Des douleurs persistantes peuvent mettre sur la touche la vie quotidienne. Les douleurs au bas du dos, au cou, au bras ou à la jambe peuvent rendre insupportables les activités de routine qui nécessitent de soulever, de se pencher et même de marcher. Comme au moins 80 % de la population devrait connaître au moins un épisode de lombalgie au cours de sa vie, c’est l’une des principales affections que les médecins rencontrent dans leur cabinet. Dans certains cas, la réapparition de la lombalgie ou de la cervicalgie peut devenir plus intense et plus fréquente. Une façon de gérer l’inconfort et de prévenir d’autres blessures est d’incorporer la physiothérapie dans votre plan de gestion de la douleur en travaillant avec un thérapeute certifié de la méthode McKenzie.
La méthode McKenzie, ou diagnostic et thérapie mécaniques (MDT), est un type d’évaluation utilisé pour évaluer non seulement les douleurs lombaires, mais aussi les douleurs cervicales et les douleurs dans les extrémités. Elle est également orientée vers l’utilisation de ces informations pour diagnostiquer et traiter vos symptômes.
La TMD met en évidence les capacités d’un patient à :
- Éliminer les symptômes le plus rapidement possible
- Retourner aux activités quotidiennes normales le plus tôt possible
- Minimiser la probabilité d’occurrences futures
- Enseigner des soins d’autotraitement pour d’éventuelles occurrences futures
La stratégie de traitement du MDT est axée sur l’habilitation du patient à se réparer lui-même. Un thérapeute McKenzie certifié, comme moi, inclut l’éducation pendant le traitement, où l’objectif est d’enseigner aux patients comment gérer correctement les symptômes pour jouer un rôle actif dans le rétablissement.
Un thérapeute McKenzie certifié participe à plusieurs cours apprenant cette méthode et a passé un examen. Cette formation intensive garantit qu’ils sont formés pour utiliser cette méthode comme un filtre pour déterminer quels outils/options de traitement seraient les plus bénéfiques pour votre état.
Ces outils de traitement peuvent consister en :
- Des exercices d’amplitude de mouvement
- Des interventions manuelles
- Des exercices de renforcement
- Des médicaments/Injections (en discutant et en travaillant conjointement avec votre médecin)
- Des modalités (chaleur, glace, etc.)
En tant que thérapeute PCT certifié, j’utilise cette méthode pour traiter les patients de Penn Therapy & Fitness Jenkintown qui se remettent de douleurs au bas du dos, au cou, aux jambes ou aux bras. Lors d’une évaluation initiale, je pose aux patients des questions spécifiques concernant les symptômes, ainsi que l’effet de certaines positions/activités sur vos symptômes. Je teste également la réaction de vos symptômes à divers mouvements, j’évalue votre souplesse et je détermine votre force de base. Mon objectif est de trouver une direction de mouvement à laquelle vos symptômes répondent positivement, ce qui m’aidera également à orienter votre traitement spécifique et à déterminer quels » outils » seraient appropriés pour vos symptômes.
Faites le premier pas dans la gestion de la douleur en parlant avec votre médecin de l’ajout de la physiothérapie dans votre plan de traitement. Pour en savoir plus sur nos services ambulatoires de Penn Therapy & Fitness, cliquez ici.
À propos du blogueur:
Erin McIntosh, PT, DPT, ATC, Cert MDT a reçu son doctorat en physiothérapie de l’Université Arcadia en 2007 et a pratiqué dans divers milieux avec le plus le milieu ambulatoire depuis l’obtention du diplôme. Elle a également obtenu son diplôme d’entraînement sportif à l’université Sacred Heart en 2004 et a depuis travaillé avec diverses équipes sportives collégiales. Elle est également une prestataire certifiée de McKenzie. Erin a travaillé à la fois à Penn Therapy & Fitness à Arcadia et à Penn Therapy & Fitness à Valley Forge, mais son emplacement principal est à Penn Therapy & Fitness à Jenkintown. Son domaine d’intérêt est la réadaptation orthopédique et sportive avec un accent sur les extrémités inférieures et l’épaule. Erin est une partie membre de l’Association américaine de physiothérapie ainsi que de l’Association nationale des entraîneurs sportifs.