Koktejl o 2000 kaloriích není žádný vtip a doporučuje se pouze lidem, kteří jsou na špinavém objemu – objemu bez pravidel a omezení.

Pokud jste super hubení a těšíte se na velké přírůstky jako „Hulk“, tento 2000 kalorický koktejl je bezpochyby perfektním receptem pro vaše cíle přibírání na váze.

Tento 2000kalorický koktejl přinese vyšší poměr tuků a sacharidů, takže pokud už jste ve formě, po které toužíte, a pravidelně necvičíte, abyste si udrželi tělo, tento koktejl prostě vynechejte.

Co je to 2000kalorický koktejl?

Smoothie je nabité nějakými velkými tučnými kaloriemi (2000 kalorií), které musí být zaměřeny na zajištění veškeré objemové energie a přírůstků pro vaše tělo. Ne všechna 2000kalorická smoothie a jídla jsou stejná jen proto, že mají stejný počet kalorií. Výběr správných ingrediencí pro vaše smoothie vám umožní získat maximální užitek z každého z těchto 2000 kalorií. Pokud nejste blázni do mléka, možná budete chtít vyzkoušet tyto recepty na veganská proteinová smoothie

Teď, když už toho o tomto 2000kalorickém smoothie víte hodně, dovolte nám, abychom vás seznámili s některými jeho hlavními výhodami.

Co dělá toto 2000kalorické smoothie nejlepším?

Úspora času

Nemusíte trávit veškerý čas vařením a přípravou jídla a toto smoothie by vám zabralo jen pár minut z vašeho dne. Příprava je poměrně snadná, takže nezáleží na tom, jestli chodíte do kanceláře nebo jste student, toto smoothie si můžete dát na cestách.

Výživová hodnota

Ačkoli se zde nezaměřujeme na dietní aspekty, toto smoothie přesto přináší některé klíčové zdravé ingredience, jako je proteinový prášek, ovesné vločky a mléko.

Více energie v rychlém čase

Recept na toto smoothie je velmi rychlý, takže jeho trávením nemusíte trávit minuty a hodiny jako u jídla. Je také super účinný pro lidi, kteří chtějí rychlou dávku energie po dlouhém a hektickém dni v kanceláři nebo obecně.

Nákladově efektivní

Dobré zdraví vás nestojí majlant, a to platí i pro toto 2000kalorické smoothie. Všechny použité ingredience (protein, ovesné vločky, zmrzlina, mléko, banán) jsou ve srovnání s těmi velkými tučnými kuřecími a steakovými jídly poměrně levné.

Pokyny, kterými je třeba se řídit při přípravě 2000kalorického smoothie

• Nemůžete zhltnout celé smoothie najednou, takže nespěchejte a jděte na to zlehka
• Nesnažte se přinést příliš mnoho nízkokalorických látek.kalorických přísad, protože se jedná o špinavé objemové smoothie
• Toto smoothie je určeno výhradně pro lidi, kteří chtějí dosáhnout velkých přírůstků za určitou dobu
• Po konzumaci smoothie si upravte jídlo na celý den, podle svých cílů v oblasti přibírání na váze
• Nedělejte kompromisy v chuťové části, jinak byste si toto smoothie nemohli vychutnat až do dna

Seznam ingrediencí potřebných k přípravě tohoto 2000kalorického smoothie

Návod na přípravu 2000kalorického smoothie

• Předtím, než budete pokračovat dále, rozmixujte ovesné vločky v mlýnku, aby se ve smoothie netvořily kousky. Pokud mlýnek nemáte k dispozici, můžete je také přes noc namočit
• Prosím, nepřidávejte arašídové máslo nebo proteinový prášek do mixéru jako první ingredienci, jinak to vyvolá vznik těchto nežádoucích hrudek ve směsi. Tím se také může stát, že se přilepí na dno a nepromíchá se dobře s celou směsí.
• Snažte se, aby proteinový prášek a zmrzlina neměly stejnou příchuť, jinak se vám může zdát, že chuť bude trochu příšerná
• Vložte do mixéru všechny ingredience a doplňte je vodou podle vašich chuťových požadavků
• Dejte mixér na 30 sekund na režim „high“
• Vložte směs do 2-.3 šejkry nebo sklenice ke konzumaci podle vašich potřeb a preferencí

Shrnutí

Koktejl o 2000 kaloriích vás může během chvíle nabít rychlou energií. Jen si dejte pozor na složení, pokud máte nějaké zažívací problémy.

Stávající ingredience v rámci tohoto receptu můžete také nahradit svými oblíbenými, abyste ještě více vylepšili jeho chuť a strukturu podle svých požadavků. Kromě toho sledujte tento prostor, kde najdete další superlahodná zdravá jídla a recepty.

2000kalorický jídelní plán s nízkým obsahem sacharidů

100kalorické smoothie

.