Os perigos dos colchões fora de gás são falados muito mais agora do que quando o meu marido e eu nos casámos e comprámos o nosso primeiro colchão em 2003. Havia tanta coisa que não sabíamos, pois passávamos horas agonizando para tomar a melhor decisão. Dormir é tão importante! Felizmente, há muitas opções de colchões naturais e orgânicos no mercado hoje e eu já fiz alguns dos trabalhos de pernas para você! Continue lendo para ver a lista de empresas de colchões naturais que compilei ao longo dos meus anos de pesquisa.

Nosso colchão recém-casado Compra

O meu futuro marido tinha esperado para se propor até ter o seu primeiro emprego, e de facto, partilhar comigo essa notícia excitante foi o início da proposta. Acabamos de sair da faculdade e ele prometeu prover e cuidar de mim quando começamos nossas vidas juntos.

Poucos meses depois, a bola de demolição bateu na sua empresa. O resultado final foi uma pena de prisão para o seu chefe e um encerramento catastrófico do negócio, o que faz uma grande história para contar nas festas, mas foi certamente uma crise na época.

Eu estava concorrendo a empregos de professor, mas o mercado estava inchado na época, então em junho, quando tivemos que pregar um apartamento para morar depois de casarmos em julho, éramos dois adultos muito jovens e sem empregos.

Ainda me lembro exatamente do lugar na rodovia quando a ligação chegou no meu velho telefone Sprint com o braço quebrado. Era o meu eventual patrão a oferecer-me um emprego numa escola católica, a ensinar na terceira classe. Tínhamos acabado de sair do nosso enésimo enésimo complexo de apartamentos da semana, um lindo que sabíamos estar muito fora do alcance da nossa corrente, ahem, salários.

Senti como se o próprio Espírito Santo tivesse zumbido, oferecendo-nos um novo sopro de vida.

Alugamos um apartamento muito barato, usamos orelhas de coelho e internet discada grátis através de nossos logons universitários, e ficamos impressionados com a gratidão quando vimos a contagem final de nossos presentes de casamento monetários.

O meu marido só conseguiu um emprego em Outubro, por isso os nossos primeiros meses de casamento foram muito simples e esparsos. Usamos o dinheiro do casamento para comprar exatamente dois móveis novos: um sofá e um colchão.

Levamos dias para fazer compras, deitados em colchões loja após loja (sem emprego, lembra-se?), imaginando como poderíamos realmente gostar por 8 horas de cada vez (sem filhos ainda, então isso foi realista!). Nós agonizamos ao tomar a decisão perfeita, e gastamos cerca de $7-800 em cada item, então não é barato, mas não é luxuoso de forma alguma.

Amazelavelmente, ainda temos e amamos ambos os itens. É bom tomar uma grande decisão e acertar!

Não tenho certeza de como tivemos tanta sorte com a compra do nosso colchão, na verdade, porque realmente amamos o nosso colchão. Sempre que vamos visitar a família e temos de dormir no colchão de outra pessoa (normalmente velho), mal podemos esperar para chegar a casa para a nossa cama, um colchão de almofada da rainha Serta com protecção contra distúrbios do parceiro, um apoio de borda incrível, e uma pequena ovelha recheada que veio com ele. (Isso se tornou o brinquedo das crianças muito rapidamente, mas o colchão era nosso, e nós o acarinhávamos.)

Nossos bebês dormiam naquela cama conosco, cuidávamos de doenças naquela cama, e até o trouxemos conosco quando morávamos 5 meses com meus sogros, e guardamos o colchão que estava no quarto que eles graciosamente nos deixavam usar.

Mas havia tanta coisa que eu não sabia na altura.

O seu colchão é um colchão sem gás?

Testamos muitos colchões. Equilibramos custo, marca, custos de entrega, travesseiro vs. firmeza individual vs. espuma de memória, molas interbloqueadas ou enroladas individualmente, que gostavam de firme vs. suave e se podíamos concordar num estilo…mas havia uma categoria importante que nos escapava completamente.

O que há naquele colchão?

Porque estávamos a fazer compras em 2003, agora sei que há uma boa hipótese de o nosso colchão perfeito ter sido atado com PBDEs, uma classe de produtos químicos retardadores de chama ambientalmente persistentes, agora banidos como sendo perigosos para a saúde.

Éteres difenílicos polibromados podem ter protegido o nosso colchão de um “flashover” num incêndio doméstico, mas também tornaram o pó da nossa casa tóxico, aumentando o nosso risco de doenças da tiróide, infertilidade e defeitos de nascença juntamente com dificuldades de aprendizagem, problemas de comportamento e atraso no início da puberdade nos nossos filhos. (Quatro crianças. Nós não tivemos os problemas de infertilidade… espero que eles também não tenham!) Os PBDEs são persistentes no ambiente, o que significa que entram nas águas subterrâneas e no ar (e em nossos corpos) e permanecem lá por muito tempo.

São particularmente tóxicos para o desenvolvimento do cérebro, são encontrados no leite materno humano, e tendem a ser medidos em concentrações mais elevadas em crianças do que em adultos. Estou imaginando todas as vezes que meus bebês dormiram na minha cama agora, e minha respiração fica presa na minha garganta.

E aquela espuma que fazia um maravilhoso suporte de borda, que nós quebramos com um trilho de cama para que nossos bebês mais velhos pudessem ficar deitados contra ela e não cair da cama? Nem comeces a pensar como é que esse esmagamento provavelmente aumentou as caras tóxicas que se estavam a passar entre os meus bebés.

Não era nisto que devíamos ter gasto o nosso precioso dinheiro do casamento.

Põe-me tão zangado que aqueles químicos estavam no meu colchão, que eu não sabia, que o governo manda que os colchões tenham de passar nos testes de fogo e não diz às empresas que não podem simplesmente usar os químicos perigosos mais baratos que podem encontrar!

Fomos verdadeiros adultos a tentar tomar boas decisões, mas havia tanta ignorância. Só não sabíamos o que perguntar. (Quem me dera ter lido o meu próprio post sobre retardadores de chamas em colchões naquela velha ligação discada…)

Meu Conselho para Recém-casados no Quarto

Desde que nos casamos logo fora da faculdade, fomos os pioneiros entre os nossos amigos e vimos muitos deles entrarem em compromissos e casamentos nos anos que se seguiram ao nosso próprio casamento. Eu estava sempre cheio de conselhos para casais novos e felizes, incluindo o que colocar nos registros de casamento e o que comprar para sua primeira casa juntos.

Eu sempre disse que investir em sua cama de casamento, tanto física como metaforicamente, era a coisa mais importante que eles podiam fazer um pelo outro.

Uma boa noite de descanso os ajudaria a ter mais lojas emocionais para serem civilizados um com o outro diariamente, e um colchão confortável e novo em folha era fundamental para fazer isso acontecer. Casamento e família aconteceriam naquela cama, e eu diria a qualquer novo casal que eles deveriam passar um tempo sério escolhendo o colchão perfeito e não se preocupar em gastar dinheiro em um novo. Deveria ser novo para a sua postura e novo como símbolo da sua união, não um colchão velho em que um deles tivesse dormido durante anos antes do seu casamento.

Por outras palavras, o meu conselho aos recém-casados era sempre o de comprar um bom colchão.

Eu ainda daria o mesmo conselho – vocês deveriam adorar estar na vossa cama (juntos!) como um novo casal – mas eu também seria a voz de alerta sobre retardadores de chama, espuma, infertilidade, cérebro infantil e a importância do investimento no colchão para a saúde de toda a família.

Nada é simples neste mundo enrolado e caído em que vivemos.

Um bom colchão e uma boa noite de descanso ainda são importantes, e as grandes marcas de caixas que nós fizemos há dez anos atrás ainda não vão oferecer uma noite de sono não tóxica. Então o que é que fazemos?

A minha introdução aos colchões naturais

Quando nos mudámos para a nossa casa actual há três anos atrás, é claro que trouxemos o nosso colchão de casamento connosco, tive um bebê de primeira série em um colchão de gêmeos velho e velho, um 3yo em uma cama de criança em um colchão velho e um bebê em um pack-n-play (e rapidamente o coloquei em um colchão de berço orgânico, não tóxico, graças ao meu show aqui na Kitchen Stewardship®).

Sabia que apesar de termos trocado os nossos recipientes de plástico para guardar comida por vidro, comprado carne orgânica e bebido de garrafas de água de aço inoxidável, a família estava a passar metade da nossa vida em materiais tóxicos, e isso lentamente deixou-me louco.

O meu filho mais velho começou de facto uma coisa estranha de limpar a garganta/tosse pouco depois de nos mudarmos para casa, o tipo de coisa que acontece calmamente a cada dez minutos com que as mães se preocupam, e durou bastante até ao final do ano lectivo. Eu nunca percebi qual era a causa, mas sempre me perguntei se a escola tinha algo a ver com isso.

Ele era o próximo a conseguir um colchão melhor, uma marca gêmea da Naturepedic que não era barata, mas eu já tinha feito concessões em relação à segurança e saúde durante o sono. Quem sabe se foi relacionado, mas aquela tosse nunca mais voltou.

Nossa filha dormiu naquele maldito colchão de berço na cama de criança até Gabriel nascer neste outono, quando foi passado para Jonathan de 3 anos. Sabíamos que precisávamos comprar-lhe um colchão novo, e ela ia ter a cama de casal que seria dada aos visitantes durante a noite, por isso foi o maior investimento até agora.

Estava a pesquisar colchões há três anos e tinha um enorme documento de 20 páginas no meu computador com as minhas descobertas, incluindo uma empresa um pouco local que poderia fazê-los sem retardadores de chamas com uma nota do médico. Com um novo bebê chegando a qualquer dia, um novo médico de família, e o fato de eu ser terrível na tomada de decisões, percebemos que não conseguiríamos voltar atrás nessa questão antes do nascimento de Gabe, então a colocamos no velho colchão de gêmeos no chão e a chamamos de boa temporariamente.

Então começou a tosse dela, e eu tive aquela sensação de déjà vu.

Arrancamos aquele colchão e deixámo-la dormir num saco de dormir adulto dobrado com um colchão e lençóis gémeos, uma espécie de colchão de bricolage, como uma palete no chão. Era bom para uma criança de 6 anos, e sabíamos que assim que eu pudesse lidar com isso depois do Gabe, estaríamos comprando colchão de verdade.

Passei a maior parte do mês de outubro comprando tantas coisas seguras para dormir quanto pude, sem comprar o colchão de verdade.

A nossa mais velha ganhou um novo cobertor orgânico para a sua cama, a menina de 6 anos ganhou um cobertor orgânico rosa transparente para a sua nova cama da Organic Grace (já não está em stock, mas eles têm outros), o bebé ganhou estes lençóis de berço orgânico e a almofada de colchão que vos falei AQUI, e a Mighty Nest enviou-nos uma almofada de poça de lã enquanto a Healthy Child enviou uma almofada de colchão Naturepedic para rever.

Onde encontrar um colchão não tóxico

Quando eu faço “compras” assim, há tanta pesquisa a ser feita, tanto sobre a segurança dos materiais como sobre a satisfação do produto. Leio muitas páginas da web, muitas críticas e muita companhia sobre páginas, e tomo uma tonelada de notas (daí o documento de 20 páginas). Você não quer ver tudo, confie em mim, mas aqui está um vislumbre das empresas de colchões que eu havia coletado ao longo dos anos através de recomendações de amigos da IRL, leitores e pesquisas na Internet.

Tentei listar os materiais disponíveis para colchões. Parece que a maioria dos “colchões seguros, não tóxicos” usam algodão orgânico, lã e látex, então você vai ver isso muito. Apenas certos materiais podem passar os regulamentos federais sobre retardadores de chamas… O preço muda tanto que eu não quero incluir essa informação, mas espero que você possa encontrar os melhores disponíveis!

Nosso colchão não tóxico favorito:

Naturepedic todo o caminho! Eles oferecem frete e devoluções grátis, 120 dias para experimentar o colchão, e uma série de linhas de estilo para escolher.

Eu tenho 3 crianças dormindo em Naturepedic (ou tenho dormido ao longo dos anos; ninguém está mais em um colchão de berço, boo hoo!!), e eu adoro que eles foram os primeiros (ou um dos) na indústria a acertar sobre a não toxicidade. Mais recentemente adicionámos um colchão da marca Happsy e estamos entusiasmados com ele! A marca Happsy é propriedade da Naturepedic mas oferece uma linha de colchões mais simples e mais acessível. (Envio gratuito e devoluções até 120 dias, mais uma garantia de 20 anos! Uau!)

As outras 2 camas da casa são Intellibed, o que também é muito bom para dores nas costas. Eles fizeram as suas pesquisas! (Obtenha 10% de desconto com o meu link especial.)

Mais sobre Finding a Non-Toxic Mattress (Entrevista de Especialista)

Se não consegue ver o vídeo acima, clique em Non-Toxic Mattress Expert Interview para o ver directamente no YouTube.

Aqui estão os outros que tenho escavado ao longo dos anos, muitas opções excelentes aqui!

• O meu colchão verde – algodão orgânico, lã Joma, Tallalay, e látex natural. Carrega Puro Eco, 4 opções com uma enorme variedade de preços. Acho que você pode visitar a Quality Sleep Shop na área de Chicago para testá-los se você estiver por perto. Há um código de desconto embutido nesse link que lhe dará $125 de desconto em colchões duplos e maiores ou $30 em colchões de berço, mais 15% de desconto em acessórios!
• Camas de Pelúcia – Eu recebi esta super crítica de um leitor: “Há alguns anos atrás, fiz uma tonelada de pesquisas sobre colchões e encomendámos este… Agora dormimos tão bem e eu adoro que seja totalmente orgânico, sem gases de escape. E acredite em mim… não me arrependi de ter gasto o dinheiro e somos muito pobres.” Obrigado por partilhares, Diane! Com esse link você deve receber um cartão presente de 50 dólares se você comprar um colchão e guardá-lo após o período de teste de 100 dias. Hurra!
• White Lotus – látex Dunlop, lã orgânica, algodão, “espuma evergreen” – pode comprar peças e bricolage, toneladas de escolhas para colchões, desde algodão “verde” com retardador de chama bórico em pó até algodão orgânico/lã/latex para um colchão de algodão orgânico sem retardador de chama para o qual você precisa de uma receita médica. Demasiados para listar!
• FloBeds – látex orgânico e convencional, lã orgânica, látex Talalay disponível.
• Berkeley Ergonomics – látex, lã Plein Air, algodão – os colchões abrem-se com um fecho de correr para que possa ver o que está lá dentro. Feito nos EUA. Encontre-os em The Mattress & Sleep Company in Canada.
• The Natural Sleep Store – Latex, lã orgânica, algodão orgânico, colchões futon, levando Bella Sera, Green Sleep, Savvy Rest, Sueno, colchões de berço Eco Baby e mais marcas.
• Abre os Olhos – totalmente faça-você-mesmo – torcer cascas de trigo sarraceno em tecido especial
• Soaring Heart – lã orgânica, algodão orgânico, látex
• Lifekind – lã orgânica, látex natural, borracha
• Camas NaturalBed.com (anteriormente TheNaturalBedStore.com) – látex, algodão orgânico, lã orgânica, têm camas ajustáveis
• Camas de Bricolage Natural – Escolha o seu próprio enchimento, capa, e faça-o de Bricolage. Látex natural, lã, algodão orgânico
• Roupa de Cama Ninho – Bambu, “espuma de memória natural” (???) (60% óleos vegetais naturais), bloqueador de fogo de sílica, também transporta colchões de algodão orgânico/lã orgânica/latex
• Ikea pode ter algumas que se encaixam na conta feita com látex, lã e algodão, mas você teria que fazer alguns telefonemas para descobrir se eles são tratados com produtos químicos retardadores de chama adicionais (e quais). Alguns dos seus colchões de “látex”, incluindo o colchão de berço, também continham espuma de poliuretano; leia as descrições dos produtos. Normalmente a espuma indica uma necessidade de retardadores de chama químicos.
• Puro Bebé e Criança – vende o colchão de berço Coco e látex puro
• Muitas pessoas optam por colchões de futon de algodão simples, especialmente para crianças pequenas. Aqui estão algumas ideias de como fazer isso ou faça você mesmo.
• Mais boas ideias nos comentários no post do colchão da Kelly (embora eu tenha referenciado a maioria deles, exceto as recomendações de nichos pequenos, apenas locais).
• Outras marcas que você pode olhar que se parecem com as coisas certas: Natura (isto é mesmo encontrado no Kmart?), Moonlight Slumber (para crianças e berços), Nook Sleep (só para crianças e berços, acho eu?)
• No Feathers Please é um site interessante que encontrei para cobertores, lençóis e travesseiros (feitos naturalmente, mas sem penugem)
• Idle Sleep: Estes colchões vêm com 120 dias de teste em casa, envio grátis e garantia vitalícia. A garantia vitalícia foi algo que me chamou a atenção, uma vez que estes não são compras baratas.
• Essentia tem colchões e almofadas de espuma orgânica e de memória.
• Inteiros: Isto é realmente uma ideia lateral para o ajudar a dormir um pouco mais. Este dispositivo ajuda-te a ficar dentro do teu estado de descanso em vez de acordares a meio da noite.
• WakeWell almofadas não tóxicas ajustáveis têm-me chamado a atenção ultimamente.
• Eden Sleep tem um colchão feito com algodão orgânico, látex e lã.

O problema de encomendar um colchão online pode ser a incapacidade de o testar. Algumas destas lojas têm montras, por isso se você está na área, sorte a sua! Além disso, muitas oferecem generosas políticas de devolução para que você realmente possa testá-lo por um mês inteiro, e se você não gostar, envie-o de volta.

Para sua pesquisa, The Mattress Underground é uma fonte de informação decente e a Mamavation tem um post incrível explicando todas as entradas e saídas e certificações.

Se alguém tem um colchão de uma das empresas recomendadas acima, eu adoraria ouvir sua experiência nos comentários!

São colchões usados mais seguros?

Eu costumava acreditar que talvez itens mais antigos, como os PJs de segunda mão, já tenham sido desgaseificados com todas as suas toxinas. Na realidade, é mais provável que os retardadores de chamas e a espuma estejam ambos quebrando à medida que o item envelhece e possam estar fora do gás ainda pior.

Serious bummer. Aqui está um pouco mais sobre isso (também uma boa companhia para comprar um colchão orgânico).

Queria ter podido experimentar todos aqueles colchões acima para lhe dar uma visão real de como eles se sentem, não só como são feitos, mas não é tão fácil ter 30 colchões como rever mais de 120 protetores solares naturais ou um punhado de sacos de sanduíche reutilizáveis!

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