De la șoapte înăbușite și hârtii care foșnesc până la mâini care gâdilă grămezi de nasturi sau picături de mâzgă, videoclipurile cu sunete și imagini răcoroase sunt în creștere pe YouTube. Este o formă de „răspuns meridian senzorial autonom”, sau ASMR.

Cum și copiii găsesc aceste videoclipuri, părinții se cufundă în lumea ASMR și a copiilor. Pentru unii, este o soluție modernă la dilema copiilor mici insomniaci – împreună cu copiii stresați de orice vârstă.

Alte surse, inclusiv un raport al Parent.com, au sugerat chiar că videoclipurile ASMR, concepute pentru a declanșa senzații „euforice” liniștitoare, pot ajuta sănătatea mintală a copiilor, de la potențiala ameliorare a anxietății până la furnizarea unei coloane sonore relaxante pentru studiu.

Au existat și scepticisme. Într-un reportaj despre preadolescenți care fac ASMR pe canalele lor de YouTube (cu un succes nebunesc), Wired raportează că videoclipurile – care, într-un caz, au arătat un copil de 13 ani din Colorado mâncând fagure de miere crud timp de 16 minute – pot atrage și feedback negativ, oamenii simțind că este „ciudat” sau, mai rău, nepotrivit.

Desigur, ca și în cazul a tot ceea ce implică YouTube și siguranța copiilor, monitorizarea este esențială – indiferent dacă copiii dvs. fac sau urmăresc videoclipuri ASMR.

Dincolo de asta, totuși, este ASMR și copiii o combinație bună și potențial utilă – sau este doar un fleac audio-vizual?

O privire mai atentă la răspunsul meridian senzorial autonom

Atunci, ce este ASMR? Pentru asta, ne întoarcem la ASMR University, o resursă online și un centru de știri creat de Dr. Craig Richard, Ph.D. El este cercetător ASMR și profesor de științe biofarmaceutice la Universitatea Shenandoah din Virginia.

„ASMR poate fi descris pur și simplu ca o varietate de senzații liniștitoare (de exemplu, furnicături, relaxare, calm, somnolență)”, notează site-ul, „datorate unei varietăți de stimuli blânzi (de ex, șoaptă, vorbire blândă, atingeri ușoare, sunete metodice).”

Exemplele pot varia de la furnicăturile profund relaxate pe care le puteți simți în cap în timpul unei tunsori sau în timp ce „îl priviți pe Bob Ross cum creează o pictură”, adaugă site-ul.

Wired atribuie termenul unei profesioniste IT pe nume Jennifer Allen care, în 2010, a creat expresia pentru aceste senzații și a urmărit să o răspândească pe Facebook.

Destinat inițial mai mult adulților care trăiesc cu stres și anxietate, conținutul ASMR a fost din ce în ce mai mult folosit de părinți și îngrijitori pentru a-i ajuta pe copii să treacă de la joacă la somn.

ASMR are legături cu un concept de medicină tradițională chineză numit „meridiane”, notează Alysia Thomas, terapeut ocupațional la Kids in Motion Pediatric Therapy, care are locații în Highland, Clarkston, Commerce Township și Brighton.

Meridianele sunt căile sau „autostrăzile corpului” de energie prin sistemele noastre. Unii oameni le cunosc sub numele de „chakre”. ASMR este răspunsul imediat al meridianului din craniu și din coloana vertebrală – sau „chakra coroanei” – care este stimulat.

Aceste senzații sunt provocate de stimuli vizuali, auditivi și tactili. Cele mai populare videoclipuri ASMR, potrivit unei postări pe blogul New York Times, includ foșnetul hârtiei, șoapta, bătăi sau zgârieturi și sarcini repetitive, cum ar fi împăturirea prosoapelor.

Un alt motiv pentru care ASMR ar putea rezona în mod natural cu copiii? Acesta imită unele dintre aceleași senzații pe care bebelușii le experimentează în timp ce se leagă de mamele și tații lor.

ASMR University adaugă: „Persoanele care declanșează ASMR la alte persoane demonstrează majoritatea trăsăturilor comportamentale ale comportamentului de legătură folosit de părinți pentru a liniști, reconforta și relaxa bebelușii.”

Să eliminăm problemele mai mari înainte de a încerca ASMR

Când vine vorba de ASMR și copii, este important să rețineți că ASMR nu a fost cercetat în profunzime de către comunitatea științifică sau medicală, spune Thomas. Acest lucru este relevant mai ales dacă copilul dumneavoastră are o tulburare de integrare senzorială nediagnosticată.

Dormirea copiilor agitați – un beneficiu promovat al ASMR – este un bun punct de plecare. Să spunem că copilul dvs. nu vrea să adoarmă – și, de asemenea, manifestă un comportament cum ar fi faptul că este agitat de cusături și etichete în haine, că se izbește în mod deliberat de lucruri sau că are rău de mișcare constant, spune Thomas.

În aceste cazuri, ar trebui să îl faceți să fie evaluat înainte de a apela la acele videoclipuri ASMR.

„Când faci astfel de lucruri (fără ajutor profesional), nu știi care este următorul pas”, spune Thomas. „Diferite tehnici senzoriale, dacă sunt făcute în mod inconsecvent, pot provoca un „comportament de căutare” – ceea ce încercăm să evităm.”

O evaluare mai atentă ar putea scoate la iveală probleme cu mișcarea, sistemul senzorial tactil și dezechilibrul. În aceste cazuri, terapia de integrare senzorială îi poate ajuta pe copii.

Interesant este faptul că persoanele care creează videoclipuri ASMR imită unele dintre terapiile pe care Thomas și alți terapeuți ocupaționali le folosesc.

„Un articol pe care l-am citit afirmă că senzația de „spargere a ouălor” pe cap provoacă acest răspuns, pe care știu că unii copii îl apreciază ca o recompensă pentru o bună performanță”, spune Thomas.

Cu toate acestea, rezultatele terapiei profesionale și ale ASMR nu sunt aceleași.

„ASMR provoacă un răspuns senzorial instantaneu care este pe termen scurt”, spune Thomas, „iar strategiile de integrare senzorială … încearcă să provoace un răspuns de reglare care este mai mult pe termen lung.”

Monitorizarea ASMR și a copiilor – și păstrarea perspectivei

Dacă ați exclus alte probleme senzoriale și doriți să încercați ASMR cu copiii dumneavoastră, există câteva lucruri cheie de care trebuie să țineți cont

În primul rând, siguranța copiilor pe YouTube – una dintre principalele căi de acces pentru aceste videoclipuri – este primordială. Ca și în cazul oricărui conținut de pe YouTube, supravegheați ceea ce văd copiii dumneavoastră.

Când vine vorba de ASMR, există o mulțime de lucruri. În iunie 2018, existau peste 10 milioane de videoclipuri ASMR disponibile, informează Forbes. În timp ce multe dintre opțiuni sunt potrivite pentru copii și prezintă slime sau unicorni, unele sunt mai mult orientate spre adulți sau ar putea să vi se pară îndoielnice sau sugestive. Examinați mai întâi conținutul, în mod ideal, și verificați-vă setările de securitate. Asigurați-vă că copiii sunt supravegheați în timp ce defilează, de asemenea, și fiți atenți la redarea automată.

Căutați un loc bun pentru a începe? Motherly sugerează canale ASMR și liste de redare ASMR dedicate copiilor, inclusiv WhispersRed Sleepy Children și The ASMR Angel. Acestea includ jucării, jocuri și imagini „împletite împreună cu cântece, povești și sunete liniștitoare”, notează acesta.

Puteți folosi, de asemenea, indicii din anii de copilărie ai copilului dumneavoastră. De exemplu, puteți sări peste videoclipurile cu răspunsuri tactile dacă frecțiile pe spate sau țesăturile moi nu s-au simțit la fel de reconfortante pentru micuțul dvs. pe.

În sfârșit? Luați ASMR cu un bob de sare. La urma urmei, nu toată lumea chiar experimentează aceste senzații de „furnicături”, după cum notează o postare din Smithsonian Magazine. Și în timp ce ASMR a crescut în mod constant în popularitate, este posibil ca copilul dvs. să ceară doar să vadă aceste videoclipuri pentru că, ei bine … copiii iubesc YouTube.

Experții medicali și părinții sunt de acord că a-i face pe copii să se calmeze este o sarcină descurajantă. Dacă sunteți în punctul de a vă lăsa copiii să se lase în derivă la șoaptele liniștitoare ale străinilor, faceți-o – doar fiți atenți.

Acest post a fost publicat inițial în 2019 și este actualizat în mod regulat.