Oavsett om du kamouflerar mörka fläckar med concealer eller döljer rynkor och fina linjer med en primer kan du ta mod till dig. Alla har vi hudproblem som vi vill behandla eller dölja, eller hur?

Som kroppens skyddande ytterhölje får vår hud stå ut med mycket. Föroreningar, kemikalier, infektioner, skärsår, skrapsår och solljus håller huden under ständig attack. Dessutom har vi våra svettiga träningspass, sena fester, stress osv. som ytterligare tar hårt på vår hud.

Vad ska vi göra? När det gäller hudvård är den bästa lösningen att gå tillbaka till naturen. Får din mormors ständigt glödande friska hud dig att sträva efter en varaktig naturlig skönhet precis som hennes? Vi har avslöjat deras hemlighet för dig.

Oavsett om det är för att bota solbränna, bleka mörka fläckar, behandla akne, torr hud eller fet hud, har våra gamla damer alltid de perfekta recepten på helt naturliga hemgjorda ansiktsinpackningar för att behandla dem. Denna urgamla visdom har gått i arv i generationer och har sina rötter i den äldsta vetenskapen, ayurveda, som betonar användningen av naturliga ansiktsinpackningar för en frisk och strålande hud.

Varför är det viktigt att använda en ansiktsinpackning?

Varför använder du en ansiktsinpackning? Tja, till viss del är vi alla medvetna om att en ansiktsinpackning hjälper till att minska fläckar och bibehålla en frisk och ungdomlig hud. Men har du någonsin försökt ta reda på den exakta anledningen till varför det rekommenderas att använda ansiktspaket i ansiktet?

Läs vidare för att få reda på några av fördelarna med att göra ansiktspaket till en del av din hudvårdsrutin.

• Det hjälper till att rengöra huden på djupet

Oavsett vilken hudtyp du har kan ett ansiktspaket omedelbart lysa upp vårt ansikte genom att rengöra det inifrån. Att använda en ansiktsinpackning dagligen kan hjälpa din hud att bli av med överflödig olja och smuts som ackumulerats inte bara på hudytan utan även från endodermis.

Mast av allt hjälper en ansiktsinpackning till att avstänga dina porer. Den tränger djupt in i porerna och trycker ut smutsen till ytan, tillsammans med de döda hudcellerna.

• Den hjälper till att slappna av i huden

En ansiktsinpackning kan ge dig en spa-liknande behandling eftersom den kan slappna av i huden och hålla den lugn, precis som en bra massage med hårolja slappnar av i sinnet. Applicering av ansiktsinpackningen är en läkande process som ger ny energi och vitaliserar huden samtidigt som den ser yngre ut.

• Den återfuktar huden

Vi är alla väl medvetna om att vi måste hålla oss återfuktade under hela dagen för att bibehålla en strålande och ungdomlig hud. Men visste du att en ansiktsinpackning som innehåller gurka, potatis, jordgubbar, banan eller blad av rosmarin eller mynta kan hålla huden återfuktad under hela dagen?

• Det bromsar hudens åldrande

Huden drabbas mest av skador av alla kroppens organ eftersom den kommer i direkt kontakt med den brännande solen, föroreningar och det hårda vädret. Dessa faktorer stjäl inte bara glansen från din hud utan kan också skada den djupt. Om den lämnas obehandlad kommer din hud att börja slappna av och utveckla rynkor. En ansiktsinpackning som innehåller mycket antioxidanter hjälper till att bekämpa de fria radikalerna och vidga blodkärlen. Genom att främja den syresatta blodcirkulationen förbättrar en sådan ansiktsinpackning hudens hälsa och gör den mjuk och smidig.

• Den bekämpar akne och bleknar blemmor

En ansiktsinpackning som är framställd av ingredienser som Neem-blad eller gurkmeja kan hålla akne och blemmor borta. Den bleknar bort akneärr, mörka fläckar och kan även jämna ut hudtonen. Den hjälper även till att behandla hyperpigmentering och solbränna.

Alla ansiktsinpackningar är effektiva när det gäller att minska storleken på förstorade porer, vilket förhindrar akne som orsakas av att smuts, olja och kemikalier ansamlas i de förstorade porerna.

• Den ökar effekten av andra hudvårdsprodukter

Vidste du att en ansiktsinpackning som appliceras regelbundet kan hjälpa dig att få ut mesta möjliga effekt av de andra hudvårdsprodukter som du använder? De hjälper till att tvätta bort smuts, överflödig olja och smuts och gör den redo för de hudvårdsprodukter som följer efter. Den minskar storleken på förstorade porer och förhindrar att smink och andra produkter täpper till porerna.

Face Packs Based On The Skin Types

Vi har alla olika hudtyper. Den produkt som gör underverk på din väns hud kanske inte ger dig samma resultat. Till och med Ayurveda rekommenderar att vi använder produkter som är lämpliga för vår hudtyp.

Här är tre olika ansiktsinpackningar baserade på hudtypen – torr, fet och normal hud

Curd and Gram Flour Face Pack For Dry Skin

Att använda ansiktsinpackningen med curd och besan är ett fantastiskt sätt att ge näring åt din torra hud. Besan hjälper till att ta bort alla dina döda celler medan ostmassan återfuktar huden på djupet.

Vad du behöver:

• Två matskedar Besan
• En matsked Curd
• En tesked honung
• En skvätt gurkmeja

Vad du måste göra?

Ta en glasskål och blanda alla fyra ingredienserna till en slät pasta. Applicera jämnt över hela ansiktet och halsen och låt verka i cirka 10 minuter. Skölj nu av den med kallt vatten.

Besan och honung rengör huden på djupet, curd hjälper till att återfukta och gurkmeja fungerar som ett antiseptiskt medel som upprätthåller hudens pH-värde. Därför kan alla ingredienser tillsammans göra underverk på torr hud.

Vår rekommendation – Du kan också använda Kama Ayurvedas Haldi Chandan Face Pack för torr hud. Du kan använda rent rosenvatten/rent mogravatten för att förbereda inpackningen. Packningen innehåller redan gurkmeja och havregryn (som fungerar lika bra som besan för huden). Du kan helt enkelt lägga till yoghurt samt honung för att göra denna packning mer fördelaktig för torr hud.

Lemon And Honey Face Pack For Oily Skin

Citron är en utmärkt ingrediens för att rengöra huden, minska oljeutsöndringen och eliminera döda hudceller. Honung, med alla dess antiseptiska och antibakteriella egenskaper, hjälper dig att undvika finnar och akne genom att minska oljeutsöndringen. Använd den här ansiktsinpackningen för att befria huden från överflödig oljeutsöndring och få den att se mjuk och smidig ut.

Vad du behöver:

• Två matskedar citronsaft
• En matsked honung

Vad du ska göra?

Bland citronjuice och honung i en skål och applicera blandningen över hela ansiktet. Låt det torka och skölj av med ljummet vatten.

Vår rekommendation – Du kan också använda Kama Ayurvedas Nimrah Anti-Acne Face Pack för att behandla överdriven fetthet i huden. Använd rent rosenvatten för att förbereda inpackningen. Det är en 100 % naturlig, ayurvedisk behandling mot akne, inflammation, ärrbildning och överflödig olja. Du kan använda den varje dag för bästa resultat.

Turmeric And Besan For Normal Skin/Sensitive Skin

Som vi alla vet är gurkmeja ett naturligt antiseptiskt medel och har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper; det hjälper till att bekämpa bakterier och solbränna för känslig hud (1). Besan är en utmärkt exfoliant som hjälper till att avlägsna döda celler och rengöra huden på djupet. Den hjälper också till att upprätthålla hudens pH-balans.

Vad du behöver:

• En matsked Besan
• Hälften matsked gurkmejapulver
• En matsked rosenvatten

Vad du behöver göra?

Mixa alla de tre ingredienserna och gör en tjock pasta. Applicera sedan den över hela ansiktet och halsen och låt den verka i cirka 15 minuter. Skölj sedan av den noggrant.

Face Packs Based On The Skin Conditions

Listan över hudproblem är lång! Vi behöver skydda vår hud från problem som sträcker sig från matthet, åldrande, akne, mörka fläckar, blemmor osv. Men kommer du att tro oss om vi säger att det finns en hemlagad ansiktsinpackning för nästan alla hudproblem som du står inför? Läs vidare för att upptäcka några av de mest effektiva ansiktsinpackningarna gjorda av naturliga ingredienser.

Ansiktsinpackningar för akne

• Aloe vera och gurkmeja eller grönt te ansiktsinpackning

Aloe vera är utmärkt för att naturligt lugna huden och fungerar bra för att lugna huden när aknen är mycket irriterad och inflammerad. Den naturligt förekommande salicylsyran och svaveln i Aloe Vera är idealisk för att bekämpa ryggakne, särskilt för folk med fet hud. Gurkmeja och grönt te hjälper till att kontrollera fet och känslig hud.

Vad du behöver:

• Två skedar Aloe Vera gel
• En sked gurkmeja eller grönt te

Vad du behöver göra?

Bland Aloe Vera och gurkmeja eller grönt te för att göra en slät pasta. Applicera den över hela ansiktet och skölj av den efter 15 till 20 minuter.

• Fenugreek Face Pack

Fenugreekfrön är en populär matlagningsingrediens med kylande och inflammatoriska egenskaper. Dess antiseptiska och antibiotiska egenskaper hjälper till att läka finnar och hudinfektioner. Fröets fina korn kommer djupare in i porerna och rensar ut överflödig olja och smuts vilket ger dig en fräsch och ren hud. Bockhornsklöver hjälper också till att bli av med mörka fläckar och blemmor orsakade av akne.

Vad du behöver:

• Vissa bockhornsklöverfrön

Vad behöver du göra?

Vattna fröna över natten och mal dem för att göra en pasta. Applicera över hela ansiktet och skölj efter torkning.

Vår rekommenderad ansiktspackning för akne – Vi rekommenderar Kama Ayurvedas Nimrah Anti Acne Face Pack. Det är en 100 % naturlig ansiktspackning som är framställd av kraftfulla ingredienser som vetiver, ashwagandha, rött sandelträ, koriander, lodhra och lakrits. Alla dessa ingredienser gör denna ansiktsinpackning till en perfekt anti-acnebehandling som läker finnar och pormaskar, reducerar ärr, förbättrar hudtonen och reparerar inflammation.

Face Packs For Blackheads

Har du tyckt att det är väldigt smärtsamt att ta bort pormaskar från din hud? Vi kan enkelt ta bort dem med hjälp av några hemgjorda DIY ansiktsinpackningar. Här är de två bästa recepten för ansiktsinpackningar som kan lyfta dina pormaskar direkt.

• Honey And Milk Mask

Honung och mjölk är bra smörjmedel. De drar bort smuts från porerna och rengör pormaskar. De antiseptiska, antibakteriella och antioxidativa elementen i honung kommer att skala ut pormaskar naturligt och lugna det drabbade området. Ansiktsinpackningen tillför också fukt och glans till huden.

Vad du behöver:

• ¼ kopp mjölk
• Två matskedar honung
• Bomullsbollar

Vad du ska göra?

Ta en skål och blanda mjölk och honung till en rinnande vätska. Applicera över hela ansiktet med hjälp av en bomullstuss. Låt det verka i 10 till 15 minuter och skölj sedan av med varmt vatten.

• Coriander Leaves and Turmeric Powder Face Pack

Både korianderblad och gurkmeja är bra för att ta bort pormaskar på huden, särskilt på näsan. Medan koriander är frätande för att rengöra smuts drar gurkmeja ut överflödig olja i hudens porer. Därför hjälper denna förpackning till att krympa stora porer.

Vad du behöver:

• Fem korianderblad
• Två teskedar gurkmejapulver

Vad du behöver göra?

Bland korianderblad och gurkmeja till en slät pasta. Applicera denna på ansiktet och låt den sitta kvar över natten. Skölj av den nästa morgon med kallt vatten. Du kan upprepa detta två gånger i veckan för bästa resultat.

Vår rekommenderade ansiktspackning för pormaskar – Vi föreslår Nimrah Anti Acne Face Pack blandat med Red Sandalwood, Vetiver & Coriander för att behandla pigmenterad hud & pormaskar. Gör en pasta med rent rosenvatten och applicera på rengjord hud i femton minuter.

Face Packs For Suntan

Om du har solbränd hud som har gått för långt behöver du inte oroa dig, här är de två bästa ansiktsinpackningarna som kan ta bort solbrännan.

• Multani Mitti Face Pack

Multani Mitti, även känd som Fuller’s Earth, är en kosmetisk lera som kan absorbera alla orenheter från porerna och förbättra den kapillära cirkulationen till huden. Det är också en utmärkt ingrediens för att avlägsna alla döda hudceller och solbränna på huden. Dessutom hjälper tomatjuicen som vi tillsätter i denna ansiktsinpackning till att ljusa upp huden genom att avbryta melaninbildningsprocessen.

Vad du behöver:

• Två matskedar Multani Mitti
• Hälften tesked Sandelträpulver
• En matsked Tomatjuice
• Rosvatten

Vad du måste göra?

Mixa alla ovanstående ingredienser genom att tillsätta lite rosenvatten för att göra en fin slät pasta med medelhög konsistens. Applicera nu pastan över hela ansiktet och tvätta av den efter torkning. Du kan även ersätta tomatjuice med kokosvatten. Det rekommenderas att upprepa detta en eller två gånger i veckan.

Vår rekommendation – Du kan använda Kama Ayurvedas Suvarna Haldi Chandan Face Pack. Det är en 100 % naturlig ansiktspackning och är en kombination av Multani Mitti med kraftfulla ayurvediska ingredienser som gurkmeja, sandelträ, apelsinskalspulver, havregryn och ros. Kombinera den med lavendelvatten/Vetivervatten eller Aloe Vera för fet hud.

• Orange or Lemon Peel And Milk Face Pack

Orange Peel eller Lemon Peel är rika på C-vitamin och citronsyra som ljusar upp hudtonen och minskar solbrännanterna Mjölk är mest känd för att återfukta huden och göra den smidig och mjuk. Mjölksyran i den hjälper till att exfoliera det mörka lagret av hudceller.

Vad du behöver:

• En matsked apelsin- eller citronskalspulver
• En matsked råmjölk

Vad du ska göra?

Ta det pulver du väljer och blanda det med mjölk. Gör en slät pasta och applicera över hela ansiktet. Låt den torka i cirka 10 till 15 minuter och skölj sedan av med ljummet vatten. Vi rekommenderar att du gör ett lapptest på din hand och kontrollerar om den reagerar på eventuella allergiska tillstånd. applicera inte heller på irriterad hud eftersom det kan förvärra tillståndet. Du kan använda denna ansiktsinpackning två eller tre gånger i veckan.

Face Packs For Scars and Black Spots

Vi vet alla att det är svårt att behandla akne, men vad som är ännu svårare är att behandla de ärr och mörka fläckar som det lämnar efter sig. Tja, oroa dig inte! Här är de två bästa recepten för ansiktsinpackningar som hjälper dig att bleka mörka fläckar och ärr hemma snabbt.

• Neem Face Pack

Neem är mest känt för sina antiseptiska egenskaper. Dessa egenskaper är mycket effektiva för att ta bort akneärr och mörka fläckar Neem är ett naturligt alternativ för att läka din hud inifrån och minska hyperpigmentering och ärr. Neemolja hjälper också till att minska akne och finnar.

Vad du behöver:

• Två teskedar Neempulver eller Neemolja
• En matsked honung
• En tesked äppelcidervinäger

Vad ska du göra?

Gör en pasta av ingredienserna och förvara den i kylskåpet i några minuter. När ansiktsplasten nu är tillräckligt kall, applicera den över hela ansiktet. Låt den torka i 15 till 20 minuter och skölj sedan av den med ljummet vatten. För bästa resultat, använd den två gånger i veckan.

• Aloe Vera Face Pack

Aloe Vera är mest känd för sina medicinska värden och läkande egenskaper. Aloe Veras aloin, som hämmar överproduktionen av melanin, gör underverk för att ta bort mörka fläckar och gamla ärr

Vad du behöver:

• Färsk Aloe Vera Gel
• För några droppar rosenvatten

Vad du ska göra?

Utdrag färsk Aloe Vera gel och tillsätt rosenvatten till den. Blanda väl och applicera över hela ansiktet. Låt det torka och innan du tvättar dig massera i 2 till 3 minuter och tvätta sedan av med vatten. Du kan använda detta varje dag eller åtminstone 3 till 4 gånger i veckan.

Face Packs For a Glowing Skin

Glödande hud och dessutom utan smink låter lite omöjligt, eller hur? Även om det verkar långsökt är det möjligt att få en naturligt glödande hud. Prova att använda följande hemgjorda DIY-ansiktsinpackningar

• Papaya Face Pack

Om du letar efter en ansiktsinpackning som ger dig en omedelbar glöd, bör du prova Papaya Face Pack. Papainen i papaya hjälper till att ta bort tråkighet, torrhet och ta bort överflödig olja från ansiktet. Det hjälper också till att ljusa upp huden.

Vad du behöver:

• 1/3 skål med papaya
• ½ tesked sandelträpulver eller chandanpulver
• rosvatten
• ½ tesked aloe vera-gel

Vad du måste göra?

Mosa papaya i en skål och tillsätt sedan alla andra ingredienser till den. Blanda dem nu väl och applicera pastan över hela ansiktet. Låt den torka i 15 till 20 minuter och tvätta av den med vanligt vatten. För bästa resultat, använd denna ansiktspackning två eller tre gånger i veckan

• Lavender Oil Face Pack

En studie visade att applicering av lavendelolja främjar kollagensyntesen och sårläkning. Därför kan ansiktsinpackningen med lavendelolja hjälpa dig att göra din hud fyllig och frisk genom att öka kollagenproduktionen.

Vad du behöver:

• 3 till 4 droppar eterisk olja av lavendel
• En tesked avokado- eller jojobaolja

Vad du ska göra?

Blanda de två ingredienserna och massera blandningen i ansiktet. Låt den sitta kvar i 20 till 30 minuter. Tvätta sedan ansiktet med ljummet vatten. Du kan applicera detta tre gånger i veckan. Eftersom oxiderad eterisk olja kan orsaka hudirritation hos vissa personer är det bättre att göra ett lapptest innan du använder den.

Face Packs For Anti-Ageing

Vi är alla paranoida över för tidigt åldrande. När vi väl når senare i 20-årsåldern börjar vi leta efter produkter som finns tillgängliga på marknaden för att minska ålderstecken. Men har du någonsin provat att använda en enkel hemlagad ansiktsmask? Här är de två bästa DIY ansiktsinpackningarna som kan hjälpa till att minska dina fina linjer och rynkor.

• Kokosnötsoljeansiktsmask

Kokosnötsoljeansiktsmasker hjälper till att göra huden fastare genom att minska de fina linjerna och rynkorna. Den hjälper också till att skydda huden från solbränna och återupplivar den.

Vad du behöver:

• En matsked kokosolja
• En matsked granatäpplefröolja

Vad ska du göra?

Bland båda oljorna i en skål och applicera den över hela ansiktet och halsen. Låt det sitta kvar i ungefär en timme och tvätta av det med vatten. Det rekommenderas att använda denna mask varje dag.

• Moringa Oil Face Mask

Vi vet alla att moringaolja är känd för att behandla nästan alla hudproblem vi har, särskilt för tidigt åldrande. Näringsämnena i den hjälper till att upprätthålla produktionen av kollagen och hudceller samt elastin (byggstenarna i ungdomlig hud). Moringaolja kan även behandla akne och irriterad hud.

Vad du behöver:

• För några droppar moringaolja

Vad du ska göra?

När du har rengjort ansiktet, ta några droppar moringaolja och massera försiktigt på ansikte och hals. Du kan även använda den som en nattbehandling.

• Pineapple Face Pack

Ananas är rik på fytokemikalier och mikronäringsämnen, som hjälper dig att minska de första tecknen på åldrande. Eftersom den också är rik på C-vitamin främjar den den optimala produktionen av kollagen i huden, vilket minskar fina linjer och rynkor

Vad du behöver:

• En skiva mogen ananas

Vad du ska göra?

Rör försiktigt in ananasen i ansiktet och låt det sitta kvar tills det torkar. Skölj sedan av den med vatten. För bättre resultat, använd den 2 till 3 gånger i veckan.

Face Packs for Summers

Sommaren kan ibland bli irriterande och irriterande då huden blir matt på grund av de brännande värmeböljorna runt omkring. Därför är det viktigt att hålla vår hud återfuktad och frisk under somrarna. Här är två snabba, enkla och bästa ansiktsmasker för sommaren att prova.

• Watermelon And Cucumber Face Mask

Vattenmelon ansiktsmasker är en av de mest populära ansiktsmaskerna för sommaren eftersom vattenmeloner och gurkor är mest kända för sina kylande egenskaper. Med tanke på den kraftiga intensiteten i värmen runtomkring hjälper dessa ingredienser till att ge tillbaka glöden och fräschheten i ansiktet.

Vad du behöver:

• Två matskedar vattenmelonjuice
• Två matskedar gurkjuice
• En tesked mjölkpulver
• En tesked yoghurt

Vad ska du göra?

Bland alla ingredienser till en slät pasta och applicera på ansikte och hals. Låt den sitta i cirka 15 minuter och tvätta sedan av den med kallt vatten.

• Banana Face Mask

Men medan de flesta klagar på att de har fet hud under somrarna kan vissa människor ha torra partier. Om du är en av dem är den här ansiktsinpackningen något för dig. Bananer får din hud att se slätare och återfuktad ut. Honung är mest känd för sina fuktgivande egenskaper.

Vad du behöver:

• ½ banan
• En matsked honung
• 1 ½ matsked gräddfil

Vad du behöver göra?

Mosa bananen och tillsätt de andra två ingredienserna i en skål. Blanda dem väl så att det blir en jämn smet. Applicera nu pastan jämnt på huden och låt den torka. När den har torkat tvättar du av den med ljummet vatten.

Vetenskaplig anmärkning –

Även om alla dessa recept innehåller naturliga ingredienser betyder det inte att de är helt säkra för dig eftersom du kan vara allergisk mot någon av ingredienserna. Så det är alltid bäst att göra ett lapptest på din hand innan du faktiskt använder dem. Om någon ingrediens överhuvudtaget visar någon form av allergiska reaktioner ska du omedelbart sluta använda den och kontakta en läkare om det blir allvarligt.

Slutsats –

Att gå på ansiktsbehandling varje gång du tycker att ditt ansikte behöver behandling är inte bara dyrt utan också ohälsosamt eftersom de flesta salonger använder kemiska produkter. Men nu vet du att det finns ett bättre alternativ för att behandla din hud då och då – genom att använda naturliga ansiktsinpackningar.

Din drömmars perfekta hud är möjlig, men det är inte ett mirakel över en natt. Du måste skämma bort dig själv med rätt hudvård och hälsosamma livsstilsval. På tal om det, låt oss avsluta med ytterligare några no-nonsense-tips som hjälper dig att få en klar och strålande hud.

• Bär alltid solkräm med minst SPF 21 oavsett vilka klimatförhållanden som råder.
• Rök inte. Om du röker är det bästa sättet att skydda huden att sluta röka.
• Ät hälsosamt! Försök att äta mycket och mycket frukt, råa grönsaker genom att undvika förpackad, oljig och snabbmat.
• Hantera dina stressnivåer. Sov alltid minst åtta timmar, minska din lista med saker att göra, sätt rimliga gränser och ge tid åt de saker du tycker om.
• Behandla din hud varsamt. Glöm inte CTM (rengöring, toning och återfuktning). Ge dig själv små skönhetsbehandlingar som att applicera naturliga ansiktsinpackningar.

1. Förberedelse och standardisering av växtbaserade ansiktspaket – https://www.researchgate.net/publication/320900643_In-House_Preparation_and_Standardization_of_Herbal_Face_Pack
2. Förberedelse och standardisering av växtbaserade ansiktspaket – https://www.researchgate.net/publication/320900643_In-House_Preparation_and_Standardization_of_Herbal_Face_Pack
3. Förberedelse och standardisering av växtbaserade ansiktspaket – https://www.researchgate.net/publication/320900643_In-House_Preparation_and_Standardization_of_Herbal_Face_Pack
4. . https://pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf
5. Klinisk effekt av ansiktsmasker som innehåller yoghurt – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494
6. Medicinska och kosmetiska användningsområden för binas honung – En översikt – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
7. Citron: En mångsidig frukt med många användningsområden – https://www.researchgate.net/publication/318360553_Lemon_A_Versatile_Fruit_of_Multiple_Uses
8. Effekter av gurkmeja ( Curcuma longa ) på hudens hälsa: En systematisk genomgång av de kliniska bevisen: Effekter av Curcuma longa på hudens hälsa
9. ALOE VERA: A short review – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
10. Fuller’s earth skin benefits – Aromatherapy for Holistic Therapists.
11. Tomato pulp skin lightening – Advanced Materials and Structural Engineering
12. Orange peel face scrub – 28-day Skin Plan: För klar och strålande hud
13. Citronskal ljusar upp huden – Farmakognosi: Ett indiskt perspektiv
14. Mjölkens fördelar för huden – Hälsofördelar: Från livsmedel och kryddor
15. Mjölkkräm för torr hud – Middag med vänner
16. Neem i ansiktet – Ansikte mot ansikte med Shiva: Vetenskapligt perspektiv på en andlig upplevelse
17. Ananas på huden – Clear Skin Detox: A Revolutionary Diet to Heal Your Skin from the Inside Out