それが母乳に来るとき、時には十分にあなたにとって十分です、あなたはちょうどあなたの胸をバックアップしたいと思います。 それは完全に理解する。 そしてまた、あなたが母乳を断つ前に、赤ちゃんが興味を失ってしまうこともあります。 断乳をしようとすると、おっぱいの膨らみや重さに耐えられず、一刻も早く楽になりたいと思うことがあるかもしれません。 できるだけ早く自分の体と生活を取り戻すために、そしてあの痛みがなくなるために、一番早く母乳を乾かす方法は何なのか、気になるところですよね。 さらに、理論的にはどれくらいの時間が必要なのでしょうか？
どんな方法でも、女性はそれぞれ違いますし、断乳のプロセスを開始する際に考慮すべき複数の要因があります。 看護学の学士号を持つ専属看護師で国際認定ラクテーション・コンサルタント（IBCLC）のAngie Natero氏は、母乳がどれだけ出ていたか、母親がどれくらいの期間母乳育児をしてきたかによると言います。 クリスティン Gourley、授乳リンクの IBCLC、電子メール経由で Romper に伝える一般的に、母乳が完全に乾燥する「すべての母乳とポンプを停止している 1 ヶ月以上かかることができます」. 母乳育児カウンセラー、および労働と産後ドゥーラ Megan Davidson、PhD は、さらにそれを打破します。 すでに非常に低い供給を持っていた場合、または数ヶ月にわたってゆっくりと離乳している、それは授乳を停止するは非常に簡単かもしれない”。 数日以内にほぼ解決したように感じられるかもしれません。 あなたが供給過剰を持っており、より突然授乳を停止したい場合、それは数週間にわたって引き伸ばされ、より遅いプロセスでなければならないかもしれません」
あなたはあなたの母乳の旅を停止する準備ができたらトルコ行く前に、デイビッドソンは急いでいないお母さんを警告している。 「私は彼らのミルクの供給を乾燥させる多くの人々 を助けたが、ミルクの供給を乾燥する最も安全な方法は、しばしばより緩やかなので私は常に速度を優先しないでください」と彼女は言います。 というのも、あまりに早く乾かすと、お母さんにとって安全ではないし、自然なことではないからです。 「私は本当に授乳を停止したいクライアントで詰まった管と乳房炎を避けるために、しばしばこれは少し遅い移動を意味します」
に関して行く方法としてあなたのミルクの供給を速く「ドライアップ」しています。 Davidsonは、母乳育児はそもそも母乳の分泌を活発にするものなので、単に授乳を完全に止めることが最初のステップだと言っています。 「これは、しばしば人々が授乳をポンプに置き換えるか、または彼らはゆっくりと彼らは数週間のコースで授乳している回数をドロップすることを意味します “と彼女は言う. その他のコツとして、Davidson氏は “料理的なアプローチ “を挙げている。 “冷たいキャベツの葉を一日の大半ブラジャーに入れておく、セージの葉で淹れたお茶をたくさん飲むと、とても効果的です “と彼女は言う。 さらに、避妊薬を服用すると、供給量が激減しますが、とにかくピルを服用するつもりだった場合だけにしてください、と彼女はアドバイスします。
Gourley は、一部の母親は、通常の用量で市販のシュードエフェドリン薬を服用して成功を収めており、また、ホリスティックアプローチを試みるなら、セージやペパーミントさえ食べるよう勧めています。 “乾きを助けることができる処方薬もありますが、彼らはあなたの医者に相談する必要があります副作用がある “と彼女は言う。 このルートを取ることにした場合、薬があなたにどのような影響を与えるか、それらの痕跡があなたの母乳、そして最終的にはあなたの赤ちゃんへの道を作るかどうかを確認します。
そして、供給が需要を満たすことを知っているので、ポンプまたは母乳の頻度を減らすことによって（もちろん、徐々に）あなたの胸にこれ以上ミルクを生産する必要はないことを伝えています。
その他、Natero氏によると、アンダーワイヤーのないブラジャーにこだわること、氷嚢を導入することなどがあるそうです。 ゴーリーは、胸を何かで縛らないようにと言います。 このような場合、「母乳の出が悪くなる」「母乳の出が悪くなる」という評判がありますが、「乳管が詰まる」「乳腺炎になる」という可能性もあるのだそうです。 また、乳房を圧迫して母乳の出を確認することは、母乳を刺激することになり、母乳を出し続けるよう促すだけなので、しないようにとのことです。 実際、「乳房や乳首への刺激は、性的な関係も含めて、母乳が出るまでの時間を長くしてしまう可能性があります」と彼女は言います。 ですから、母乳育児をしないライフスタイルを目指すのであれば、もう少しの間、手を引くようにパートナーに伝えてください。
ですから、母乳を出すのをやめる準備ができたら、最初のステップは、現在の供給量を評価して、自分に合ったプランを立てることです。 上記のアドバイスに従っても、まだあまり効果が見られない場合は、授乳コンサルタントや医師（離乳のための薬の服用を考えている場合）に相談し、あなたと赤ちゃんにとって安全な方法を見つけてもらいましょう
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