Hvad er orienteringsløb?

Orientering er en slags hybrid af trail-running, navigation, forhindringsbane og geocaching.

I et løb bliver deltagerne sat på tid, mens de forsøger at gennemføre et forløb eller en rute gennem (normalt) terræn i baglandet udelukkende ved hjælp af kort og kompas.

I løbet af løbet navigerer deltagerne mod en række kontrolpunkter (“kontroller”). Ved hvert kontrolpunkt beslutter orienteringsløberen, hvilken rute der er den bedste at løbe eller gå til det næste kontrolpunkt, indtil han når i mål.

Orienteringstævner har baner af forskellig længde og sværhedsgrad. De spænder fra korte, nemme baner i områder med mere bemærkelsesværdige (og muligvis menneskeskabte) kendetegn til maratonløb på ekspertniveau i mere afsidesliggende områder.

Orientering blev først udviklet i det 19. århundrede for at teste det svenske militærs navigationsfærdigheder, men i dag er orienteringsløb en verdensomspændende affære. Det har ikke kun sit eget internationale styrende organ, men også hundredtusindvis af deltagere, der mødes og konkurrerer på lokalt, regionalt og nationalt plan.

I de seneste år har orienteringsløb forgrenet sig og omfatter ikke kun standardorienteringsløb om dagen til fods (“Foot-O”), men også kajak-, heste-, by-, nat- og mountainbike-versioner.

Hvorfor lære orienteringsløb?

Lad os starte med bundlinjen: orienteringsløb er sjovt!

Først er der det sociale aspekt. Ved et typisk stævne er du sammen med dusinvis, hundreder eller måske endda tusindvis af andre. Mange af disse vil være indædte orienteringsløbere, andre vil være vandrere, trailløbere, kortnørder eller ingen af dem, der bare ønsker at prøve kræfter med noget nyt.

Selve aktiviteten er en aktivitet, der kombinerer spændingen ved et løb med spændingen ved en skattejagt og den mere intellektuelle udfordring ved at bevæge sig gennem forskellige typer af forhindringsfyldt terræn.

Er du ikke solgt endnu? Tja, det faktum, at de fleste stævner kulminerer med en storstilet middag og drinks under præmieoverrækkelsen, kan måske gøre tricket…!

Hvis sjov ikke er din ting, er der masser af andre grunde til, at orienteringsløb er en god idé for friluftseventyreren.

Hvad enten du primært betragter dig selv som vandrer, backpacker, trail-runner eller navigationsnørd, så tilføjer orienteringsløb endnu et element til din almindelige skik. Ikke alene kan dette ekstra element være med til at pifte en træt rutine op, men det kan også, og det er vigtigst af alt, for alvor forbedre dine navigationsfærdigheder.

Da GPS-enheder er forbudt ved stævner, er deltagerne tvunget til at stole på deres kort- og kompasfærdigheder alene – alt sammen mens de er indviklet i et kapløb mod uret. Det er derfor nærmest uundgåeligt at opgradere dine evner til at navigere hurtigt og præcist, hvis du gør “O”-stævner til en regelmæssig ting.

Orienteringsklubber og -organisationer

Så, hvordan kan man som kommende orienteringsløber blive involveret?

Nedenfor har vi listet en håndfuld klubber og organisationer, der kan hjælpe dig med at komme i gang:

• Orienteringsløb USA: Den nationale organisations hjemmeside indeholder en liste over klubber i de enkelte stater og masser af artikler, der kan hjælpe nybegyndere med at lære det hele.
• The Rocky Mountain Orienteering Club (RMOC): Navnet siger det hele!
• Empire Orienteering Club: En klub, der organiserer møder i New York-området.
• Bay Area Orienteering Club: Bay Area Orienteering Club: En klub med base i San Francisco, der arrangerer stævner i hele staten Californien.
• Quantico Orienteering Club: En klub, der arrangerer stævner i hele Californien: En Virginia-baseret klub, der arrangerer stævner og mere seriøse løb i Mid-Atlantic-regionen.
• The Scouts: En klub i Virginia, der arrangerer stævner og mere seriøse løb i Mid-Atlantic-regionen.
• For de unge…

Gear and Clothing

Når du tager til dit første stævne, anbefaler vi, at du medbringer og bærer følgende:

• Outdoor fodtøj: vandrestøvler, trailsko eller trailrunners, afhængigt af terrænet og hvor hurtigt du planlægger at gå
• Outdoor tøj: Det sædvanlige lagdelingssystem tilpasset vejrforholdene
• En let rygsæk (normalt kun nødvendigt på længere kurser i terræn i baglandet)
• Et simpelt kompas
• En sikkerhedsfløjte (hvis du har brug for at tilkalde hjælp)

Der vil under alle omstændigheder blive udleveret et kort over kursets terræn. På længere baner anbefaler vi, at du behandler dit løb som en lang dagsvandring og medbringer en større rygsæk med hver af de ti essentielle elementer til vandring.

Dit første stævne

For at give dig en idé om, hvordan dagen for dit første stævne vil forløbe, har vi lavet en kort liste over et stævnes vigtigste elementer, fra tilmelding til afslutning af løbet:

Registrering

I tilmeldingsskranken vil du blive bedt om at underskrive en fritagelse, betale et gebyr og vælge din bane.

I startlinjen

Når du har tilmeldt dig, skal du begive dig til startstedet for det valgte kursus. Starttiderne er normalt forskudt. I mange tilfælde får du dit kort udleveret nu i stedet for ved registreringsskranken.

Banekortet

Orienteringskort er proppet med langt flere detaljer end dit standardtopokort og indeholder mange symboler (se nedenfor), der er unikke for orienteringsløb.

Da disse kort er rettet mod det magnetiske nord i stedet for det sande nord, behøver du ikke at justere dit kompas eller dine kompasaflæsninger for magnetisk deklination.

Kontrolpunkter

I gamle dage noterede orienteringsløbere deres besøg ved hver “kontrol” – kontrolpunkter på kortet, som du skal navigere til – ved hjælp af en simpel papirstempling. I dag bruger de fleste arrangementer en elektronisk “e-punch”, der registrerer dit besøg, når du indsætter en elektronisk tidstagningspind.

Dit kort vil indeholde beskrivelser af de topografiske elementer, hvor hver kontrol kan findes.

I de fleste tilfælde skal du besøge kontrollerne i numerisk rækkefølge, men nogle arrangementer lader dig variere rækkefølgen og overlader det ofte til dig selv med henblik på at teste din banestyring.

Navigation

Hvordan du navigerer mellem de enkelte kontroller på en hvilken som helst bane er helt op til dig.

Baner for begyndere foregår normalt i terræn, hvor der er afmærkede stier og bemærkelsesværdige elementer. På mellemniveau og opefter er det mere sandsynligt, at du befinder dig i afsidesliggende, mindre fremhævede landskaber, der kræver præcis og omhyggelig navigation omkring forhindringer som f.eks. søer, floder, udgravninger, klipper eller tæt skov.

Målstregen

Når du har gennemført dit kursus, afleverer du dit kontrolkort eller din e-punch ved registreringsskranken. I sidstnævntes tilfælde vil du ved nogle arrangementer kunne udskrive en analyse af din præstation mellem hvert kontrolpunkt og din samlede tid.

Grundlæggende færdigheder at lære

Anvendelse af et topografisk kort

Et topografisk kort viser ikke kun de elementer, du kan forvente at støde på, f.eks. veje, stier eller søer, men viser også områdets topografi ved hjælp af højdedragslinjer. På et meget grundlæggende niveau gælder det, at jo tættere afstanden mellem disse linjer er, jo stejlere er hældningen. Hvis afstanden er meget stor, er området relativt fladt.

Anvendelse af et kompas

De fleste almindelige kompasser består af en magnetnål, der er sat ind i kompashuset med den røde ende af kompasnålen pegende mod det magnetiske nord.

Andre nyttige komponenter i et kompas er:

• Orienteringspil
• Rejsretningspil
• Orienteringslinjer

Du vil bruge dit kompas til at tage pejlinger (bestemme retningen af et objekt i forhold til dig selv) for at hjælpe med at bestemme enten din position eller den retning, du vil rejse i.

Videregående læsning: Hvis du er helt ny i sporten, skal du bruge noget udstyr. Gå videre til vores anmeldelser af det bedste orienteringskompas.

Bruger du dem sammen

Kombinere de to værktøjer sammen giver dig mulighed for nemt at bestemme (1) din nuværende placering, (2) den næste placering, du ønsker at komme til, og derefter beregne retningen, afstanden og tiden, det skal tage dig at komme dertil.

Det første kan gøres enten ved “mental kortlægning”, dvs. ved at vide, hvor du er ved at observere dine omgivelser, eller ved at bruge dit kompas og kort til at triangulere din position. Når du har regnet dette ud, skal du blot tage en pejling fra din nuværende position på kortet til dit næste waypoint med dit kompas og gå i den retning.

3 tips til nybegyndere i orienteringsløb

1. Orienteringssymboler kan for den uindviede virke som hieroglyffer. Før du tager til dit første møde, skal du tage dig tid til at gøre dig bekendt med de mest almindelige kortsymboler for orienteringsløb, så du ved, hvad de betyder, når du navigerer ude i marken. Et godt sted at starte din research er denne ressource fra Maprunner.

2. Selv om målet med orienteringsløb er at gennemføre banen på så kort tid som muligt, skal du ikke skynde dig, men sørge for at tage nøjagtige kompasaflæsninger og vurdere dit rutevalg omhyggeligt. Hvis du tager et par ekstra sekunder eller minutter til at gøre et godt navigationsarbejde og rutevalg, kan du spare dig meget tid i løbet af dagen.

3. Det kan være en vanskelig opgave at forsøge at bevæge sig efter en kompasretning, især når du forsøger at bevæge dig hurtigt gennem terrænet. For at slippe for at skulle holde det ene øje på kompasset, mens du undgår sten, krat, buske og så videre, skal du prøve at vælge et let kendeligt element i det fjerne, som du skal sigte efter, navigere hen til det og derefter gentage processen, indtil du når den næste kontrol.