Recebemos todo o tipo de mensagens conflituosas sobre humildade: Seja humilde mas confiante; seja modesto mas não se coloque no chão; não seja muito assertivo mas também não seja muito deferente. É por isso que muitas pessoas estão confusas sobre como ser verdadeiramente humilde.

Não sei sobre você, mas eu passei toda minha vida sendo paranóico que eu estava sendo arrogante cada vez que me sentia orgulhoso de mim mesmo, ou eu pensei que estava sendo humilde quando realmente estava apenas me batendo.

Todos os discursos de prêmios ou livros de liderança sabem que a humildade é uma qualidade desejável em cada líder. Mas como você consegue isso sem se colocar no chão? O que significa ser humilde, sequer? Como podemos ser confiantes, capacitados e humildes ao mesmo tempo?

Vamos acertar as contas de uma vez por todas. Continue lendo para aprender a ser humilde sem se colocar no chão.

O que é humildade?

Primeiro lugar, uma grande parte da confusão é que nós não entendemos o que significa realmente humildade. A palavra “humildade” pode ser rastreada até as raízes Proto-Indo Europeias que significam “da terra”.

É um reconhecimento de que somos feitos dos mesmos minerais e químicos que a terra debaixo dos nossos pés – que todos fazemos parte de um ciclo maior do que o nosso drama diário, aspirações e realizações. É o reconhecimento de que não importa o quanto consigamos ou criemos, todos nós retornaremos à terra um dia e assim todos os outros que já viveram ou viverão.

Todos os generais, presidentes, CEO e artistas da história do mundo são feitos das mesmas coisas que cada um de nós. Eles têm as mesmas lutas humanas. Eles não são melhores ou piores do que nós, e nós não somos melhores ou piores do que qualquer outra pessoa.

Isto é algo que o Imperador Romano Marcus Aurelius estava bem ciente. Em Meditações, sua revista impressa, Aurélio declara:

“Que a idéia e o conhecimento da certeza da morte o humilhem”

Como indiscutivelmente a pessoa mais poderosa do mundo na época, Aurélio sabia da importância da humildade ao lembrar que ele era “da terra” e simplesmente humano. Na verdade, corre até o boato de que ele teve um homem que o seguiu e o lembrou, “você é apenas um homem” para não se deixar desiludir pelo seu poder.

É Humildade ou Baixa Auto-Estima?

Vivemos num mundo que está constantemente a tentar avaliar o nosso valor – convencendo-nos de que as nossas vidas serão mais dignas se fizermos mais dinheiro, escrevermos aquele livro, construirmos aquele negócio, casarmos, termos filhos, ou o que quer que seja.

Verdade seja dita, podemos sentir-nos realmente chamados a fazer todas essas coisas. Mas a dura verdade da vida é que não importa o quanto produzimos ou alcançamos, todos voltaremos à mesma terra da qual fomos feitos.

A luminosidade é sobre a aceitação radical. Trata-se de aceitar nossa humanidade, e com isso vem aceitar nossas habilidades e habilidades junto com nossas falibilidades e desafios.

Baixa auto-estima é nos vermos imprecisamente como menos valiosos e ignorar nosso valor e contribuições. Cockiness é erroneamente nos ver como mais valiosos e inflar nossas realizações para fingir que temos mais valor do que outros humanos.

A baixa auto-estima e cockiness estão se recusando a ver ou aceitar tudo de nós mesmos – quer sejam nossos pontos fortes ou nossas falibilidades e necessidade de apoio. Mas humildade é saber que, neste momento, temos todo o valor que alguma vez teremos.

Não há nada que possamos fazer para ganhar ou perder valor como humanos. Tudo o que criamos ou conseguimos é feito em colaboração com o suporte visto e invisível ao nosso redor.

Das estradas que conduzimos para os nossos mentores pessoais e animadores ou para a nossa capacidade de transmitir a internet através das nossas casas, nenhum ser humano está realizando nada sozinho. Nós somos apoiados por e apoiando tantos outros.

Aumildade é ver e aceitar tudo isso sem minimizar nada.

Downplaying ou ignorar as nossas realizações e pontos fortes não nos torna humildes. Faz-nos ter baixa auto-estima e uma visão imprecisa de nós mesmos como inferiores aos outros.

O oposto de humildade

O verdadeiro oposto de humildade não é auto-confiança. É hubris.

Na Grécia antiga, hubris significava “orgulho excessivo ou desafio aos deuses”. Como Ícaro voando muito perto do sol, as pessoas que exibiam arrogância sentiam que estavam de alguma forma acima ou mais valiosas que as “da terra”. E essa desilusão muitas vezes levou à sua própria destruição.

Mas a arrogância não desapareceu há mais de 2.000 anos. Há inúmeros casos modernos de pessoas que se sentem “intocáveis” e mais valiosas que outras, desde ditadores implacáveis e CEOs exploradores até adolescentes imprudentes e celebridades arrogantes.

Em toda honestidade, todos nós caímos vítimas da arrogância em algum ponto de outro – a húbris sobre nossas realizações, a sensação de que importamos mais por algo que alcançamos, a sensação de sermos invencíveis, de sabermos tudo, ou de julgarmos outros que não correspondem aos nossos padrões auto-impostos.

Mas a arrogância não é realmente uma questão de confiança. Se realmente nos sentíssemos confiantes em quem somos, não teríamos que ostentar nossas realizações ou fingir que fizemos tudo nós mesmos sem apoio. A verdadeira confiança cria humildade porque a nossa auto-estima foi internalizada.

Hubris Is About Shame

Se a humildade é sobre a aceitação radical de todos nós, então a húbris recusa-se a aceitar as partes que não gostamos. Trata-se de recusarmo-nos a ver-nos como por vezes errados ou imperfeitos.

Ironicamente, a húbris está muitas vezes associada a altos níveis de vergonha e auto-dúvida porque não nos sentimos dignos ou suficientemente bons. Por isso, sentimos a necessidade de dar um sopro no peito e enfatizar demais as nossas realizações.

De facto, as pesquisas mostram que os indivíduos que são demasiado orgulhosos e arrogantes tendem a carregar muita vergonha.

Humility, por outro lado, é sobre a auto-valorização internalizada e incondicional porque a auto-valorização é consistente independentemente das condições externas flutuantes na vida daquela pessoa. Nada que uma pessoa cria, alcança ou perde pode aumentar ou diminuir sua auto-estima e, portanto, não precisa se vangloriar disso.

Como você pode ser humilde sem se abater?

Seja realista e honesto. Humildade é simplesmente acessar a nós mesmos com precisão e interiorizar nosso senso de auto-valor. Lembre-se que você é feito dos mesmos materiais que todos os humanos que já viveram – não pior que os ricos e poderosos e não melhor que os desprivilegiados ou doentes.

E, ao mesmo tempo, ninguém jamais existiu exatamente como você com suas forças, talentos, habilidades, sensibilidades, medos e inseguranças. Você contribui com algo único para o mundo e as pessoas ao seu redor que ninguém mais poderia.

Aquele paradoxo de igual valor para todas as outras pessoas e de completa singularidade é onde a humildade existe. É vulnerável olhar para os seus pontos fortes e faliabilidades e ser honesto consigo mesmo.

Tente este exercício

Se você está lutando para ser humilde sem se colocar no chão, tente este exercício:

1. Grab uma caneta e um pedaço de papel ou abra um novo documento no seu computador.
2. Aponte 10 coisas que são incríveis sobre você mesmo. Pode ser qualquer coisa desde um sorriso simpático a uma piada engraçada que você fez há dois anos ou à sua capacidade de cuidar dos seus filhos ou mesmo uma realização recente.
3. Agora, anote quaisquer recursos que o ajudaram a chegar a essas 10 coisas incríveis. Poderia ser tão simples como “Eu recebo meu grande senso de humor da minha mãe” ou “Eu consegui essa promoção com o apoio dos meus colegas de trabalho”. Tire um momento para reconhecer todo o apoio que o ajudou a tornar-se naquelas 10 coisas incríveis.
4. Próximo, escreva 10 coisas que são imperfeitas e humanas sobre si mesmo. Estas poderiam incluir coisas do passado que você trabalhou desde então como “Eu costumava realmente me importar com o que as pessoas pensavam” – ou coisas que você ainda está trabalhando – como “Eu às vezes me investigo demais no meu trabalho”. Não será tão difícil imaginar que mesmo as pessoas que você mais admira tenham alguns traços humanos.

É isso aí. Você pode fazer este exercício a qualquer momento que você está se colocando para ser humano ou a qualquer momento que você está esquecendo essa mesma humanidade.

Sendo Humilde Significa Ser Humano

Humble não é a única palavra que vem da raiz “da terra” – assim faz a palavra “humano”. Ser humilde significa simplesmente ser humano – reconhecendo todos os nossos desafios, falhas e imperfeições, ao lado das nossas forças, habilidades, habilidades e realizações.

Ser humilde significa ser humano – reconhecendo todos os nossos desafios, falhas e imperfeições, ao lado das nossas forças, habilidades e realizações.

Ser humilde significa toda a amplitude da experiência humana. Significa estar confiante e orgulhoso ao lado de inseguros e incertos. Significa que temos sempre mais aprendizagem e crescimento para fazer e que nunca somos tão peritos na vida de ninguém como eles, por isso podemos confiar nas suas experiências, mesmo que elas pareçam diferentes das nossas.

Quando somos humildes, somos realistas. Não estamos tentando nos inflar demais para parecer mais valiosos ou mais importantes, porque sabemos que já somos dignos, não importa o que criamos ou alcançamos.

A luminosidade não está em desacordo com a auto-estima. Eles estão na mesma equipa. Quando podemos realmente aceitar todos nós – incluindo nossas falibilidades e desafios – isso é um sinal de alta auto-estima porque não temos medo ou vergonha de nenhuma parte de nós mesmos.

Podemos aceitar nossa experiência, nossas limitações e onde recebemos apoio e não temos medo de nada disso. E isto é humildade – isto é saber ser humilde sem nos colocarmos no chão.

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Crédito fotográfico em destaque: Ben Hershey via unsplash.com