Cafeína e Exercícios
A cafeína é talvez a droga socialmente mais aceitável e mais frequentemente usada. Sim, a cafeína é uma droga. Mais especificamente, é uma ajuda ergogénica, ou seja, a cafeína pode ajudar o corpo a ter um melhor desempenho durante a actividade física. O efeito ergogénico da cafeína ocorre porque muda a percepção da pessoa sobre […]