2000 Calorie Smoothies

De smoothie is geladen met een aantal grote vette calorieën (2000 calorieën) die moeten worden gericht op alle bulk energie en winsten aan uw lichaam te bieden. Niet alle 2000 calorie smoothies en maaltijden zijn hetzelfde, alleen maar omdat ze dezelfde calorieën tellen. Het selecteren van de juiste ingrediënten voor uw smoothie zal u toelaten om het maximale voordeel van elk en ieder van deze 2000 calorieën te krijgen. Als je niet gek bent op melk, wil je misschien deze veganistische eiwit smoothie recepten proberen

Nu, terwijl je veel weet over deze 2000 calorie smoothie, laten we je meenemen door enkele van zijn belangrijkste voordelen in het proces.

Wat maakt deze 2000 calorie smoothie de beste?

Tijdbesparend

Je hoeft niet al je tijd te besteden aan het koken en bereiden van je maaltijden, en deze smoothie zou slechts een paar minuten van je dag in beslag nemen. De voorbereiding is vrij eenvoudig, dus het maakt niet uit of je een kantoorganger of een student bent, je kunt deze smoothie onderweg hebben.

Voedingswaarde

Hoewel we ons hier niet richten op de dieetaspecten, brengt deze smoothie nog steeds een aantal belangrijke gezonde ingrediënten zoals eiwitpoeder, haver, en melk.

Meer energie in snelle tijd

Het recept voor deze smoothie is super snel, dus je hoeft niet minuten en uren te spenderen aan het verteren ervan zoals je maaltijden. Het is ook super efficiënt voor mensen die een snelle dosis energie willen na een lange en hectische dag op kantoor of in het algemeen.

Kost-effectief

Goede gezondheid kost je geen fortuin, en hetzelfde geldt voor deze 2000 calorieën smoothie. Alle gebruikte ingrediënten (eiwit, haver, ijs, melk, banaan) zijn vrij goedkoop in vergelijking met die vette kip- en biefstukmaaltijden.

Richtlijnen te volgen tijdens de voorbereiding van 2000 calorie smoothie

• Je kunt niet de hele smoothie in een keer naar binnen werken dus neem de tijd en doe het rustig aan
• Probeer niet te veel caloriearme ingrediënten mee te nemen want dat is vies
• Neem niet te veel caloriearmecalorie-arme ingrediënten als het is een vuile bulk smoothie
• Deze smoothie is strikt voor mensen op zoek naar een aantal grote winsten te krijgen in een bepaalde tijd
• Pas uw maaltijden voor de dag na het consumeren van de smoothie, als per uw gewichtstoename doelen
• Geen compromis over de smaak deel anders zou je niet in staat zijn om deze smoothie te genieten tot de kern

Lijst van ingrediënten die nodig zijn om deze 2000 calorie smoothie te bereiden

2000 calorie smoothie – Banaan eiwit smoothie

Richtlijnen voor het bereiden van 2000 calorie smoothie

• Voordat je verder gaat, meng de haver in een molen om te voorkomen dat er brokken in de smoothie komen. Je kunt ze ook een nachtje laten weken als je geen grinder hebt
• Voeg de pindakaas of het eiwitpoeder niet als eerste ingrediënt in de blender, anders ontstaan er van die ongewenste klontjes in de mix. Dit kan er ook voor zorgen dat het op de bodem blijft plakken en niet goed mengt met het hele mengsel.
• Probeer om het proteïnepoeder en het ijs niet in dezelfde smaak te mengen, anders kan het zijn dat de smaak niet lekker is
• Doe alle ingrediënten in de blender en vul aan met water naar smaak
• Zet de blender 30 seconden op de ‘hoge’ stand
• Doe het mengsel in 2 – 3 shakers of glazen om het te nuttigen
• Doe het mengsel in 2 – 3 shakers of glazen om het te nuttigen
• Doe de blender 30 seconden op de ‘hoge’ stand.3 shakers of glazen om te consumeren volgens uw behoeften en voorkeuren

Sumeren

Een smoothie van 2000 calorieën kan u in een mum van tijd opladen met wat snelle energie. Wees alleen voorzichtig met de ingrediënten als je problemen hebt met je spijsvertering.

U kunt ook de bestaande ingrediënten in dit recept vervangen door uw favoriete ingrediënten om de smaak en textuur verder te verbeteren, afhankelijk van uw wensen. Verder, houd deze ruimte in de gaten voor een aantal super-heerlijke gezonde maaltijden en recepten.

2000 calorie koolhydraatarme maaltijd plan

100 calorie smoothie