Weinig dingen zijn erger dan in een relatie van welke aard dan ook te zitten met een manipulator. En tegen de tijd dat er een verbinding is, is de kans groot dat je stopt met het opmerken van de tekenen van emotioneel misbruikt worden.

In plaats daarvan begin je jezelf te screenen op slecht gedrag, op onrealistische beweringen jegens je partner, op provocaties en gebrek aan oprecht begrip.

En weet je wat? Stop.

Stop met de sullige manipulator massa’s van je aandacht en genegenheid te geven in de hoop dat hij je na verloop van tijd misschien beter zal gaan behandelen. Of de volgende keer. Stop met terug te gaan naar hun aanvankelijk geweldige gedrag in de hoop dat het op een dag terug kan komen. Stop met het kleineren van de enorme hoeveelheid steun en zorg die je in je relatie met die persoon hebt gestoken. En stop, stop, stop met het sluiten van je ogen voor de frustratie en de pijn die ze je in ruil daarvoor hebben gegeven door je vitale energie af te tappen en je het gevoel te geven dat je hen onrecht hebt aangedaan en niet andersom.

Hier is hoe je het moet doen. Wees op je hoede voor deze vier zekere (en ergste!) tekenen van emotionele manipulatie. En op het moment dat je ze opmerkt, sta ***k op en ga weg. Punt.

Draai wat je hebt gezegd in hun voordeel

Manipulatieve mensen nemen nooit verantwoordelijkheid voor wat ze hebben gezegd of gedaan – het is op de een of andere manier altijd de schuld van de andere persoon. Als je ze confronteert met een gerechtvaardigde klacht over wat ze hebben gezegd of gedaan, zullen ze steevast een slimme manier vinden om de rollen om te draaien, zodat je je ongemakkelijk en niet op je plaats voelt.

Laten we zeggen dat je een manipulatief persoon confronteert met het feit dat hij een uur te laat is voor een afspraak met jou. Ik, persoonlijk, zou nooit een kostbaar uur van mijn leven te wachten op een bepaalde iemand, tenzij, natuurlijk, het was een leven of dood situatie.

Hoe dan ook, zullen ze waarschijnlijk komen met een snijdende retort als “Je zou me nooit hebben beschuldigd van te laat zijn als je wist hoeveel stress ik heb!” of “Weet je, ik geef mijn best hier! Ik had het zo druk en ben toch nog op de afspraak verschenen, wat wil je nog meer van me?”

Ze kunnen je ook afkraken als ondankbaar en ongevoelig, terwijl ze de aandacht volledig verleggen van hun ongepaste gedrag (dat altijd getolereerd en gerechtvaardigd moet worden) naar jouw woorden (die veeleisend, kwetsend en net naast het doel zijn.

Een geboren manipulator zal zijn/haar ongepaste gedrag en onvoorspelbare reacties vaak verklaren met het feit dat hij/zij een burn-out heeft, gestrest is, en zelfs ziek. Zo, het slachtoffer spelend van omstandigheden die buiten hun controle zijn, zullen zij genieten van de extra zorg en het begrip dat u zich verplicht voelt hen te bieden – alleen maar omdat zij op het ogenblik eenvoudig zo veel doormaken. Capish?

“Dat heb ik nooit gezegd!”

Het is in het heetst van de strijd dat de emotionele manipulator zal ontkennen wat hij heeft gezegd. Zij zijn geneigd valse beloften te doen om te krijgen wat zij willen of om jou hen te laten vertrouwen en hun koers te laten volgen. Dus als het duidelijk is dat ze zich niet hebben gehouden aan wat ze hebben beloofd en je confronteert ze ermee, zullen ze simpelweg zeggen: “Dat heb ik nooit gezegd.” Precies daar.

Ze zullen je uitleggen hoe je ze op het verkeerde been hebt gezet, hoe je hun woorden hebt verdraaid in je eigen voordeel. Ze kunnen zelfs zo ver gaan dat ze je erop wijzen hoe manipulatief je bent, en hoe je verhalen verzint en hen verantwoordelijk houdt voor iets dat ze nooit echt hebben gezegd!

Het bagatelliseren van de ernst van de situatie is nog zo’n strategie om je gerechtvaardigde woede af te buigen waar manipulators vaak op teruggrijpen. “Ik maakte maar een grapje!”, pleiten ze, waardoor je je een idioot voelt omdat je een onschuldige opmerking verkeerd interpreteert voor iets veel sinister. En nu ben jij het (weer) die jullie relatie onder druk zet door zoveel stress toe te voegen, zoveel van hen te verwachten, over alles te klagen, en in het algemeen een grote lastpak te zijn.

Als dit te lang doorgaat, kan er een moment komen waarop je hoogstwaarschijnlijk gaat twijfelen aan je eigen geestelijke gezondheid en stabiliteit. Dit is precies wat ze willen – je onzeker zien over je eigen nuchtere oordeel.

Slachtoffer spelen

Slachtoffer spelen heeft veel voordelen voor de manipulator: ze komen weg met verantwoordelijkheid en ze genieten van een extra krediet van je geduld en begrip, gewoon omdat ze altijd zulke martelaren zijn.

Bedenk wel: soms zijn de kleinste wezens die je in het wild ziet, genadeloze moordenaars. Neem de dooskwal, bijvoorbeeld. Hij ziet eruit als een sprookjesachtig schepsel van ongeëvenaarde schoonheid. Toch zijn zijn tentakels, doorzichtig en dus nauwelijks zichtbaar in het water, elk bedekt met meer dan vijfduizend netelcellen.

De gemakkelijkste prooi van emotionele oplichters zou een goedhartige, empathische persoon zijn die ze voor zich zullen winnen met vleierij, valse en snelle intimiteit, en idealisering. Nadat de verstandhouding tot stand is gebracht, zal hun gedrag plotseling inconsequent en koud worden – maar altijd met het solide argument dat ze toch al zo veel lijden, ze onder enorme stress staan, mensen misbruik van hen maken, ze geen geluk hebben, ze gewoon ziek zijn, het op dit moment een zeer moeilijke periode voor hen is (begrijp je het niet?!), enz.

Over het geheel genomen veranderen manipulators hun manieren net zo snel als de octopus zijn kleuren verandert met als enig doel je te laten voelen wat zij willen dat je voelt en te reageren zoals zij willen dat je reageert.

Emotionele manipulators zullen je het gevoel geven dat je hun redder bent; ze zullen je ervan overtuigen dat je de wereld voor hen betekent en dat ze eenvoudigweg niet zonder je kunnen leven.

Ze zullen je ego oppeppen door te suggereren dat jij de enige persoon bent op wie ze kunnen rekenen.

En op het moment dat je je zat begint te voelen of je aan hen begint te ergeren, zullen ze niet aarzelen om je aan te vallen door eerst hun schok en teleurstelling te uiten over je inadequate reacties. Wat meer is, ze zullen je gaslight in geloven dat het eigenlijk jij was die te veel zeurde, die ongevoelig was voor hun problemen, en die ongeduldig was met hen, ook al wist je hoeveel pijn ze toch al hadden (dus waarom heb je zelfs geprobeerd om er nog meer aan toe te voegen!).

Belicht al je problemen

Omdat het altijd over hen en hun problemen gaat, is het geen wonder dat emotionele manipulators geen tijd, energie en zin zullen hebben om je situatie te bespreken. Ze zien je relatie als een constante bron van emotionele steun, maar als het aankomt op het geven van dergelijke in ruil, vinden ze prompt genoeg redenen waarom je niet te veel van hen moet verwachten. Ook zullen ze nooit toegeven dat u moeilijkheden heeft ondervonden.

De vergelijking die zij in hun hoofd hebben met betrekking tot uw relatie ziet er als volgt uit:

zij hebben problemen > u zeurt alleen maar en geeft hen daarvan de schuld.

Een relatie met een emotionele manipulator zal altijd eenzijdig zijn in termen van het geven van steun.

Helaas, jij staat aan de kant van het geven zonder recht te hebben op het ontvangen ervan. Daarom is het u niet toegestaan door persoonlijke moeilijkheden te gaan – want als u dat doet, brengt u de manipulator in de onaangename positie dat hij moet ophouden steun en energie van u weg te nemen en moet beginnen u wat te geven. En dat is het laatste wat een emotionele oplichter zou willen doen.

In plaats daarvan zullen ze je ervan overtuigen dat je gewoon al je problemen hebt verzonnen. Dat u ze probeert te vinden waar ze niet zijn. Dat u ondankbaar bent. U bent zwak. Dat je hen stress bezorgt. Je bent gewoon niet goed in het vinden van oplossingen. Je zou meer naar de zonnige kant van het leven moeten kijken. Je overdrijft. En ga zo maar door.

Het enige advies dat je nodig hebt: Probeer nooit naar hen te luisteren en zelfs maar een fractie van een seconde te overwegen dat ze gelijk zouden kunnen hebben. Zeg tegen jezelf: “Genoeg is genoeg.” Ga gewoon naar een meer vreugdevolle plek waar je in staat zou zijn om jezelf te zijn zonder excuses of spijt.

• Drainerende relatie
• Emotionele manipulatie
• Emotioneel drainerende relatie
• manipulatieve persoon
• manipulator
• Speel het slachtoffer
• relatie met manipulator