Looking for a canker sore fix, pronto? Oto kilka świetnych środków, które warto rozważyć.
Soda oczyszczona
Soda oczyszczona może pomóc zmniejszyć stan zapalny poprzez zrównoważenie pH. To może pomóc poskromić małych drani.
Jak to zrobić:
- Rozpuść 1 łyżeczkę sody oczyszczonej w 1/2 szklanki wody.
- Przesuwaj ją w ustach przez 15 do 30 sekund.
- Wypluj to.
- Powtarzaj co kilka godzin w razie potrzeby.
Woda morska
Garbienie słoną wodą może przynieść ulgę, jednocześnie pomagając zapobiegać infekcjom.
Jak to zrobić:
- Rozpuścić 1 łyżeczkę soli w 1/2 szklanki ciepłej wody.
- Wymachiwać nią wokół ust przez 15 do 30 sekund.
- Wypluć.
- Powtarzaj co kilka godzin w razie potrzeby.
Nadtlenek wodoru
Kropelka nadtlenku wodoru jest świetna do czyszczenia wrzodów w jamie ustnej i zmniejszania ilości bakterii w jamie ustnej. Uczciwe ostrzeżenie: może trochę szczypać.
Jak to zrobić:
- Rozcieńcz 3-procentowy roztwór nadtlenku wodoru w równych częściach wody.
- Zanurz wacik w mieszaninie.
- Nałóż bezpośrednio na wrzód.
- Stosuj kilka razy dziennie.
Możesz również raz dziennie psikać roztworem w miejsce płynu do płukania ust.
Proszek ałunu
Proszek ałunu ma właściwości ściągające, które mogą obkurczyć i wysuszyć owrzodzenia – podobnie do tego, jak środek ściągający działa na pryszcze.
Jak to zrobić:
- Mieszaj niewielką ilość proszku ałunu z kroplą wody.
- Nakładaj pastę na owrzodzenie.
- Zostaw na co najmniej 1 minutę.
- Spłucz wodą.
- Powtarzaj codziennie.
Jogurt
Żywe kultury probiotyczne w jogurcie mogą zwalczać bakterie H. pylori i nieswoiste zapalenia jelit (IBS), które mogą wywoływać owrzodzenia. Jest więc szansa, że kubek jogurtu dziennie uchroni cię przed nowotworami. Plus, jogurt jest świetny na trawienie!
Miód
Miód ma magiczne właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Badania wykazują, że stosowanie miodu na bolące miejsce może złagodzić ból i zmniejszyć jego rozmiar. Dodatkowo, smakuje niesamowicie.
Stosuj miód na wrzód w jamie ustnej cztery razy dziennie. Najlepszy jest niepasteryzowany, niefiltrowany miód.
Olej kokosowy
Zaglądnij do swojej spiżarni i weź olej kokosowy. Badania wykazują, że olej kokosowy ma zdolności antybakteryjne. Oznacza to, że może zatrzymać bakterie na ich drodze, więc może uchronić ranę przed infekcją. Ma on również właściwości przeciwzapalne, które mogą zmniejszyć zaczerwienienie i ból.
Nałóż go kilka razy dziennie na ranę.
Mleko magnezowe
Mleko magnezowe może nie brzmieć jak tradycyjny środek na ranę nowotworową, ale ten środek przeczyszczający jest wszechstronny AF. Zawiera wodorotlenek magnezu – naturalny neutralizator kwasów – który może pomóc wrzodowi w rozprzestrzenianiu się. Powleka on również ranę, co może złagodzić ból.
Jak to zrobić:
- Nałóż niewielką ilość mleka magnezowego na ranę.
- Pozostaw na kilka sekund.
- Spłukać.
- Powtarzać do trzech razy dziennie.
Chamomile
Chamomile zawiera związki antyseptyczne i przeciwzapalne azulen i lewomenol. Zastosowanie gorącego okładu z torebki herbaty rumiankowej na bolące miejsce może pomóc w pozbyciu się ran. Możesz również wypić filiżankę herbaty rumiankowej z miodem, aby zmniejszyć ból i stan zapalny.
Echinacea
Amen dla echinacei! Ten wzmacniacz odporności jest również uzdrowicielem ran. Wypróbuj ją w postaci płynnej, aby leczyć i zapobiegać owrzodzeniom.
Jak to zrobić:
- Dodaj 1 łyżeczkę płynnej echinacei do równych części ciepłej wody.
- Wymieszaj roztwór wokół ust przez około 2 minuty.
- Wypluj (lub połknij) mieszankę.
Szałwia
Oczyszczenie energii nie jest jedyną rzeczą, na którą szałwia jest dobra. Może być również używana do odpędzania wrzodów żołądka.
Szałwia ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne, antyseptyczne i ściągające, co czyni ją doskonałym naturalnym środkiem na wrzody żołądka. Płyn do płukania ust z szałwii można znaleźć w większości aptek lub wykonać samodzielnie.
Jak to zrobić:
- Dodaj 1 do 2 łyżek stołowych świeżych liści szałwii do wrzącej wody.
- Pić przez co najmniej 5 minut.
- Odcedzić.
- Pozostawić do ostygnięcia.
- Wypłukać wokół ust.
- Wypluć.
DGL
Lukrecja o działaniu przeciwzapalnym (DGL), ziołowy ekstrakt z lukrecji, jest kolejnym naturalnym środkiem zaradczym ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne.
W aptece nie ma płynu do płukania ust z DGL, więc będziesz musiał samemu wykonać ten zabieg.
Jak to zrobić:
- Zmieszaj proszek z jednej kapsułki DGL (200 miligramów) z 1 szklanką ciepłej wody.
- Wypluwaj roztwór wokół ust przez około 3 minuty.
- Wypluj go.
Ocet jabłkowy
Jest jeszcze jedno niesamowite zastosowanie octu jabłkowego! ACV eliminuje bakterie, więc może pomóc w leczeniu owrzodzeń. Pamiętaj, że nie jest to produkt dla wszystkich. Niektórzy twierdzą, że może on pogorszyć stan ran, ponieważ jest tak kwaśny.
Jak to zrobić:
- Połącz 1 łyżeczkę ACV i 1 szklankę wody.
- Wypluj go wokół ust przez 30 sekund do 1 minuty.
- Wypluj go.
- Dokładnie wypłucz usta, ponieważ ocet jabłkowy może zniszczyć szkliwo zębów.
- Powtarzaj codziennie.
Możesz również zastosować ACV bezpośrednio na ranę za pomocą wacika.
P pastylki cynkowe
Cynk jest minerałem, który może zwiększyć odporność. Pastylki z cynkiem mogą pomóc w zwalczaniu bakterii, które mogą powodować owrzodzenia. Pamiętaj tylko, aby postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
Witamina B-12
Możesz być bardziej podatna na odleżyny, jeśli masz niski poziom witaminy B-12. Przyjmuj więc suplement codziennie, aby pomóc zapobiec wybuchowi. Badanie z 2017 roku wykazało, że osoby przyjmujące witaminę B-12 miały mniej wrzodów na dziąsłach i ognisk. B-12 może również zmniejszyć ból.
Aloe vera
Badania wykazują, że żel z aloesu może być stosowany doustnie, więc mógłby łagodzić owrzodzenia canker, jednocześnie zmniejszając ból i stan zapalny. Forma soku jest dobra, ale świeży liść aloesu jest jeszcze lepszy! Zawsze możesz użyć resztek jako naturalnego środka nawilżającego skórę.
Jeśli masz cukrzycę i używasz leków obniżających poziom glukozy, bądź ostrożny z aloesem. Przyjmowanie aloesu doustnie może obniżyć poziom glukozy we krwi.
Mróz arbuzowy
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, mróz arbuzowy jest powszechnym lekiem na bóle nowotworowe. Niektórzy uważają, że może on przyspieszyć czas gojenia i złagodzić ból. Nie ma na to dowodów naukowych, ale wypróbowanie go nie zaszkodzi. Jest dostępny w postaci proszku, tabletek i sprayu.
Lód
Chcesz natychmiastowej ulgi? Przytrzymaj kostkę lodu przy bolącym miejscu i sprawdź, czy to pomaga, choćby na chwilę.
Żel miejscowy OTC
Jeśli nie jesteś zwolennikiem bardziej holistycznych metod leczenia, udaj się do sklepu i kup żel miejscowy OTC.
Płyn do płukania ust OTC
Producenci robią również płyny do płukania ust zaprojektowane w celu pozbycia się bólu i stanu zapalnego w bolącym miejscu.