Když přijde na kojení, někdy vám to stačí a chcete jen svá prsa zpět. Naprosto to chápu. A jindy může vaše dítě dokonce ztratit zájem dřív, než je stihnete odříhnout. Když se snažíte odstavit, plnost a tíha vašich prsou může být někdy příliš velká a vy možná hledáte nějakou rychlou úlevu co nejdříve. Možná vás zajímá, jaký je nejrychlejší způsob vysoušení mateřského mléka, abyste měla co nejdříve zpět své tělo a život – a aby ta bolest zmizela. Navíc, jak dlouho by to vlastně teoreticky mělo trvat?“

Stejně jako u každé metody je každá žena jiná a existuje více faktorů, které je třeba zvážit, když jste připravena zahájit proces odstavení. Angie Natero, staniční sestra a mezinárodní certifikovaná laktační poradkyně (IBCLC) s bakalářským titulem v oboru ošetřovatelství, říká, že záleží na tom, kolik mléka se tvořilo a jak dlouho matka kojila. Kristin Gourleyová, IBCLC ze společnosti Lactation Link, sdělila časopisu Romper prostřednictvím e-mailu, že obecně může trvat „měsíc i déle, než mateřské mléko po ukončení veškerého kojení a odsávání zcela vyschne“. Poradkyně pro kojení a porodní a poporodní dula Megan Davidsonová, PhD, to rozvádí ještě podrobněji: „Pokud jste již měla velmi nízkou zásobu nebo jste pomalu odstavovala v průběhu několika měsíců, může být velmi snadné přestat kojit. Mohla by se cítit z velké části vyřešená během několika dní. Pokud máte nadměrnou zásobu a chcete náhleji ukončit kojení, může to být pomalejší proces, roztažený na několik týdnů.“

Předtím, než se pustíte do krocana, jakmile jste připravena ukončit svou cestu ke kojení, Davidsonová varuje maminky, aby nespěchaly. „I když jsem pomohla mnoha lidem vysadit zásoby mléka, ne vždy dávám přednost rychlosti, protože nejbezpečnější způsob vysoušení zásob mléka je často postupnější,“ říká. Natero varuje, že by se mělo jednat o postupný proces, protože pokud ho vynucujete příliš rychle, není to pro maminku bezpečné a není to přirozené. „U klientek, které chtějí přestat kojit, se opravdu ráda vyhnu ucpaným kanálkům a mastitidě, a to často znamená postupovat trochu pomaleji,“

Co se týče toho, jak postupovat při rychlejším „vysoušení“ zásob mléka, Davidson říká, že prostě přestat kojit úplně je skvělý první krok, protože kojení je to, co v první řadě stimuluje větší tvorbu mléka. „To často znamená, že lidé nahradí kojení odsáváním nebo v průběhu několika týdnů pomalu snižují počet kojení,“ říká. Pokud jde o další tipy a triky, Davidsonová zmiňuje „kulinářský přístup“. „Studené listy zelí v podprsence po většinu dne a pití velkého množství čaje uvařeného z listů šalvěje mohou velmi pomoci,“ říká. Kromě toho radí, že vysazení antikoncepčních pilulek drasticky sníží zásoby, ale to dělejte pouze v případě, že jste stejně plánovala vysadit antikoncepci.

Gourleyová dodává, že některé maminky našly úspěch v užívání volně prodejných léků s pseudoefedrinem v běžných dávkách, a také doporučuje jíst šalvěj nebo dokonce mátu peprnou, pokud se snažíte o holistický přístup. „Existují také léky na předpis, které vám mohou pomoci při vysoušení, ale mají vedlejší účinky, o kterých byste se měli poradit se svým lékařem,“ říká. Pokud se rozhodnete jít touto cestou, nezapomeňte si zjistit, jaké účinky na vás léky budou mít a zda se jejich stopy dostanou do vašeho mateřského mléka a nakonec i do vašeho dítěte.

A protože víte, že nabídka odpovídá poptávce, řekněte svým prsům, že nepotřebují produkovat více mléka tím, že budete odsávat nebo kojit méně a méně často (samozřejmě postupně).

Dalšími triky, které můžete podle Natero vyzkoušet, jsou: držet se podprsenek bez kostic a zavést ledové obklady: přiložte je k prsům na 30 minut a pak je na jednu až dvě hodiny sundejte.

Co se týče toho, co nedělat: Gourley říká, abyste si prsa ničím nesvazovala. Těsné podprsenky sice mají pověst podprsenek, které ovlivňují přísun mléka a brání jeho toku, což zní příznivě, pokud se snažíte zastavit tvorbu mléka, ale potenciálně by také mohly vést k ucpání mlékovodů nebo mastitidě. Říká také, abyste si „nekontrolovala“ mléko mačkáním prsou, protože tím je v podstatě stimulujete, a to je jen povzbudí k další tvorbě mléka. Ve skutečnosti „jakákoli stimulace prsou nebo bradavek může způsobit, že to bude trvat déle, včetně té při sexuálním styku,“ říká. Řekněte tedy svému partnerovi, aby se ještě na chvíli stáhl, pokud jste na cestě k životnímu stylu bez kojení.“

Když jste tedy připravena přestat produkovat mateřské mléko, prvním krokem je zhodnocení vaší současné nabídky a vytyčení plánu, který vám bude vyhovovat. Pokud jste se řídila výše uvedenými radami a stále zjišťujete, že jste se příliš neprosadila, poraďte se s laktační poradkyní nebo lékařem (pokud zvažujete užívání léků na odstavení), abyste zjistila, co je pro vás a dítě bezpečné.

.