Come affrontare la perdita di capelli

È anche importante affrontare l’impatto psicologico della perdita di capelli. Se hai perso i capelli, anche temporaneamente, la vita sarà più facile se puoi accettare quello che è successo e imparare a vivere con il tuo aspetto alterato.

Ecco alcuni utili consigli di auto-aiuto.

Entrare in un gruppo di supporto

Ci sono gruppi in tutto il paese dove puoi incontrare e socializzare con altre persone affette da alopecia.

Trova il gruppo di supporto Alopecia UK più vicino.

Accettalo

Non è facile, ma prova a venire a patti con la tua perdita di capelli. Un modo per farlo è fare una lista di tutte le tue buone qualità e concentrare la tua energia sulla celebrazione di questi attributi.

Parlane

Discuti della tua perdita di capelli con i tuoi amici, familiari e persone care, preferibilmente all’inizio. Fagli sapere come ti senti e di che tipo di supporto hai bisogno.

Se la perdita di capelli sta influenzando il tuo rapporto con il tuo partner, andare in terapia o in consulenza di coppia può essere d’aiuto.

Coprire

Puoi cercare di mascherare e coprire la tua perdita di capelli con cose come parrucche, estensioni di capelli, sciarpe e make-up. Persevera finché non trovi un prodotto e uno stile che ti soddisfa. Allo stesso modo, potresti preferire di non coprirti affatto.

Se hai una perdita di capelli che trovi difficile da coprire (circa il 50% di perdita di capelli o più), o la tua perdita di capelli è il risultato di un trattamento per il cancro, potresti avere diritto ad una parrucca sul NHS.

Scopri le parrucche del NHS.

Sii paziente

La perdita di capelli nelle donne è spesso temporanea. Detto questo, la ricrescita è imprevedibile e può richiedere anni. Ricorda che i tuoi nuovi capelli possono essere di qualsiasi consistenza e colore.

Evita le cure miracolose

Non lasciarti ingannare dalle richieste di prodotti miracolosi. Non ci sono cure per la perdita di capelli femminile.

Scopri di più sulla perdita di capelli.