Cómo afrontar la pérdida de cabello

También es importante afrontar el impacto psicológico de la pérdida de cabello. Si has perdido el pelo, aunque sea temporalmente, la vida será más fácil si puedes aceptar lo que ha pasado y aprender a vivir con tu aspecto alterado.

Aquí tienes algunos consejos útiles de autoayuda.

Únase a un grupo de apoyo

Hay grupos en todo el país donde puede reunirse y socializar con otras personas con alopecia.

Busque el grupo de apoyo de Alopecia UK más cercano.

Acéptelo

No es fácil, pero intente aceptar su pérdida de cabello. Una forma de hacerlo es hacer una lista de todas tus buenas cualidades y centrar tu energía en celebrar estos atributos.

Habla de ello

Habla de tu pérdida de cabello con tus amigos, familiares y seres queridos, preferiblemente desde el principio. Hágales saber cómo se siente al respecto y qué tipo de apoyo necesita.

Si la caída del cabello está afectando a su relación de pareja, acudir a una terapia o a un asesoramiento de pareja puede ser de ayuda.

Cubra

Puede buscar la forma de disimular y cubrir la caída del cabello con cosas como pelucas, extensiones de cabello, pañuelos y maquillaje. Persevera hasta que encuentres un producto y un estilo que te convenga. Igualmente, puede que prefiera no cubrirse en absoluto.

Si tiene una pérdida de cabello que le resulta difícil de disimular (alrededor de un 50% de pérdida de cabello o más), o su pérdida de cabello es el resultado de un tratamiento contra el cáncer, puede ser elegible para una peluca en el NHS.

Infórmese sobre las pelucas del NHS.

Tenga paciencia

La pérdida de cabello en las mujeres suele ser temporal. Sin embargo, el crecimiento del cabello es imprevisible y puede llevar años. Recuerde que su nuevo cabello puede tener cualquier textura y color.

Evite las curas milagrosas

No se deje engañar por las afirmaciones de productos maravillosos. No existen curas para la caída del cabello en la mujer.

Infórmate sobre la caída del cabello.