Att försöka få en god natts sömn kan vara frustrerande, särskilt om du sover på en obekväm madrass. Du finner dig själv ständigt vridande mitt i natten och är trött på att förlora sömn.

Du säger till slut till dig själv…

…Det är dags för en förändring.

Men innan du går och köper ännu en dyr madrass och hamnar i samma situation kan det vara dags att dumpa madrassen och använda en hängmatta som säng i stället.

Du kanske frågar dig själv, är det bättre att sova i en hängmatta än i en madrass? Är hängmattor bra för ryggen? Kan en hängmatta verkligen lösa alla mina sömnproblem?

Troligt nog för dig kommer den här artikeln att besvara alla dessa frågor och förklara varför användningen av en hängmatta som säng kommer att förbättra din sömn och livskvalitet.

Hängmattan dateras ända tillbaka till 450 f.Kr.C. i antikens Grekland och har använts genom hela historien för sin komfort, bärbarhet och platsbesparande storlek.

De flesta som använde hängmattor genom historien befann sig i tropiska klimat eller ombord på militärfartyg. Med tiden blev de mer populära och används nu av miljontals människor runt om i världen.

Nuförtiden finns det sex huvudtyper av hängmattor:

• Rope
• Quilted
• Brazilian
• Mayan
• Camping
• Chair

Fördelar med att använda en hängmatta som säng

1. Somna snabbare

När det gäller att sova i en hängmatta är det inte bara mer avkopplande, utan det hjälper dig att somna snabbare.

Enligt en studie från Current Biology hjälpte hängmattor 12 män att somna snabbare jämfört med en madrass. Det lugna gungandet som hängmattan erbjuder möjliggjorde en snabbare övergång till fredlig vila.

Den mjuka gungande rörelsen i en hängmatta har också en positiv inverkan på dina hjärnvågor, vilket hjälper dig att slappna av och leder till en bättre och mer behaglig sömn.

2. Sov djupare

Djupare sömn är extremt viktigt eftersom det leder till bättre återhämtning efter en lång dag och hjälper kroppen att reparera sig själv. En bekväm hängmatta främjar djupare sömn eftersom den erbjuder en idealisk sovposition med färre störningar.

Du kommer inte bara att känna dig mer avslappnad när du vaknar upp från en djupare sömn, utan ditt humör, dina energinivåer och ditt immunförsvar kommer också att öka drastiskt.

3. Hammocks är bra för ryggen

Ryggsmärta är vanligt och miljontals människor lider av det varje dag, men många av dem inser inte att deras madrass är huvudorsaken.

Sängtillverkarna utformar sina madrasser med tryckpunkter, särskilt de billigare. Detta kan vara extremt obekvämt att sova på och orsakar oönskade ryggproblem.

En bekväm hängmatta är däremot utformad utan extra tryckpunkter och ger en naturlig sovställning för människokroppen. Att sova i en hängmatta hjälper dig att lindra dina ryggsmärtor och undanröjer risken för allvarliga skador.

4. Ingen risk för sängbaggar eller dammkvalster

Madrasser är en grogrund för otäcka sängbaggar, dammkvalster och andra insekter. Detta är inte bara ohälsosamt att sova i, utan det är också dyrt och tidskrävande att ständigt rengöra sängen för att få bort dem.

När du börjar använda en hängmatta som säng behöver du inte oroa dig för dessa smutsiga skadedjur. Hängmattor är också extremt lätta att rengöra, vilket tar bort alla chanser att dessa insekter gör din säng till sitt hem.

5. Hjälper vid sömnlöshet

Det kan verka hopplöst när du kämpar för att somna natt efter natt och brottas med sömnlöshet. Du har provat alla smarta telefonappar och läkemedelsteknik, men allt du kanske behöver är en mysig hängmatta att sova i.

Hängmattor kan förbättra sömnen på många sätt och till och med hjälpa till att bota människor från deras sömnlöshet. Den ger känslan av att sova i en säker och avslappnande livmoder, vilket är mer naturligt än att sova på ett fast underlag.

Bästa hängmattor för att sova

Vissa typer av hängmattor är bättre än andra när det gäller att använda den som säng. Även om varje hängmatta har sina användningsområden är de bästa hängmattorna för att sova Maya och brasilianska hängmattor.

Här är några av våra favoriter:

• Sunnydaze Brazilian Double Hammock with Stand – Den här hängmattan ger en mysig kokongkänsla och levereras med ett stativ ifall du inte kan hänga upp hängmattan inomhus (det finns även möjlighet att få hängmattan utan stativ om du vill).

• Sunnydaze Portable Handwoven Mayan Hammock – Detta är en annan utmärkt hängmatta att sova i och ger bra stöd för personer med dålig rygg. Den är också lätt och portabel med en viktkapacitet på över 330 pund.

Redo att göra bytet?

Att gå över från en madrass till att använda en hängmatta som säng kan vara skrämmande, men kom ihåg att du inte behöver dumpa madrassen helt och hållet direkt. Att investera i en hängmatta ger dig ett annat sömnalternativ, särskilt om du förlorar sömnen varje natt eller lider av ryggsmärtor.

Sova i en hängmatta ger bättre vila, hjälper din kropp och ditt sinne att återhämta sig efter en lång dag, ger mer stöd för ryggen, eliminerar risken för sängbaggar och har till och med visat sig kunna bota sömnlöshet. Hängmattor är också betydligt billigare än madrasser, som kan kosta så mycket som 5 000 dollar.

Med alla de fördelar som det innebär att sova i en hängmatta är det värt att prova några nätter. Du kanske upptäcker att du får den kvalitetssömn som du har längtat efter utan ont i ryggen på morgonen.

Om du menar allvar med att få bättre sömn och leva ett hälsosammare liv, se till att kolla in vårt breda utbud av Sunnydaze hängmattor & Tillbehör.