Kæbesmerter er på et historisk højt niveau i dette land takket være øget stress og angst. Smid ferien ind i blandingen, og patienter med TMJ-lidelser har en opskrift på katastrofe.

Mens der ikke findes noget “quick fix” for kroniske kæbesmerter, siger nogle specialister, at akupressur – som er en praksis, hvor man forsigtigt trykker ned på visse punkter på kroppen – kan hjælpe med at lindre ubehaget.

(RELATERET: Forståelse af de forskellige årsager til TMJ-smerter)

Hvorfor er det vigtigt at behandle TMJ-smerter og -inflammation?

Det er nemt at grine og bære nogle former for smerte, men når det kommer til kæbespændinger, vil det at ignorere dem kun forårsage en dominoeffekt af andre sundhedsproblemer.

For eksempel kan det forårsage smerter i resten af hovedregionen. Det kan blive svært at tygge mad. Der kan opstå kronisk hovedpine. Nogle mennesker kan endda opleve knækkede tænder eller brud.

(RELATERET: Hvad adskiller TMJ-hovedpine fra almindelig hovedpine?)

Med andre ord er selvtryksbehandlinger værd at lære og bruge, indtil du kan få professionel behandling på kontoret.

Her er fire steder, der er målrettet mod kæbespændinger og smerter. Bemærk: Begynd forsigtigt og øg derefter trykket til et tåleligt niveau. Oprethold en regelmæssig dyb vejrtrækning i et minut.

Kæbeknoglepunkt: Denne muskel buler ud mellem over- og underkæben, og du kan mærke den, når du klemmer dine kindtænder sammen.

Vindskærm: Dette punkt er den bløde fordybning, der gemmer sig lige under dit øreflipper. Det er mere følsomt end de andre punkter, så rør det let ved det.

Lyttepaladset: Dette sted er lige foran dit øreflipper. Læg pres på begge øreflipper samtidig.

Vindpool: Dette punkt er placeret på bagsiden af nakken ved kraniefoden. Der er to punkter et par tommer fra hinanden på begge sider af nakken, og et let opadgående tryk bruges til at lindre ubehag.

(RELATERET: Den enkleste måde at slippe af med hovedpine på 10 sekunder)

Behandling af TMJ-forstyrrelser hos Pasadena Pain Management

En TMJ-forstyrrelse – uanset årsagen – fortjener øjeblikkelig opmærksomhed. Her hos Pasadena Pain Management har vi specialiseret os i behandling af TMD-patienter med en revolutionerende terapi kaldet Disclusion Time Reduction, eller DTR. I stedet for traditionel TMJ-smertebehandling med tandbeskyttere og apparater bruger vi et T-Scan-system til at indsamle data om en TMJ/TMD-patients tilpasning inde i munden. Med disse data kan vi næsten permanent korrigere tid og kraft af okklusale problemer. Hos de fleste patienter forsvinder mange af symptomerne på TMJ-kæbesmerter inden for den første uge efter, at behandlingen er påbegyndt.

Hvis du har smerter på grund af TMJ-betændelse, så kontakt os for en GRATIS konsultation med det samme.