Como lidar com a queda de cabelo

É também importante abordar o impacto psicológico da queda de cabelo. Se você perdeu seu cabelo, mesmo que temporariamente, a vida será mais fácil se você puder aceitar o que aconteceu e aprender a viver com sua aparência alterada.

Aqui estão algumas dicas úteis de auto-ajuda.

Junte-se a um grupo de apoio

Há grupos por todo o país onde você pode se encontrar e socializar com outras pessoas com alopecia.

Encontre o grupo de apoio mais próximo da Alopecia UK.

Aceite-o

Não é fácil, mas tente chegar a um acordo com a sua queda de cabelo. Uma maneira de fazer isso é fazer uma lista de todas as suas boas qualidades e concentrar sua energia em celebrar esses atributos.

Fale sobre isso

Discuta sua queda de cabelo com seus amigos, família e entes queridos, de preferência cedo. Deixe-os saber como você se sente sobre isso e que tipo de apoio você precisa.

Se a perda de cabelo está afetando sua relação com seu parceiro, ir à terapia ou aconselhamento de casais pode ajudar.

Cobrir até

Você pode procurar disfarçar e cobrir sua perda de cabelo com coisas como perucas, extensões de cabelo, cachecóis e maquiagem. Persevere até encontrar um produto e um estilo que lhe convenha. Da mesma forma, você pode preferir não cobrir nada.

Se você tem perda de cabelo que você acha difícil de cobrir (cerca de 50% de perda de cabelo ou mais), ou a sua perda de cabelo é resultado de um tratamento de câncer, você pode ser elegível para uma peruca no NHS.

Descubra sobre perucas do NHS.

Seja paciente

Perda de cabelo nas mulheres é muitas vezes temporária. Dito isto, o recrescimento é imprevisível e pode levar anos. Lembre-se que o seu novo cabelo pode ser qualquer textura e cor.

Evite curas milagrosas

Não se deixe enganar por alegações de produtos milagrosos. Não existem curas para a queda do cabelo feminino.

Descubra mais sobre a queda de cabelo.