L’huile d’olive est utilisée dans les soins de la peau depuis des millénaires et continue d’être un élément de base dans les savons et autres produits de beauté.

Des onguents et des cosmétiques à base d’huile d’olive ont été trouvés dans des tombes vieilles de 5 000 ans en Égypte, où ils étaient utilisés pour préserver les momies.

Dans les bains publics de la Grèce antique, les baigneurs s’enduisaient la peau d’huile d’olive avant d’utiliser une fine lame métallique pour gratter le mélange d’huile, de saleté et de sueur. Les Romains adopteront plus tard cette pratique dans leurs propres bains.

Le savon à l’huile d’olive est produit au Levant depuis plus de 1 000 ans et, au XIVe siècle, il jouait un rôle essentiel dans les usines médiévales de production de savon de Venise et de Marseille.

Cependant, toutes les huiles d’olive ne sont pas créées de la même manière et toutes les peaux sont différentes. Par conséquent, quand et comment utiliser l’huile d’olive comme nettoyant, lotion ou hydratant dépend d’une variété de facteurs.

L’huile d’olive pour nettoyer

L’huile d’olive extra vierge a été prouvée pour avoir diverses propriétés antifongiques et antibactériennes, et est chargée d’antioxydants. Cette combinaison fait des EVOO de haute qualité l’ingrédient parfait pour le savon.

Des dizaines de composés phénoliques ont été identifiés dans l’huile d’olive extra vierge et plusieurs d’entre eux ont prouvé qu’ils éloignent les infections de la peau.

Il existe également des preuves démontrant que la vitamine E – un antioxydant présent dans l’huile d’olive extra vierge – tue même les bactéries à l’origine de l’acné, de l’eczéma et du psoriasis.

Cependant, appliquer l’huile d’olive extra vierge directement sur votre peau en grande quantité peut avoir un effet plus comédogène – bouchant les pores et provoquant même l’acné. Par conséquent, les dermatologues recommandent d’appliquer l’EVOO brute sur la peau à l’aide d’un compte-gouttes avant de la masser doucement.

L’huile d’olive rajeunit et guérit la peau endommagée

En dehors de leurs propriétés antibactériennes, les vitamines et les antioxydants présents dans l’huile d’olive extra vierge ont une gamme d’autres avantages.

La vitamine E aide également à protéger la peau contre les rayons ultraviolets. Certaines preuves suggèrent même que l’huile d’olive extra vierge peut inverser certains des dommages causés par les rayons ultraviolets.

Les antioxydants aident également à piéger les radicaux libres et à les empêcher d’endommager la peau. En plus de garder la peau plus saine, cela aide à atténuer les effets du vieillissement également.

En outre, les propriétés anti-inflammatoires de l’huile d’olive extra vierge ont été montrées pour aider à guérir les tissus cutanés endommagés. Bien que certains médecins soutiennent que l’EVOO est plus efficace pour atteindre cet objectif lorsqu’elle est ingérée par opposition à une utilisation topique.

Il existe même des preuves suggérant que l’ingestion d’huile d’olive extra vierge peut aider à guérir les tissus cutanés brûlés. Cependant, les dermatologues mettent en garde contre l’application topique de l’EVOO sur les brûlures.

L’huile d’olive comme hydratant

En plus d’être pleine de propriétés antibactériennes et de beaucoup de vitamines bénéfiques pour la peau, l’huile d’olive est également un émollient, ce qui en fait un excellent hydratant.

Lorsque la couche supérieure de la peau ne contient pas assez d’eau, les cellules de la peau deviennent écaillées et peuvent tomber ou se fissurer. Cela laisse des espaces entre les cellules de la peau, ce qui peut permettre à la saleté et aux bactéries de s’accumuler.

Les émollients remplissent ces espaces avec des lipides, les scellant aux bactéries et soulageant l’irritation associée à la peau sèche et écaillée.

L’huile d’olive extra vierge, comme beaucoup d’autres émollients, est également un occlusif, ce qui signifie qu’elle emprisonne l’eau sous un mince film huileux.

Les dermatologues recommandent d’appliquer l’huile d’olive extra vierge – ou les crèmes qui incorporent de l’EVOO – lorsque la peau est encore humide afin de piéger l’eau à l’intérieur des cellules.

Cependant, une trop grande quantité d’huile d’olive peut obstruer les pores de la peau, ce qui peut entraîner des boutons, de l’acné et des irritations cutanées. Il est préférable d’utiliser un peu (à peu près la taille d’une pièce de dix cents) d’huile d’olive extra vierge et d’essuyer l’excès avec une serviette ou un chiffon.

L’huile d’olive pour le visage

Alors que l’huile d’olive extra vierge sert d’hydratant efficace et d’ingrédient parfait pour le savon ou la lotion, elle peut également être utilisée sur le visage, juste pas aussi libéralement qu’ailleurs sur le corps.

L’une des utilisations les plus populaires de l’huile d’olive extra vierge est comme démaquillant. Au lieu d’utiliser un tonique agressif pour enlever le maquillage, qui peut assécher ou endommager la peau, l’huile d’olive fonctionne bien pour décomposer les substances cireuses qui rendent l’eye-liner ou le mascara imperméables.

Bien que l’EVOO ne puisse pas enlever complètement le maquillage, c’est une première bonne étape pour le décoller de la peau. De plus, les antioxydants, y compris le squalène, peuvent aider à hydrater la peau sensible autour des yeux et à soulager une partie du stress oxydatif qui provoque les rides.

Cependant, le visage est plus délicat qu’ailleurs sur le corps et la peau de chacun est différente. Pour les personnes ayant une peau plus grasse, l’huile d’olive extra vierge brute peut ne pas être la meilleure option. Au lieu de cela, il peut être préférable d’acheter des crèmes pour le visage qui incorporent de l’huile d’olive extra vierge comme ingrédient.

Achats d’huile d’olive extra vierge

Quoi qu’il en soit de la façon dont l’huile d’olive est utilisée dans les soins de la peau, une chose reste constante – seule l’huile d’olive extra vierge fournit les avantages susmentionnés. L’huile d’olive raffinée contient beaucoup moins d’antioxydants et de composés phénoliques.

Le chercheur de détaillants sur l’Index officiel des meilleures huiles d’olive du monde permet de trouver facilement des huiles d’olive extra vierge primées près de chez vous ou chez des détaillants en ligne.

• Cosmopolitan
• Good Housekeeping
• Healthline

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