Att upprätta en matkassebudget är ingen svår uppgift, och det är en uppgift som du bör ta reda på så fort som möjligt! Vi kommer att svara på den urgamla frågan ”Hur mycket ska jag spendera på matvaror?” idag, tillsammans med några bra tips för att hålla din budget så låg som möjligt, så att du kan spara tusenlappar.

Jag får hundratals frågor varje vecka mellan mejl, Instagram, Facebook, bloggkommentarer och när jag bara blir tillfrågad personligen. Att svara på dem är en av mina FAVORITTER med att göra det jag gör! Jag älskar att ta det jag vet och kunna hjälpa till att få det att personligen gälla för Y-O-U.

*Note: När du klickar på länkarna i det här inlägget kan vi få en provision utan extra kostnad för dig.

Jag får REGELMÄSSIGT frågor om matvaror, att hålla sig till en matbudget, mat, måltidsplanering och allt som har med ÄTA att göra. Folk frågar mig ofta: ”Hur mycket ska jag spendera på matvaror?”. Vad kan jag säga, det är en het fråga för många av oss! Bortsett från vårt lån är det ofta våra livsmedel som är den högsta räkningen varje månad. Mind-blowing, jag vet.

Jag har så många olika tips som jag gärna delar med mig av till dig! Vi är på väg att bryta ner hela den här matbudgetgrejen och besvara den där alldeles för bekanta frågan för dig. Innan vi går in på det praktiska vill jag se till att du kollar in vår sida med tips och tricks för matinköp, matinlägg och min sida om matlagning på hyllan, eftersom de är en rikedom av kunskap.

Glöm inte att prenumerera på vår YouTube-kanal, där vi släpper nya videor varje vecka! Det är en fest som du fo’ sho’ inte vill missa!

Klicka HÄR för att se videon online, eller fortsätt scrolla för att se hur mycket du ska spendera på matvaror per månad nedan:

Okej, nu till en sammanfattning av matbudgeten! Låt oss börja på toppen, ska vi?

HUR MYCKET SKULLE JAG spendera på matvaror?

Som jag har förklarat i detalj i mitt inlägg om kuvertbudgetsystemet är den standard som jag alltid har föreslagit 100 dollar per person i din familj per månad. Oavsett om det är en nyfödd, en tonåring eller en vuxen får varje person som bor i ditt hus samma 100 dollar varje månad.

Detta börjar på 300 dollar, så oavsett om du har 1, 2 eller 3 personer som bor hemma har du fortfarande 300 dollar för månaden. Om du har en familj på 4 personer är din matbudget för månaden 400 dollar.

Hur mycket ska man spendera på matvaror per vecka

När du väl har räknat ut det månatliga beloppet rekommenderar jag att du delar upp din budget per vecka, INTE per månad. Ta den där matbudgeten på 400 dollar och dela den med hur många veckor som helst i månaden. Om den månaden har 4 veckor skulle du få 100 dollar per vecka. Håll dig till det med din kuvertbudget och du kommer att börja spara stora summor!

För vissa kan det verka som mycket. För andra kanske du just har fått nässelutslag och kallsvettningar. Innan ni springer och tar era högafflar och börjar skaka näven åt mig, ska ni veta att jag har bloggat om detta i ÅR. När folk legitimt tar mina råd i beaktande och gör det arbete som krävs för att handla mat och måltidsplanera på det sparsamma sättet, är 100 dollar per person inte bara görbart, det är rimligt. (Om du inte bor på Hawaii. Herregud, det stället är dyrt!)

Hur du får matbudgeten att fungera för dig

Men jag säger så här: om det INTE är rimligt av någon anledning (du bor på Hawaii, du har mycket speciella hälsoproblem i familjen, du bor ute i vildmarken och har bara en mycket dyr butik inom 80 mils radie…) så är det okej! Gör ditt bästa för att börja med standarden 100 dollar per person och månad och prova det i tre månader (ja, tre m-o-n-t-h-s).

Om det inte fungerar, lägg långsamt till lite mer till din budget varje vecka för att göra den mer rimlig. Sluta sedan att lägga till i budgeten när den fungerar för dig! Gör det dock inte för bekvämt. Att spara alla dessa pengar är värt det för att nå andra ekonomiska mål i ditt liv!

Hur man får det att fungera för tonåringar

Vi kanske inte för närvarande har tonåringar just nu, men vi är värdar för mycket i vår familjestuga och hemma hos oss, och vanligtvis håller vi oss fortfarande till samma matbudget. Det bästa sättet att få din matbudget att fungera när du har många personer (eller ett fåtal personer som kan lägga undan köttet) är att göra det dyra proteinet till medhjälpare, inte till hjälte.

Istället för att tillaga ett gäng kycklingbröst eller biffar och servera dem hela, skär dem i bitar! Servera dem över en sallad, potatis, pasta eller ris. Servera dem med hembakat bröd. Fixa frukt och grönsaker som är i säsong. Ta bort fokus från det dyra köttet.

Jag menar inte att helt sluta servera kött, bara ompröva hur du serverar det. Du kan göra en gryta, en wrap, en soppa, en pasta eller en risskål för en galen billig peng, och de är inte bara mättande utan också utsökta!

Vad ingår i livsmedelsbudgeten?

Din matbudget kommer att inkludera allt förbrukningsbart som du använder regelbundet och behöver fylla på. Detta är bara saker som du vanligtvis hittar i en lokal livsmedelsbutik. Vi talar om mat, schampo, hundmat, lotion, våtservetter/blöjor, rakkräm, ziplock-påsar, grundläggande köksredskap och bakverk, rengöringsartiklar, mjölk, grundläggande förkylningsmedicin, smink, toalettartiklar och så vidare.

FÅ INDIVIDUELL HJÄLP MED DIN MATBUDGET

Om allt det här låter fantastiskt för dig, men du behöver ännu mer hjälp, då har jag svaret för dig! Jag täcker detta i otroligt detaljerade, roliga videor att titta på i mitt program Budget Boot Camp. Det är perfekt för personer som vill ha individuell hjälp med att få sin budget under kontroll!

Det är så roligt att du inte kommer att ångra att du går igenom programmet! Jag är så säker på att du kommer att älska det att jag till och med erbjuder en 100 % pengarna-tillbaka-garanti.

Du har ingenting att förlora! Använd koden FCFBLOG för 10 % rabatt i kassan, bara för att. 😉

Hur du sänker din maträkningsräkning

Okej, låt oss se hur lågt vi kan gå! Här är några tips som hjälper dig att minska din matbudget och hålla den så minimal som möjligt:

1. MÅLUPPGIFT. Allvarligt talat, det är det enda sättet att få det att fungera!
2. Besök bara mataffären EN gång i veckan! Det händer alltid att du behöver springa in för att köpa mjölk och kommer ut 50 dollar senare för att du såg några andra varor som du ”behövde”.
3. Beställ dina matvaror på nätet och hämta matvaror i stället för att handla i butik! Det är mycket lättare att undvika de där impulsköpen, och du kan enkelt ta bort varor ur vagnen om du överskrider budgeten.
4. Gör sparsamma måltider. Spara ”tjusiga” måltider (som innehåller dyrt kött och finare ingredienser) till söndagar, i stället för att göra dem under hela veckan.
5. Slå inte bort något! Använd, använd igen och återanvänd sedan rester igen! Låt ingenting gå till spillo. Det finns miljontals sätt att återanvända dina rester till nya måltider om du är trött på att äta samma sak dag ut och dag in.
6. Köp extra matvaror när de är på rea, så länge det ryms inom din matbudget. Om något är på rea, köp inte bara en… köp flera och förvara dem! Skafferi, frys, ha det på lager så att du inte betalar fullt pris när du behöver något.
7. Prova en annan butik! Du kanske handlar någonstans som inte har de bästa erbjudandena varje vecka. Titta på annonserna som kommer med posten. Hitta butiken med de bästa erbjudandena och handla där!
8. Gör extra mycket och frys in det. Om du lagar något, dubbla och frys in det så att du har en billig fryst måltid för en galen dag när det ser lockande ut med hämtmat.
9. Säkerställ att din matbudget ENDAST gäller för förbrukningsvaror – inkludera inte restaurangbesök. Det kan tömma din budget! Inkludera i stället utelivsresor i din ”övriga” budget. Du kan läsa mer om det med min enkla budgetmetod.

Se, det var inte så illa! Du behöver inte längre fråga dig själv ”Hur mycket ska jag spendera på matvaror?” nu när du är ett proffs.

HÄLSKOKAR FÖR ATT HÅLLA DIN MATBUDGET NER

Har du kollat in ShelfCooking.com än? Vår helt nya webbplats är tillägnad att hjälpa dig att laga läckra, näringsrika och budgetvänliga måltider till din familj utan att spendera för mycket tid i köket!

Det är väl egentligen alla föräldrars dröm, eller hur? Gå med i vår gemenskap för matlagning på hyllan idag!

Okej, nu när du vet allt om hur mycket du ska spendera på matvaror, vad väntar du på? Sätt igång och få kontroll över matbudgeten. Det kan vara lite svårt i början, men du kommer att bli så tacksam när du väl gör det!

Söker du fler bra idéer för att hjälpa till med budgeten?

• Beginn att dela upp utgiftsansvaret inom ditt äktenskap. Detta kommer att ta bort bördan från en persons axlar och få er båda att arbeta med er budget och ekonomi tillsammans!
• Använd 70 %-regeln på din ekonomi och upptäck att du har råd att spendera, spara och investera med ALLA inkomster!
• Använder du fortfarande samma bankkonto för att förvara alla dina pengar? Dela upp det i flera bankkonton så blir det mycket lättare att hantera dina pengar!

Har du en bra vecka, Freebs!