Few things are worse than being in relationship of any kind with a manipulator. そして、つながりができるまでに、チャンスはあなたが感情的に悪用されている兆候に気づかなくなることです。

その代わりに、あなたは悪い行動、あなたのパートナーに対する非現実的な主張、挑発、真の理解の欠如について自分でスクリーニングし始めるでしょう。

時間が経てばもっとよくしてくれるかもしれないという期待から、不機嫌な操作者にあなたの注意と愛情をたくさん与えるのをやめるのです。 もしくは次回から。 いつか戻ってくるかもしれないという希望を持って、彼らの最初の素晴らしい行動に戻るのをやめましょう。 あなたがその人との関係に注いできた膨大な量のサポートやケアを軽んじるのはやめてください。 そして、あなたの生命エネルギーを消耗させ、あなたが相手を不当に扱ったかのように感じさせ、逆に相手があなたに与えてきたフラストレーションや痛みに目をつぶるのをやめましょう。

ここで、その方法をご紹介しましょう。 感情操作のこれらの4つの確実な（そして最悪の！）徴候のために時計にあります。 そして、それらに気づいた瞬間に、立ち上がってその場を離れましょう。

Twist what you’ve said in their favor

Manipulative people never assume responsibility for what they said or did – it is somehow always the other person’s fault.というように、人を操る人は、自分の言動に責任を持ちません。

例えば、ある人が約束の時間に1時間遅刻したことについて、その人と向き合ったとしましょう。 私自身は、もちろん生死にかかわるような状況でない限り、人生の貴重な1時間を特定の誰かを待つことに費やすことはありません。

とにかく、彼らはおそらく、「私がどれほどのストレス下にあるかを知っていれば、遅刻を非難したりしないでしょう！」あるいは「私はここで最善を尽くしていますよね！」といった切り返しを思いつくことでしょう。 私はここでベストを尽くしているんだ！私はとても忙しかったし、それでも約束の時間に何とか間に合ったんだ。 このように、自分ではどうしようもない状況の犠牲者を演じている彼らは、あなたが彼らに提供しなければならないと感じる特別なケアと理解を楽しむでしょう – 彼らは単に今、多くのことを経験しているからです。 Capish?

「そんなこと言ってない！」

感情操作者が自分の言ったことを否定するのは、議論の真っ最中のときです。 彼らは、自分の欲しいものを手に入れるため、あるいは、あなたを信用させ、自分の言うとおりにさせるために、偽の約束をする傾向があります。 だから、約束したことを守らなかったことが明らかになり、そのことを問いただすと、”そんなことは言っていない “と簡単に言うのです。 その場で、

彼らは、あなたがいかに彼らを誤解したか、あなたがいかに彼らの言葉を自分の都合のいいように捻じ曲げたかを説明するでしょう。 彼らは、あなたがいかに操作的であるか、そして、いかに話を捏造し、彼らが実際には言わなかったことに責任を負わせているかを指摘するところまで行くかもしれません！

状況の深刻さを軽視することは、操作者がしばしば繰り返す、あなたの正当な怒りをそらすもう一つの戦略なのです。 「私は冗談を言っただけだ！」と彼らは懇願し、無実の発言をはるかに不吉なものと誤解して、あなたを馬鹿にしたように思わせるでしょう。 そして、多くのストレスを与え、相手に多くを期待し、何事にも文句を言い、一般的に大きな苦痛であることによって、二人の関係に負担をかけてきたのは、今やあなた（再び）です。

これがあまりにも長く続くと、おそらくあなた自身の正気と精神の安定を疑い始める瞬間が来るかもしれません。

Play the victim

被害者を演じることは、操る側にとって多くの利点があります：彼らは責任から逃れ、自分がいつも殉教者であるという理由で、あなたの我慢と理解という余分な信用を楽しみます。 たとえば、ハコクラゲ。 おとぎ話に出てくるような、比類のない美しさを持つ生物です。

感情的な詐欺師の最も簡単な獲物は、お世辞、偽の迅速な親密さ、理想化で勝ち取る、心優しい、共感的な人であるだろう。 しかし、常に、自分はとにかく苦しんでいる、多大なストレス下にある、人々に虐待されている、運がない、病気だ、今はとてもつらい時期だ（わからないのか！）などという確かな論拠があるのです。

全体として、人を操る人は、タコが色を変えるように速くやり方を変え、自分が感じてほしいことをあなたに感じさせ、自分がしてほしいように反応させることを唯一の目的としています。

感情を操る人は、あなたが自分の救世主であるかのように感じさせます；彼らは、あなたが彼らにとって世界で重要で、単にあなたなしでは生きていけないと信じ込ませるでしょう。

彼らは、あなたが頼れる唯一の人であることを示唆して、あなたの自尊心を高めます。

そして、あなたが彼らにうんざりしたりイライラしたりし始めた瞬間、彼らは躊躇なく、まずあなたの不十分な反応にショックと失望を表明して、あなたを攻撃します。

Belittle all of your problems

Since it is always about them and their problems, it is no wonder that emotion manipulators will have the time, energy and desire to discuss your situation.Why did you even try to add more to it! 彼らはあなたの関係を、常に精神的な支えになると考えていますが、その見返りを与えることになると、彼らはすぐに、あなたが彼らから多くを期待してはいけない理由をたくさん見つけます。

あなたの関係に関して、彼らの頭の中にある方程式は次のようなものです：

彼らは困っている >あなたはただ泣き言を言って、それを彼らのせいにしている

感情操作者との関係は、サポートを与えるという点では常に一方的なものであるだろう。

残念ながら、あなたは何も受け取る権利がないのに与える側なのです。 それはあなたが個人的な困難を経験することが許されない理由です。もしあなたが経験すれば、あなたはマニピュレーターを、あなたからサポートやエネルギーを奪うのをやめて、あなたに何か与え始めるという不愉快な立場に追いやることになるからです。 そしてそれは、感情的な詐欺師が一番やりたがらないことです。

その代わりに、彼らは、あなたが自分の問題のすべてを作り出してきたと確信させるでしょう。 その代わりに、彼らは、あなたが自分の問題をすべて作り出しているのだと説得します。 あなたは弱いのです。 あなたは相手にストレスを与えている。 あなたは解決策を見つけるのが苦手なだけなのです。 あなたは人生の明るい面をもっと見るべきです。 あなたは大げさだ。 などなど。

あなたに必要なのは、たった一つのアドバイス。 相手の話を最後まで聞こうとせず、相手が正しいかもしれないと一瞬でも考えてはいけません。 自分に「もういい」と言い聞かせましょう。 言い訳や後悔をすることなく、自分らしくいられるような、もっと楽しい場所に移動すればいいのです。

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