Why You Should Make Visualization a Daily Practice
Jeśli kiedykolwiek brałeś udział w zawodach lub uprawiałeś sport, są szanse, że Twój trener poprosił Cię o wyobrażenie sobie wygranej. Jak to wygląda, jak się czujesz i jak brzmi? Wówczas mogło się to wydawać dziwne: leżenie w ciemnym pokoju, zamknięte oczy, słuchanie wyimaginowanych scenariuszy. Ale za praktykami wizualizacji stoi nauka. Wizualizacja może przypominać sesję hipnozy. […]