Cercando una soluzione alle afte, subito? Ecco alcuni fantastici rimedi da considerare.

Baking soda

Baking soda potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione bilanciando il tuo pH. Questo può aiutare a sottomettere i piccoli bastardi.

Come fare:

1. Sciogliere 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio in 1/2 tazza d’acqua.
2. Muoverlo in bocca per 15-30 secondi.
3. Sputalo fuori.
4. Ripetere ogni poche ore come necessario.

Acqua salata

Il gargarismo con acqua salata può fornire sollievo mentre aiuta a prevenire le infezioni.

Come fare:

1. Sciogliere 1 cucchiaino di sale in 1/2 tazza di acqua tiepida.
2. Muoverlo intorno alla bocca per 15-30 secondi.
3. Sputarlo.
4. Ripetere ogni poche ore se necessario.

Perossido di idrogeno

Un pizzico di perossido di idrogeno è ottimo per pulire le afte e ridurre i batteri nella bocca. Attenzione: potrebbe bruciare un po’.

Come fare:

1. Diluire una soluzione al 3% di perossido di idrogeno con parti uguali di acqua.
2. Inzuppare un bastoncino di cotone nella miscela.
3. Applicare direttamente sulla piaga.
4. Usare alcune volte al giorno.

Puoi anche scuotere la soluzione al posto del collutorio una volta al giorno.

L’allume in polvere

L’allume in polvere ha proprietà astringenti che possono restringere e asciugare le afte – simile a come l’astringente funziona sui brufoli.

Come fare:

1. Mescola una piccola quantità di polvere di allume con una goccia d’acqua.
2. Tampona la pasta sull’afta.
3. Lascia agire per almeno 1 minuto.
4. Risciacqua con acqua.
5. Ripetere ogni giorno.

Yogurt

Le culture probiotiche vive nello yogurt possono combattere i batteri H. pylori e le malattie infiammatorie intestinali (IBS), che possono scatenare le afte. Quindi c’è la possibilità che una tazza di yogurt al giorno tenga lontano le afte. Inoltre, lo yogurt è fantastico per la tua digestione!

Miele

Il miele ha dei magici superpoteri antibatterici e antinfiammatori. Gli studi dimostrano che applicare il miele su un’afta può alleviare il dolore e ridurne le dimensioni. Inoltre, ha un sapore incredibile.

Applica il miele sull’afta quattro volte al giorno. Il miele non pastorizzato e non filtrato è il migliore.

Olio di cocco

Scavate nella vostra dispensa e prendete l’olio di cocco. La ricerca mostra che l’olio di cocco ha capacità antimicrobiche. Questo significa che può fermare i batteri sulle sue tracce, quindi può impedire che la piaga si infetti. Ha anche una bontà antinfiammatoria che può ridurre il rossore e il dolore.

Applicatelo più volte al giorno sulla piaga.

Latte di magnesia

Il latte di magnesia potrebbe non sembrare un trattamento tradizionale per le afte, ma questo lassativo è versatile. Ha idrossido di magnesio – un neutralizzatore naturale di acido – che potrebbe aiutare la piaga a non diffondersi. Copre anche la piaga, il che può alleviare i dolori.

Come fare:

1. Applica una piccola quantità di latte di magnesia alla piaga.
2. Lascia riposare per diversi secondi.
3. Risciacquare.
4. Ripetere fino a tre volte al giorno.

Chamomilla

La camomilla ha i composti antisettici e antinfiammatori azulene e levomenolo. L’applicazione di un impacco caldo di camomilla su una piaga può aiutare ad alleviare il dolore. Puoi anche bere una tazza di camomilla con miele per ridurre il dolore e l’infiammazione.

Echinacea

Amen per l’echinacea! Questo immuno-booster è anche un guaritore di ferite. Provatela nella sua forma liquida per trattare e prevenire le afte.

Come fare:

1. Aggiungere 1 cucchiaino di echinacea liquida a parti uguali di acqua calda.
2. Muovi la soluzione intorno alla bocca per circa 2 minuti.
3. Sputa (o ingoia) la miscela.

Salvia

La salvia non è l’unica cosa che fa bene. La salvia ha proprietà antibatteriche, antinfiammatorie, antisettiche e astringenti che la rendono un ottimo rimedio naturale contro le afte. Puoi trovare il collutorio alla salvia nella maggior parte delle farmacie o fare il tuo.

Come fare:

1. Aggiungi da 1 a 2 cucchiai di foglie di salvia fresca all’acqua bollente.
2. Metti in infusione per almeno 5 minuti.
3. Strai.
4. Lascia raffreddare.
5. Risciacquare intorno alla bocca.
6. Sputare.

DGL

La liquirizia deglutinata (DGL), un estratto di liquirizia a base di erbe, è un altro rimedio naturale per le sue proprietà antinfiammatorie.

Non esiste un collutorio DGL in farmacia, quindi dovrai fare il fai da te.

Come fare:

1. Mescola la polvere di una capsula DGL (200 milligrammi) con 1 tazza di acqua calda.
2. Muovi la soluzione intorno alla bocca per circa 3 minuti.
3. Sputa fuori.

Aceto di sidro di mele

Ecco un altro uso fantastico dell’aceto di sidro di mele! L’ACV elimina i batteri, quindi potrebbe aiutare a guarire le afte. Tieni presente che non è per tutti. Alcuni dicono che può peggiorare la piaga perché è così acido.

Come fare:

1. Combina 1 cucchiaino da tè di ACV e 1 tazza d’acqua.
2. Muovilo intorno alla tua bocca per 30 secondi a 1 minuto.
3. Sputa.
4. Sciacquare accuratamente la bocca, perché l’aceto di sidro di mele può distruggere lo smalto dei denti.
5. Ripetere ogni giorno.

Puoi anche applicare l’ACV direttamente sulla piaga con un bastoncino di cotone.

Le pastiglie di zinco

Lo zinco è un minerale che può rafforzare l’immunità. Le pastiglie di zinco possono aiutare a combattere i batteri che possono causare le afte. Basta essere sicuri di seguire le istruzioni sulla confezione.

Vitamina B-12

Potresti essere più incline alle afte se hai poca vitamina B-12. Quindi prendi un integratore al giorno per aiutare a prevenire un’epidemia. Uno studio del 2017 ha scoperto che chi prendeva la vitamina B-12 aveva meno afte e focolai. B-12 può anche ridurre il dolore.

Aloe vera

Gli studi mostrano che il gel di aloe vera può essere usato per via orale, quindi potrebbe lenire le afte riducendo il dolore e l’infiammazione. La forma di succo è buona, ma una foglia fresca di aloe vera è ancora meglio! Puoi sempre usare gli avanzi come idratante naturale per la pelle.

Se hai il diabete e usi farmaci che abbassano il glucosio, fai attenzione all’aloe. L’assunzione di aloe per via orale può abbassare i livelli di glucosio nel sangue.

Gelo d’anguria

Nella medicina tradizionale cinese, il gelo d’anguria è una cura comune per le afte. Alcuni credono che possa aumentare il tempo di guarigione e alleviare il dolore. Non c’è nessuna scienza che lo confermi, ma provarlo non farà male. È disponibile in polvere, compresse e spray.

Ice

Cercate un sollievo immediato? Tieni un cubetto di ghiaccio contro la piaga e vedi se questo aiuta, anche se solo per un po’.

Gel topico OTC

Se non sei interessato a trattamenti più olistici, vai al negozio e prendi un gel topico OTC.

Sciacquo per la bocca OTC

I produttori fanno anche sciacqui per la bocca progettati per sbarazzarsi del dolore e dell’infiammazione delle afte.

Sciacqui per la bocca