Langvarige smerter og smerter kan være en sidegevinst i hverdagen. Smerter i lænden, nakken, armen eller benet kan gøre rutineaktiviteter, der kræver løft, bøjning og endda gang, uudholdelige. Da mindst 80 % af befolkningen forventes at opleve mindst én episode af lændesmerter i løbet af deres liv, er det en af de hyppigste lidelser, som læger ser i deres praksis. I nogle tilfælde kan smerter i lænderyggen eller nakken blive mere intense og hyppige igen. En måde at håndtere ubehag og forebygge yderligere skader er at indarbejde fysioterapi i din smertebehandlingsplan ved at arbejde med en certificeret McKenzie-metode-terapeut.

McKenzie-metoden, eller mekanisk diagnose og terapi (MDT), er en type vurdering, der bruges til at vurdere ikke kun lændesmerter, men også nakkesmerter og smerter i ekstremiteterne. Den er også rettet mod at bruge disse oplysninger i forbindelse med diagnosticering og behandling af dine symptomer.

MDT fremhæver en patients evner til at:

• Eliminere symptomer så hurtigt som muligt
• Vend tilbage til normale daglige aktiviteter så hurtigt som muligt
• Minimere sandsynligheden for fremtidige hændelser
• Lære selvbehandlingspleje for mulige fremtidige hændelser

MDT’s behandlingsstrategi er fokuseret på at give patienten mulighed for at helbrede sig selv. En certificeret McKenzie-terapeut, som jeg selv, inkluderer undervisning under behandlingen, hvor målet er at lære patienterne at håndtere symptomerne korrekt for at spille en aktiv rolle i helbredelsen.

En certificeret McKenzie-terapeut deltager i flere kurser, hvor han/hun lærer denne metode og har bestået en eksamen. Denne intensive uddannelse sikrer, at de er uddannet til at bruge denne metode som et filter til at afgøre, hvilke behandlingsværktøjer/muligheder der vil være mest gavnlige for din tilstand.

Disse behandlingsredskaber kan bestå af:

• Bevægelsesøvelser
• Håndsinterventioner
• Styrkeøvelser
• Medicin/indsprøjtninger (drøftelse og samarbejde med din læge)
• Modaliteter (varme, is osv.)

Som certificeret MDT-terapeut bruger jeg denne metode til behandling af patienter hos Penn Therapy & Fitness Jenkintown, som er i bedring efter smerter i lænd, nakke, ben eller arm. Under en indledende evaluering stiller jeg patienterne specifikke spørgsmål vedrørende symptomer, samt effekten af visse stillinger/aktiviteter på dine symptomer. Jeg tester også dine symptomers reaktion på forskellige bevægelser, vurderer din fleksibilitet og bestemmer din grundstyrke. Mit mål er at finde en bevægelsesretning, som dine symptomer reagerer positivt på, og dette vil også hjælpe mig med at vejlede mig om din specifikke behandling, og hvilke “redskaber” der vil være passende for dine symptomer.

Tag det første skridt i håndteringen af smerter ved at tale med din læge om at tilføje fysioterapi som en del af din behandlingsplan. Klik her for at få mere at vide om vores ambulante Penn Therapy & Fitness-tjenester.

Om bloggeren:

Erin McIntosh, PT, DPT, ATC, Cert MDT modtog sin doktorgrad i fysioterapi fra Arcadia University i 2007 og har praktiseret i forskellige omgivelser med de fleste de ambulante omgivelser siden sin eksamen. Hun blev også færdiguddannet fra Sacred Heart University i 2004 med sin grad i Athletic Training og har siden arbejdet med forskellige collegesportshold. Hun er også en certificeret McKenzie Provider. Erin har arbejdet på både Penn Therapy & Fitness at Arcadia og Penn Therapy & Fitness at Valley Forge, men hendes primære placering er på Penn Therapy & Fitness at Jenkintown. Hendes interesseområde er ortopædisk og sportsrehabilitering med fokus på de nedre ekstremiteter og skulderen. Erin er en del medlem af American Physical Therapy Association samt National Athletic Trainer’s Association.