Modalități de a face față căderii părului

Este, de asemenea, important să se abordeze impactul psihologic al căderii părului. Dacă v-ați pierdut părul, chiar și temporar, viața va fi mai ușoară dacă puteți accepta ceea ce s-a întâmplat și învățați să trăiți cu aspectul modificat.

Iată câteva sfaturi utile de auto-ajutorare.

Alăturați-vă unui grup de sprijin

Există grupuri în toată țara unde vă puteți întâlni și socializa cu alte persoane cu alopecie.

Căutați cel mai apropiat grup de sprijin Alopecia UK.

Acceptați

Nu este ușor, dar încercați să vă împăcați cu pierderea părului. O modalitate de a face acest lucru este să faceți o listă cu toate calitățile dvs. bune și să vă concentrați energia pe celebrarea acestor atribute.

Să vorbiți despre asta

Discuți despre pierderea părului cu prietenii, familia și cei dragi, de preferință din timp. Lăsați-i să știe cum vă simțiți în legătură cu acest lucru și de ce fel de sprijin aveți nevoie.

Dacă pierderea părului vă afectează relația cu partenerul, poate fi de ajutor să mergeți la terapie sau la consiliere de cuplu.

Cuprindeți-vă

Puteți căuta să vă deghizați și să vă acoperiți pierderea părului cu lucruri precum peruci, extensii de păr, eșarfe și machiaj. Perseverați până când veți găsi un produs și un stil care să vi se potrivească. În egală măsură, s-ar putea să preferați să nu vă acoperiți deloc.

Dacă aveți o cădere a părului pe care vă este greu să o acoperiți (în jur de 50% sau mai mult), sau dacă pierderea părului este rezultatul tratamentului împotriva cancerului, este posibil să fiți eligibilă pentru o perucă pe NHS.

Aflați despre peruci NHS.

Aveți răbdare

Căderea părului la femei este adesea temporară. Acestea fiind spuse, recreșterea este imprevizibilă și poate dura ani de zile. Amintiți-vă că noul dvs. păr poate fi de orice textură și culoare.

Evitați leacurile miraculoase

Nu vă lăsați păcăliți de afirmațiile privind produsele minune. Nu există leacuri pentru căderea părului la femei.

Descoperiți mai multe despre căderea părului.

.