Potrivit Manualului diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, ediția a cincea (DSM-5), persoanele în doliu – sau cele care sunt îndurerate de moartea unei persoane dragi – au o perioadă extraordinar de dificilă pentru a face față acestei pierderi. Deși este normal să treci prin diferitele etape ale doliului în urma unei pierderi, aceste persoane prezintă simptome similare cu cele ale unui episod depresiv major. Ei se pot referi la starea lor depresivă ca fiind „normală”, ca urmare a angoasei lor, dar au nevoie, de asemenea, de ajutor profesional pentru a-și gestiona mai bine problema.

Diagnosticarea doliului necomplicat DSM-5 625.89 (F52.0)

Un diagnostic de doliu necomplicat nu poate fi pus decât dacă sunt îndeplinite următoarele criterii stabilite de DSM-5 și dacă simptomele persistă timp de cel puțin 2 luni de la pierderea individului:

• Individul se simte vinovat de moartea persoanei(lor) iubite, fără legătură sau în plus față de faptul că el sau ea crede că ar fi putut face mai mult pentru a salva persoana decedată.
• Acesta are gânduri consistente despre propria moarte, fără legătură sau în plus față de convingerea sa că ar fi trebuit să fie el sau ea cel care a murit.
• Individul devine preocupat de sentimente de inutilitate.
• Apare și manifestă abilități psihomotorii afectate.
• Funcționarea zilnică a individului este afectată.
• Apare halucinații, fără legătură cu sau în plus față de cele ale individului decedat.

Cine este expus riscului de a dezvolta doliu necomplicat?

Majoritatea oamenilor pot face față în mod eficient pierderii unei persoane dragi cu ajutorul familiei, prietenilor și al sistemelor lor personale de credință – acest lucru poate include sentimentul și exprimarea tristeții și a furiei, dar este normal și trec peste asta. Cu toate acestea, altora le este mai greu să proceseze acest grad de pierdere și consideră că le este imposibil să-și continue viața așa cum o știau, așa cum este ilustrat de simptomele menționate mai sus, care vin odată cu doliul necomplicat. Printre cei care prezintă un risc mai mare de a dezvolta acest doliu necomplicat se numără cei care au un istoric de probleme de sănătate mintală. Iar pentru cei care au suferit de o tulburare de consum de substanțe, doliul necomplicat poate fi un factor declanșator – această pierdere ar putea crește potențial riscul de recidivă.

În plus față de factorii de risc de mai sus, circumstanțele care înconjoară moartea unei persoane dragi, precum și relația cu persoana respectivă pot avea un efect major asupra modului în care o persoană gestionează pierderea. De exemplu, poate fi deosebit de greu pentru un individ să proceseze o moarte neașteptată sau bruscă, la fel cum este extraordinar de dificil pentru un copil să jelească pierderea unui părinte, pentru o femeie să jelească pierderea soțului său și pentru un părinte să jelească pierderea unui copil.

Tratarea eficientă a doliului necomplicat

Doliul este o parte dificilă, dar necesară și inevitabilă a vieții. Atunci când plângem, ilustrăm gradul de iubire pe care îl avem pentru persoana (persoanele) pierdută (pierdute) și învățăm, de asemenea, să ne continuăm propria viață. „Munca de doliu” include câteva etape pe care cineva trebuie să le parcurgă și care îi permit să facă acest lucru: trebuie să se despartă de persoana care a murit, să învețe cum să se readapteze la o lume fără persoana respectivă și, de asemenea, să lucreze pentru a crea noi relații. Mergând mai departe, este, de asemenea, important ca cineva să aibă grijă de propria sănătate în loc să o neglijeze, pur și simplu mâncând mese sănătoase și făcând exerciții fizice în mod regulat.

Din păcate, unii dintre noi rămânem mai distruși decât alții și au nevoie de un pic de ajutor suplimentar pentru a se vindeca de circumstanțele dificile. În astfel de cazuri, persoanele ar trebui să caute ajutor profesional prin consiliere sau terapie pentru doliu. Consilierea pentru doliu îi ajută pe cei îndurerați să își gestioneze reacțiile la pierderea suferită și îi ajută să facă față în moduri mai productive și mai eficiente. Obiectivele acestui tip de terapie sunt explicate în continuare:

• Explicați etapele normale ale doliului
• Încurajați individul să vorbească despre pierderea suferită și să își exprime emoțiile legate de pierdere
• Identificați problemele de adaptare și recomandați o mai productivă altele mai productive
• Ajutați persoana îndurerată să își mute atenția de la individul decedat la propria viață
• Oferiți sprijin constant

3 filme populare care abordează subiectul dificil al pierderii și al doliului

P.S. Te iubesc: În acest film, personajul principal, Holly, își pierde soțul și are o perioadă extrem de dificilă în care se confruntă cu moartea acestuia. Filmul o urmărește în timp ce caută și descoperă 10 mesaje lăsate în urmă pentru ea de către răposatul ei soț. Aceste mesaje, împreună cu dragostea nemărginită din partea prietenilor și a familiei ei, o ajută pe Holly să se împace cu pierderea suferită.

Extremely Loud and Incredibly Close (Extrem de tare și incredibil de aproape): Acest film, care se bazează pe renumitul roman cu același nume, urmărește un băiat în timp ce călătorește prin New York pentru a găsi un lacăt – o încuietoare pentru o cheie lăsată în urmă de tatăl său, care a murit în atacul asupra World Trade Center din 11 septembrie. Neștiind cum să facă față durerii și pierderii sale, Oskar este obsedat de găsirea acestui lacăt, dar în cele din urmă învață să se confrunte cu sentimentele sale cu ajutorul tuturor locuitorilor din New York pe care îi întâlnește.

Marley și eu: Filmul care i-a făcut chiar și pe cei mai duri oameni să lăcrimeze-Marley și eu. Acest film se bazează pe o autobiografie cu același nume, care urmărește o familie în timp ce se descurcă în viață cu un Labrador Retriever nebun, Marley. Până la sfârșitul filmului, familia a trecut prin câteva suișuri și coborâșuri semnificative, dar trebuie să se confrunte cu cea mai grea coborâre de până acum în scena finală: pierderea lui Marley. Copiii fac desene și îi scriu scrisori lui Marley, pe care le îngroapă împreună cu el în curtea din spate, iar părinții se gândesc la amintirile care au început cu 13 ani în urmă. Această rememorare îi ajută în cele din urmă pe membrii familiei să se împace cu moartea lui Marley și cu marea lor pierdere.

.