de Jennifer Crystal

Ce este, mai exact, ceața cerebrală? Cum se simte? Ce poate face un pacient pentru a scăpa de ea?

Scrierea unui articol săptămânal pe blog este un proces palpitant și plin de satisfacții. Îmi place să mă conectez cu cititorii ca mine cu privire la diverse aspecte ale traiului cu boala transmisă de căpușe și sunt recunoscător că pot împărtăși povestea mea. Sunt, de asemenea, recunoscătoare că am capacitatea fizică de a scrie într-un termen limită strâns, ceea ce nu am reușit întotdeauna să fac. În cele mai grele zile în care m-am luptat cu boala Lyme și cu două dintre coinfecțiile sale, babesia și Ehrlichia, nu am putut scrie deloc. Acest lucru se datora în parte durerilor articulațiilor mele, dar, în principal, se datora ceții cerebrale.

Dar ce este mai exact ceata cerebrală? Cum se simte? Ce poate face un pacient pentru a scăpa de ea? Acum că am o mai mare claritate neurologică, pot oferi câteva informații și sfaturi despre ceea ce am învățat despre acest simptom frustrant.

Ce este ceața cerebrală?

Lima este o boală inflamatorie. Atunci când agenții patogeni Lyme sub formă de spirochete traversează bariera hemato-encefalică, apare o inflamație în sistemul nervos central. „Printre problemele neurocognitive comune se numără memoria slabă, încetinirea vitezei de gândire, dificultăți în regăsirea cuvintelor și afectarea controlului motor fin”, scriu Brian A. Fallon, MD și Jennifer Sotsky, MD, în cartea lor Cucerirea bolii Lyme: Science Bridges the Great Divide. „Viteza de procesare mentală mai lentă contribuie la experiența pacientului de „ceață cerebrală”.”

Un studiu Johns Hopkins publicat în Journal of Neuroinflammation a arătat că scanările efectuate pe 12 pacienți cu Sindromul bolii Lyme post-tratament (PTLDS) au prezentat toți un marker chimic pentru inflamația creierului, în comparație cu 19 controale sănătoase. Într-un articol publicat de Hopkins Medicine, Dr. John Aucott, director al Centrului de Cercetare a Bolii Lyme de la Johns Hopkins, a declarat: „În cadrul unui articol publicat de Hopkins Medicine, dr: „Ceea ce face acest studiu este să ofere dovezi că ceața cerebrală la pacienții cu are o bază fiziologică și nu este doar psihosomatică sau legată de depresie sau anxietate.”

Un pacient cu ceață cerebrală poate experimenta timpi de răspuns întârziați, ceea ce îi face dificil să scrie clar sau să înțeleagă un text sau o conversație. După cum explică doctorii Fallon și Sotsky: „Pacienții pot avea dificultăți de citire și pot constata că, atunci când trec la următorul paragraf, au uitat ceea ce au citit înainte….Pacienții pot avea dezorientare spațială, astfel încât rutele familiare devin brusc dificil de parcurs sau par necunoscute… pacienții pot avea noi modificări dislexice on-set, inversând numere sau litere atunci când scriu sau cuvinte și fraze atunci când vorbesc. Aceștia pot confunda stânga cu dreapta și se pot trezi făcând erori verbale care nu le sunt caracteristice….Alte exemple de erori cognitive ar putea include așezarea cutiei de cereale în frigider sau solicitarea soțului/soției de a pune laptele înapoi în calorifer.”i

Cum se simte ceața cerebrală?

În timpul unei recidive a bolilor mele provocate de căpușe, mi s-a făcut o scanare a creierului care a arătat acest tip precis de inflamație, ceea ce a făcut ca partea stângă a creierului meu să fie lipsită de oxigen. Cum se simțeau de fapt aceste simptome în interiorul capului meu? În postarea mea, Living With Lyme Brain (Trăind cu creierul Lyme), am comparat ceața cerebrală cu melasa groasă care se toarnă încet în toate crăpăturile creierului tău, până când se simte atât de plin încât ar putea să îți explodeze din craniu. Când eram cel mai bolnav, simțeam această ceață tot timpul și îmi doream să pot deschide un robinet pentru a elibera presiunea.

Când m-am însănătoșit, ceața cerebrală s-a disipat, dar încă revine din când în când. Poate să apară încet, ca o ceață care se așează peste o vale, iar apoi se poate transforma într-un nor impenetrabil. Mi se întâmplă când sunt suprastimulat din punct de vedere neurologic: după ce mă uit la o emisiune TV cu ritm rapid, în timp ce ascult muzică tare sau după ce citesc prea mult timp. „Prea mult timp” este definit diferit pentru fiecare pacient; în momentele mele cele mai grele, o singură propoziție era greu de înțeles. În cele din urmă, puteam citi un articol scurt într-o revistă ușoară de divertisment. Acum pot să citesc o carte întreagă, dar tot trebuie să o ritmez, capitol cu capitol.

Dacă citesc prea mult timp, simt cum presiunea începe să crească, începând de la baza craniului și apoi se răspândește în sus, peste ochi. Odată ce mi se umple capul, mă chinui să găsesc vocabularul potrivit și, uneori, inversez ordinea cuvintelor. Când ceața cerebrală se acumulează până la acest punct intens, mă face să fiu foarte obosit. Un profesor de la școala postuniversitară a glumit odată: „Uneori, fără avertisment, Jen rămâne fără energie”. Avea dreptate. Dintr-o dată, ochii mi se încețoșează și mă las pe spate.

Câteodată, ceața cerebrală apare nu din cauza suprastimulării neurologice, ci din cauza oboselii fizice. Când fac exerciții fizice prea mult timp sau mă forțez prea tare înainte de un somn de după-amiază, simt cum apare ceața cerebrală chiar dacă nu am făcut nimic intelectual.

După ce ating acest nivel de oboseală, îmi devine greu să gândesc clar. Acest lucru nu înseamnă doar pierderea capacității de a citi o carte sau de a nota eseul unui elev. Am gânduri recurente și mă simt sensibil și trist. Mă întreb dacă mă simt de fapt supărat din cauza unei situații sau mă confrunt doar cu ceață cerebrală?

Ce fac în legătură cu ceața cerebrală

După ce am stabilit că mă confrunt cu ceață cerebrală, iată ce m-a ajutat cel mai mult să o ameliorez:

• Antibiotice: Pentru a ameliora simptomul de ceață cerebrală, trebuie să eliminați cauza: spirochetele. Lyme este o infecție bacteriană care trebuie tratată cu antibioterapie. Ceața mea cerebrală nu s-a ameliorat până când nu am urmat o terapie cu antibiotice suficientă pentru a ataca cu adevărat spirochetele din creierul meu. Din cauza reacțiilor Herxheimer, ceața cerebrală s-a înrăutățit de fapt înainte de a se ameliora, dar terapia cu antibiotice pe termen lung mi-a curățat în cele din urmă infecția suficient de mult pentru a verifica inflamația din creier. Protocolul antibiotic adecvat, și durata tratamentului, este diferit pentru fiecare pacient. Ceea ce a funcționat pentru mine ar putea să nu funcționeze pentru dumneavoastră, așa că nu v-ar ajuta să aflați despre protocolul meu specific. Vă rugăm să discutați despre simptomele și tratamentul dvs. cu un medic specialist în medicina Lyme (LLMD).
• Medicamente antiinflamatoare: LLMD-ul meu m-a pus pe un medicament antiinflamator care a funcționat împreună cu antibioticul meu pentru a traversa bariera hemato-encefalică. Acesta a fost un medicament pe bază de prescripție medicală, diferit de pastilele antiinflamatoare eliberate fără prescripție medicală.
• Suplimente pe bază de plante/nutriționale: Anumite suplimente, cum ar fi acizii grași esențiali, pot ajuta la reducerea inflamației la nivelul creierului. Discutați cu medicul dumneavoastră LLMD despre ce suplimente ar fi cele mai bune pentru dumneavoastră.
• Dieta antiinflamatoare: Pentru mine, m-a ajutat eliminarea zahărului și a glutenului din dieta mea. Pentru alții, ajută și eliminarea produselor lactate. Unele alimente, cum ar fi anumite legume verzi, nucile, lămâia, ghimbirul și afinele, sunt cunoscute ca având proprietăți antiinflamatorii.
• Apă: Cu cât vă puteți spăla mai mult sistemul, cu atât mai repede veți elimina bacteriile Lyme vii și moarte (asigurați-vă doar că vă mențineți electroliții echilibrați; eu fac acest lucru cu apă infuzată cu electroliți).
• Limite de timp: Pentru a-mi opri ceața cerebrală înainte de a începe, îmi impun limite de timp în ceea ce privește ecranul și timpul de lectură. Chiar dacă mă simt bine după o oră de privit la televizor, mă oblig să iau o pauză, pentru ca ceața să nu se instaleze brusc.
• Restul: În aceste zile, cel mai bun lucru pe care îl pot face atunci când îmi apare ceața cerebrală este să mă odihnesc, să mă odihnesc, să mă odihnesc, să mă odihnesc. Acest lucru înseamnă să dorm, dar înseamnă, de asemenea, să am un timp de liniște întins pe canapea sau să merg la o scurtă plimbare. Mulți oameni consideră că cititul sau privitul la televizor reprezintă odihnă, dar pentru un pacient cu boala Lyme neurologică, nu este cazul. Avem nevoie de activități liniștite, calme, cum ar fi coloratul, băile sau muzica instrumentală ușoară. Ideea este să vă închideți creierul – să vă îndepărtați de ecrane, zgomote și alți stimuli.

Ceata cerebrală poate fi copleșitoare. Când vă confruntați cu ea, s-ar putea să vă simțiți ca și cum presiunea din cap nu va dispărea niciodată. Cu timpul, odihna și un tratament adecvat, totuși, ceața se ridică în cele din urmă, astfel încât vă puteți bucura de un cer mai senin.

Fallon, Brian A. și Sotsky, Jennifer. Conquering Lyme Disease: Science Bridges the Great Divide. New York: Columbia University Press, 2018 (52, 314).

https://www.hopkinsmedicine.org/news/publications/hopkins_medicine_magazine/medical_rounds/spring-summer-2019/visualizing-brain-fog-in-post-treatment-lyme-disease

Living with Lyme Brain
Not All Headaches Are Alike: Ce o cauzează pe a ta?
Durerile și durerile cauzate de bolile provocate de căpușe
Ce să faci când atingi un platou în tratament

Opinioanele exprimate de colaboratori sunt ale acestora.

Jennifer Crystal este scriitoare și educatoare în Boston. Memoriile sale despre călătoria sa medicală sunt în curs de apariție. Contactați-o la .