Leukakivut ovat tässä maassa erittäin yleisiä lisääntyneen stressin ja ahdistuksen ansiosta. Heitä lomapäivät sekaan, ja TMJ-häiriöpotilailla on resepti katastrofiin.

Vaikka krooniseen leukakipuun ei ole olemassa ”nopeaa ratkaisua”, jotkut asiantuntijat sanovat, että akupainanta – joka on käytäntö, jossa painetaan varovasti tiettyjä kehon pisteitä – voi auttaa lievittämään epämukavuutta.

(RELATED: TMJ-kivun eri syiden ymmärtäminen)

Miksi TMJ-kivun ja -tulehduksen hoito on tärkeää?

Joitakin kipumuotoja on helppo virnistellä ja sietää, mutta leukajännityksen kohdalla sen huomiotta jättäminen aiheuttaa vain muiden terveysongelmien dominovaikutuksen.

Se voi esimerkiksi aiheuttaa kipua muualla pään alueella. Ruoan pureskelusta voi tulla vaikeaa. Kroonisia päänsärkyjä voi muodostua. Joillakin ihmisillä voi esiintyä jopa hampaiden murtumia tai murtumia.

(RELATED: Mikä erottaa TMJ-päänsäryn tavallisesta päänsärystä?)

Muiden sanojen mukaan itseakupressuurihoidot kannattaa opetella ja käyttää siihen asti, kunnes voit saada ammattitaitoista hoitoa vastaanotolla.

Tässä on neljä pistettä, jotka kohdistuvat leukajännitykseen ja kipuun. Huomautus: Aloita varovasti ja lisää sitten painetta siedettävään määrään. Pidä yllä säännöllistä syvää hengitystä minuutin ajan.

Leukaluu-piste: Tämä lihas pullistuu ylä- ja alaleuan väliin, ja voit tuntea sen, kun puristat poskihampaita yhteen.

Tuuliruutu: Tämä piste on pehmeä painauma, joka kätkeytyy juuri korvalehden alle. Se on herkempi kuin muut pisteet, joten kosketa sitä kevyesti.

Kuulopalatsi: Tämä piste on aivan korvalehden edessä. Paina molempia korvalehtiä samanaikaisesti.

Tuuliallas: Tämä piste sijaitsee niskan takaosassa kallon tyvellä. Siellä on kaksi pistettä muutaman sentin päässä toisistaan niskan molemmilla puolilla, ja epämukavuuden lievittämiseen käytetään lempeää ylöspäin painamista.

(RELATED: Yksinkertaisin tapa päästä eroon päänsärystä 10 sekunnissa)

Lihaksenivelen nivelrikkohäiriöiden hoito Pasadenan kivunhoidossa

Lihaksenivelen nivelrikkohäiriö – olipa syy mikä hyvänsä – ansaitsee välittömän huomion. Täällä Pasadena Pain Managementissa olemme erikoistuneet TMD-potilaiden hoitoon vallankumouksellisella hoidolla nimeltä Disclusion Time Reduction eli DTR. Perinteisen TMJ-kipuhoidon sijaan, jossa käytetään suusuojia ja -laitteita, käytämme T-Scan-järjestelmää, jolla kerätään tietoja TMJ/TMD-potilaan linjauksesta suun sisällä. Näiden tietojen avulla voimme lähes pysyvästi korjata okklusaalisten ongelmien ajan ja voiman. Useimmilla potilailla monet TMJ-leukakivun oireet häviävät ensimmäisen viikon kuluessa hoidon aloittamisesta.

Jos sinulla on kipuja TMJ-tulehduksen vuoksi, ota meihin yhteyttä ja pyydä välittömästi ILMAINEN konsultaatio.