Le disarmonie e gli squilibri dei reni sono il cuore delle lotte di fertilità di molte persone. I reni, insieme al fegato, formano la radice di come gli ormoni si sviluppano e si muovono in tutto il corpo. I reni stessi governano la nostra crescita e lo sviluppo e il nostro potenziale riproduttivo. E i reni sono anche uno dei soli sistemi che hanno un modello prevedibile di cambiamento nel corso della nostra vita.

Comprendere le disarmonie renali non significa prevenirle come nel caso delle disarmonie epatiche e polmonari. Si tratta di bilanciare i cambiamenti per rendere il processo di invecchiamento più confortevole ed evitare che questo cambiamento abbia un impatto negativo su altri sistemi di organi.

Perché il sistema renale è letteralmente il fondamento del nostro corpo e di tutto il nostro yin e yang, l’ho diviso in due parti. Oggi parleremo delle carenze e degli squilibri dello yin dei reni e il post di domani parlerà delle disarmonie dello yang dei reni.

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Modello contro malattia

Siamo molto abituati a parlare di malattie ma non di modelli. Nella Medicina Tradizionale Cinese, le malattie sono collegate ai modelli, ma non sono proprio la stessa cosa.

In Occidente, la malattia è un insieme di segni e sintomi specifici che non sono dovuti a un danno fisico. Le malattie sono di solito associate a un particolare agente patogeno (come un batterio o un virus) o un processo patologico, come il cancro.

Nella medicina cinese, la malattia è spesso il reclamo o la ragione per cui siete venuti a trovarci. Spesso si sovrappone alla definizione occidentale della malattia, ma può, in alcuni casi, includere una lesione fisica.

Un modello è una costellazione di segni e sintomi che formano la radice di molte possibili malattie, che sorgono prima che la malattia si manifesti e può prevedere i probabili risultati. Gli schemi sono suddivisi per categoria di funzione (sistema di organi) o categoria di invasione (comprensione patogena tradizionale).

Il mal di schiena è un sintomo comune sia nel deficit di yin renale che di yang renale, ma non è l’unica causa del mal di schiena. La malattia è “dolore lombare” e il modello potrebbe essere “carenza di yin del rene” ma potrebbe anche essere stasi di qi e sangue dovuta a un trauma acuto (lesione recente) o vento umido bi (lesione a lungo termine aggravata dal cambiamento del tempo).

Se vuoi saperne di più su schemi e patologie in Medicina Cinese guarda il post Agopuntura 101.

Carenza di yin del rene

La carenza di yin del rene è la base di molte carenze di yin nel corpo. Spesso è il risultato dell’età (anche se, come vedrete con la carenza di yin del rene e del fegato, non è la presentazione più comune).

Molte cose possono portare alla carenza di yin del rene e una delle più difficili da compensare nei casi di fertilità è “l’eccesso di attività sessuale” come dicono i classici. Ricordate che tutto nella medicina cinese è relativo. Le cose possono esistere come yin o yang solo in relazione a qualcos’altro. L'”eccesso” di attività sessuale può essere diverso per le persone in vari momenti della loro vita, i loro cicli, o anche l’ora del giorno.

Questa causa di carenza di yin dei reni è il motivo per cui ci piace raccomandare una pausa di tre mesi per le persone che stanno cercando di concepire. Dare al tuo corpo il tempo di recuperare un po’ del suo yin e del suo sangue potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno per trattare la condizione sottostante.

Altre cause includono gravi perdite di sangue (incluso un flusso mestruale pesante prolungato, lochia post-partum e parto), sudorazione eccessiva, lavoro troppo duro, malattie croniche, alcuni farmaci e sovradosaggio di alcune erbe.

I sintomi includono sudorazione notturna e vampate di calore, mal di schiena diffuso (specialmente se peggiora alla fine del ciclo), infertilità, eiaculazione precoce, depressione, ansia minore e affaticamento. Alcuni casi hanno anche capogiri e vertigini.

Ti sembra che questo sia un insieme di condizioni attraverso un sacco di sistemi di organi? Questo perché lo è. Lo yin dei reni àncora lo yang del corpo ed è il fondamento di tutto lo yin del corpo, quindi si può vedere il suo impatto ovunque.

A causa di ciò, non ci vuole molto perché la carenza di yin del rene si complichi. Onestamente è molto raro che qualcuno venga nella mia clinica solo con una carenza di yin renale. Infatti, la condizione più comune legata ai reni che vedo nella mia clinica è:

Carenza di Yin del rene del fegato

L’età è inevitabile. È un fatto della vita.

Nelle persone che hanno le mestruazioni, questo significa che la menopausa è inevitabile. Nella medicina cinese, cominciamo a vedere i segni della perimenopausa quando il nostro tian kui comincia a diminuire. Se ci siamo prese cura di noi stesse e abbiamo sostenuto il nostro corpo per tutta la vita, la transizione è facile.

La maggior parte delle persone moderne ha vissuto una vita immensamente dura per il fegato e i reni, facendo sì che la transizione avvenga inutilmente presto o rendendola inutilmente scomoda.

La carenza di sangue del fegato è un segnale di avvertimento. Ti sta dicendo di fare una pausa, mangiare meglio e gestire lo stress perché stai buttando fuori i tuoi ormoni.

Quando la carenza di sangue del fegato si combina con la carenza di yin del rene, cominciamo a vedere squilibri ormonali più evidenti. I sintomi della carenza di sangue del fegato diventano ancora più pronunciati, solo che ora l’insonnia è un’incapacità di lasciar andare i pensieri che ci tengono svegli di notte e può essere accompagnata da sudori notturni o vampate di calore.

Depressione e mancanza di scopo cominciano ad accompagnare l’ansia.

I cambiamenti del ciclo mestruale cominciano ad avere un impatto diretto sulla fertilità, portando ad una fase follicolare prolungata, un BBT troppo alto nella prima fase e un difetto di fase luteale. Alla fine, le mestruazioni possono fermarsi tutte insieme, indicando una cessazione dell’ovulazione.

Una gravidanza carente di yin del rene e del fegato è soggetta a dolori lombari, ansia, ritardo nella maturazione della cervice e un travaglio prolungato e faticoso perché gli ormoni non possono circolare in modo adeguato.

E un postpartum carente di yin del fegato e del rene è pieno di fatica, problemi di allattamento, depressione post-partum e ansia.

Disarmonia dello yin del polmone e del rene

La disarmonia dello yin del polmone e del rene non è proprio la stessa cosa del deficit di yin del polmone. Nel deficit di yin polmonare abbiamo visto una tosse secca con catarro appiccicoso, una voce debole e un’avversione a parlare. Un paziente potrebbe anche sembrare malato o rauco. Tendeva ad essere causato da cose come l’uso eccessivo della voce o il fumo.

La disarmonia dello yin polmonare e renale è diversa. È causata dalle stesse cose che causano la carenza di yin del rene, ma tende ad essere più comune nelle persone che si preoccupano molto. La preoccupazione cronica e l’ansia si combinano con la carenza di yin del rene e ci ritroviamo con mal di schiena, sudori notturni, mancanza di respiro, tosse secca, gola e bocca asciutte.

Disarmonia del cuore e dei reni

Quando la disarmonia dello yin dei reni è combinata con grandi cambiamenti emotivi come PTSD, depressione, ansia, shock improvvisi o perdite, o problemi emotivi cronici, lo yin dei reni perde la sua capacità di nutrire il cuore.

Quando il cuore non è nutrito abbiamo una mente che corre, ansia e scarsa memoria durante il giorno e insonnia e sonno disturbato dai sogni di notte. Abbiamo il sintomo principale del cuore, le palpitazioni, combinato con problemi ai reni come il mal di schiena, le vertigini, la sudorazione notturna, l’urina scura e la gola secca.

Trattare le disarmonie Yin

1. Prenditi una pausa

Se stai cercando di concepire, considera di prenderti una pausa di tre mesi dal cercare effettivamente di concepire e concentrati sulla ricostruzione del tuo corpo. Questo sosterrà e costruirà il tuo rene yin. Questo non significa che non puoi fare sesso. È che per 90 giorni non farete sesso orientato all’obiettivo. Questo ci porta alla nostra prossima tecnica di supporto per lo yin dei reni:

2. Concentrati sulla connessione con il tuo partner durante il sesso

Abbiamo tutti sentito il consiglio occidentale di assicurarsi che entrambi i partner raggiungano l’orgasmo durante il sesso perché aiuta a spostare lo sperma alla cervice per il concepimento. Ma questo è importante anche quando non si sta cercando di concepire. Il nostro yin si esaurisce quando diamo al nostro partner, ma si riempie quando il nostro partner dà a noi. Quando il sesso è pieno di amore, connessione e dare è un’attività sana che non ci impoverisce.

3. Bevi questo tonico yin

Se sei mio paziente, probabilmente mi hai sentito parlare di questo. L’acqua tonificante Yin è un semplice rimedio alimentare che è incredibilmente di supporto allo yin del tuo corpo. Puoi leggerne di più qui.

4. Trattare l’ansia, la depressione e altri disturbi emotivi cronici

Mentre l’agopuntura può fare molto per sostenere l’ansia e la depressione da lievi a moderate, funziona meglio se combinata con la terapia ed eventualmente la psichiatria se le condizioni sono abbastanza gravi. C’è stato un recente movimento per essere più aperti sui problemi di salute mentale; non è più lo stesso tipo di cosa “vergognosa” di una volta. Trattando correttamente i problemi di salute mentale cronici possiamo prevenire gli effetti a lungo termine che possono avere sulla nostra salute.

5. Mettere da parte lo stile di vita rock and roll

Stare alzati fino a tardi, bere quantità smodate di alcol, fumare e tutte le cose “divertenti” che facciamo quando siamo ragazzi sono “divertenti” perché sono in contrasto con quello che dovremmo fare. Ma le regole che la nostra cultura mette intorno alle azioni “corrette” hanno radici in ciò che è sano per noi.

Andare a letto prima delle 11 protegge il nostro ritmo circadiano e fa in modo che il nostro corpo sia abituato a riposare prima di dover regolare la produzione di cortisolo per la mattina.

Moderare l’assunzione di alcol protegge il nostro sistema renale ed epatico.

Ridurre (o preferibilmente smettere del tutto) il fumo e il vaping protegge i nostri polmoni.

Mi sento così ridicolo come una persona di trent’anni che dice alle persone della mia età di pensare alla loro longevità, ma onestamente, risolvere i problemi ai reni dopo i 35 anni è difficile perché è allora che comincia a diminuire naturalmente. Vivere una vita sana ora è ciò che vi proteggerà nel lungo periodo.

Domani ci immergeremo nell’altra metà delle disarmonie renali – la carenza di yang del rene e i suoi modelli combinati.

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Immagine in evidenza e foto di copertina di Irina Iriser da Pexels

Disclaimer: Sono un agopuntore nello stato del Minnesota, e le informazioni rientrano nel mio ambito di pratica nel mio stato. Tuttavia, a meno che non vi abbia indirizzato qui come compito a casa, probabilmente non sono il vostro agopuntore. Le informazioni in questo post sono solo per scopi generali e non costituiscono un consiglio medico. Come sempre, controllate con il vostro agopuntore o fornitore di cure primarie prima di fare qualsiasi cambiamento nello stile di vita. Questo post non crea un rapporto paziente-pratico e non sono responsabile per eventuali perdite o danni derivanti o relativi al contenuto di questo post.

Jessica Gustafson è un’agopunturista autorizzata a St Paul, MN specializzata in salute delle donne e fertilità. Ama lavorare con i pazienti attraverso il Health Foundations Birth Center su Grand Avenue a St Paul, a Naturally Well a White Bear Leake, e fare visite a domicilio nella zona di Twin Cities. Controlla la pagina dei servizi per maggiori informazioni!

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