Większość zdrowych ludzi doświadcza niewielkich zmian w tętnie w spoczynku, ale nowe badanie pokazuje, że normalne tętno spoczynkowe może różnić się między osobami o zdumiewające 70 uderzeń na minutę.

Znaleziska te podważają konwencjonalne podejście do podejmowania tego prostego znaku życia – lekarze zazwyczaj sprawdzają tętno spoczynkowe przy każdej wizycie, ale tylko po to, aby upewnić się, że mieści się ono w „normalnym” zakresie. Zamiast tego, nowe wyniki sugerują, że monitorowanie jak indywidualne tętno spoczynkowe zmienia się w czasie może powiedzieć lekarzom więcej o jego lub jej zdrowiu niż porównanie migawki jego lub jej tętna do tego z ogólnej populacji.

„Co jest normalne dla Ciebie może być niezwykłe dla kogoś innego i sugerować chorobę,” powiedział współautor badania Giorgio Quer z Scripps Research Translational Institute w La Jolla, Kalifornia. Przeglądanie danych dotyczących tętna osoby przez długi czas „może okazać się bogatym źródłem informacji” do oceny ich zdrowia, Quer powiedział.

Na przykład, niektóre badania sugerują, że wzrost w spoczynku osoby tętna może być wczesnym znakiem, że osoba ma infekcję. Jednak obecne badanie nie zbadało, czy zmiany w tętnie były związane ze zmianami w stanie zdrowia, co powinno być przedmiotem przyszłych badań. „Warto rozważyć, że wzrost może służyć jako wczesny znak ostrzegawczy zmiany fizjologicznej”, napisali autorzy w badaniu, opublikowanym dziś (5 lutego) w czasopiśmie PLOS One.

Related: Top 10 Amazing Facts About Your Heart

Rytm serca jest być może najbardziej fundamentalnym znakiem życiowym. Jest również jednym z najbardziej temperamentalnych. Podczas gdy 70 uderzeń na minutę (bpm) jest uważane za normalne u zdrowych dorosłych, sportowcy często mają tętno spoczynkowe znacznie poniżej tego, a kobiety w ciąży zazwyczaj mają tętno spoczynkowe sporo powyżej średniej. Tymczasem, tętno spoczynkowe poniżej 65 uderzeń na minutę i powyżej 90 uderzeń na minutę było związane z wyższym ryzykiem chorób układu krążenia, zgodnie z wcześniejszymi badaniami.

Lekarze od dawna uznają ograniczenia tego znaku życia i ogólnie zgadzają się, że tętno – postrzegane w izolacji i w porównaniu ze średnią – „dostarcza bardzo mało przydatnych informacji na temat aktualnego stanu zdrowia jednostki, chyba że znacznie poza oczekiwanym zakresem”, Quer napisał w badaniu.

Teraz, wraz z pojawieniem się smartwatchy i opasek fitness, może być możliwe śledzenie indywidualnego tętna spoczynkowego w czasie i dostosowanie jego interpretacji do tego konkretnego pacjenta.

Quer i jego koledzy przetestowali tę teorię analizując dane tętna z urządzeń noszonych przez około rok przez ponad 92,000 osób. Natknęli się na tętno spoczynkowe tak niskie jak 40 uderzeń na minutę i tak wysokie jak 109 uderzeń na minutę – niespodziewanie szeroki zakres. Czynniki takie jak wiek, płeć, wskaźnik masy ciała (BMI) i średni dzienny czas trwania snu odpowiadały za mniej niż 10% tej różnicy w tętnie pomiędzy osobami.

Ale nawet wśród tych z dość ekstremalnych tętna spoczynkowego, autorzy stwierdzili, że wartości dla każdej osoby rzadko wahały się o więcej niż 10 bpm w ciągu roku. Quer stwierdził, że nawet jeśli nie ma czegoś takiego jak „normalne” tętno, jest najbardziej na pewno normalne tętno spoczynkowe dla każdego osobnika.

„To było zaskakujące, aby zobaczyć, jak bardzo różne średnie spoczynkowe serce było dla różnych ludzi … ale jak stabilny indywidualny spoczynkowe tętno może być w czasie,” Quer powiedział Live Science.

Jak dostęp do technologii czujnika wearable wzrasta – więcej niż jedna piąta amerykańskich konsumentów posiada obecnie smartwatch lub urządzenie noszone zdolne do przechwytywania tętna – Quer podejrzewa, że nawet zdrowe osoby mogą ostatecznie skorzystać z ciągłego monitorowania nad konwencjonalnym, „snapshot” podejście do podejmowania witalności. „To może stać się sposobem na monitorowanie zarówno osób zdrowych, jak i tych z grupy podwyższonego ryzyka w bardziej precyzyjny, zindywidualizowany sposób” – powiedział Quer. „Technologia do tego już istnieje,” powiedział. Jednak potrzeba znacznie więcej badań, w tym badań, które śledzą ludzi przez wiele lat, zanim naukowcy będą mogli „naprawdę zrozumieć” wartość spoczynkowej częstości akcji serca, dodał.

• 9 New Ways to Keep Your Heart Healthy
• 7 Foods Your Heart Will Hate
• Eating Heart Healthy: Które pokarmy faktycznie pomagają?

Originally published on Live Science.

.