングや化粧水、保湿剤として使うかは、さまざまな要因によって異なります。

オリーブオイルでクレンジング

エクストラバージンオリーブオイルは、さまざまな抗真菌・抗菌作用があり、抗酸化物質をたくさん含んでいることが証明されています。 この組み合わせにより、高品質のEVOOは石鹸の原料として最適です。

数十種類のフェノール化合物がエキストラバージンオリーブオイルに含まれていることが確認されており、そのうちのいくつかは皮膚の感染症を食い止めることが実証されています。

また、エキストラ・バージン・オリーブオイルに含まれる抗酸化物質であるビタミンEが、ニキビや湿疹、乾癬の原因となるバクテリアを殺すことを示す証拠もあります。

しかし、直接肌に大量に塗ることは、よりコメド化作用、つまり毛穴を塞いでニキビまで引き起こすかもしれません。

オリーブオイルは、ダメージを受けた肌を若返らせ、回復させます。

抗菌作用のほかにも、エキストラバージンオリーブオイルに含まれるビタミンや抗酸化物質には、さまざまな利点があります。

ビタミンEはまた、紫外線から肌を守る働きをします。いくつかの証拠によると、エキストラ・バージン・オリーブオイルは紫外線によるダメージの一部を元に戻すことができるとさえ言われています。

抗酸化物質はまた、フリーラジカルを閉じ込め、それらが肌にダメージを与えるのを防ぐ働きをします。

さらに、エクストラバージンオリーブオイルの抗炎症作用は、傷ついた皮膚組織の回復を助けることが示されています。

さらに、エクストラバージンオリーブオイルの抗炎症作用は、傷ついた皮膚組織の治癒を助けることが示されています。

保湿剤としてのオリーブオイル

抗菌作用と肌に優しいビタミンが豊富に含まれるオリーブオイルは、エモリエント効果もあり、優れた保湿剤となります。

エモリエント成分は、これらの隙間を脂質で埋め、バクテリアから遮断し、乾燥やカサカサ肌に関連する刺激を緩和します。

他の多くのエモリエント成分と同様に、エクストラバージンオリーブオイルは、薄い油膜の下に水を閉じ込めるという意味でも、閉塞剤です。

皮膚科医は、細胞内に水分を閉じ込めるために、肌がまだ湿っている間にエキストラバージンオリーブオイル（またはEVOOを組み込んだクリーム）を塗ることを勧めています。

ただし、オリーブオイルを使いすぎると、毛穴が詰まり、吹き出物やニキビ、皮膚の炎症につながる可能性があります。 エクストラバージンオリーブオイルは、少し（だいたい10円玉の大きさ）を目安に、タオルや布などで余分な分を拭き取るようにするとよいでしょう。

顔に使うオリーブオイル

エキストラ・バージン・オリーブオイルは、保湿剤として、また石鹸やローションの材料として効果的ですが、顔にも使うことが可能です。

メイクアップを落とすために、肌を乾燥させたりダメージを与えるような刺激の強いトニックを使う代わりに、オリーブオイルは、アイライナーやマスカラを防水加工しているワックス状の物質を分解するためによく働きます。 さらに、スクワレンなどの抗酸化物質が目の周りの敏感な肌に潤いを与え、シワの原因となる酸化ストレスを緩和してくれます。

ただし、顔は体の他の部分よりもデリケートで、肌の状態も人それぞれ。 オイリー肌の人には、生のエキストラバージンオリーブオイルはベストな選択肢ではないかもしれません。

エキストラバージンオリーブオイルを購入する

スキンケアにどのようにオリーブオイルが使われるかにかかわらず、1つだけ変わらないことがあります。

The Official Index of the World’s Best Olive Oilsの小売店検索では、お近くの小売店やオンラインショップで受賞歴のあるエキストラバージンオリーブオイルを簡単に見つけることができます。

• Cosmopolitan
• Good Housekeeping
• Healthline

Suggest a edit