Terveiden ihmisten leposyke vaihtelee useimmiten vain vähän, mutta uusi tutkimus osoittaa, että normaali leposyke voi vaihdella yksilöiden välillä hämmästyttävät 70 lyöntiä minuutissa.

Tulokset kyseenalaistavat tavanomaisen lähestymistavan tämän yksinkertaisen elintärkeän elintoiminnon mittaamiseen – lääkärit tarkistavat yleensä leposykkeen joka käynnillä, mutta vain varmistaakseen, että se kuuluu ”normaaliin” alueeseen. Sen sijaan uudet tulokset viittaavat siihen, että sen seuraaminen, miten yksilön leposyke vaihtelee ajan mittaan, voi kertoa lääkäreille enemmän hänen terveydentilastaan kuin se, että verrataan hänen sykkeensä tilannekuvaa väestön yleiseen sykkeeseen.

”Se, mikä on normaalia sinulle, voi olla epätavallista jollekulle toiselle ja viitata johonkin sairauteen”, sanoi tutkimuksen toinen kirjoittaja Giorgio Quer La Jollassa, Kaliforniassa sijaitsevasta La Jollassa sijaitsevasta Scripps Research Translational Institutesta. Henkilön syketietojen tarkastelu pitkällä aikavälillä ”voi osoittautua rikkaaksi tietolähteeksi” hänen terveytensä arvioimiseksi, Quer sanoi.

Joidenkin tutkimusten mukaan esimerkiksi henkilön leposykkeen nousu voisi olla varhainen merkki siitä, että henkilöllä on infektio. Tässä tutkimuksessa ei kuitenkaan tutkittu, olivatko sykkeen muutokset yhteydessä terveydentilan muutoksiin, mikä olisi tulevan tutkimuksen aihe. ”On syytä harkita, että nousu voi toimia varhaisena varoitusmerkkinä fysiologisesta muutoksesta”, kirjoittavat kirjoittajat tänään (5.2.) PLOS One -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa.

Related: Top 10 hämmästyttävää faktaa sydämestäsi

Sykkeen nousu on ehkä perustavanlaatuisin elintärkeä merkki. Se on myös yksi temperamenttisimmista. Vaikka 70 lyöntiä minuutissa (lyöntiä minuutissa) pidetään normaalina terveillä aikuisilla, urheilijoiden leposyke on usein paljon tätä alhaisempi, ja raskaana olevilla naisilla leposyke on tyypillisesti reilusti keskimääräistä korkeampi. Aiempien tutkimusten mukaan sekä alle 65 lyöntiä minuutissa että yli 90 lyöntiä minuutissa olevat leposykkeet ovat molemmat yhteydessä suurempaan sydän- ja verisuonitautien riskiin.

Lääkärit ovat jo pitkään tunnustaneet tämän elintärkeän elintoiminnon rajoitukset ja ovat yleisesti yhtä mieltä siitä, että syketaajuus – tarkasteltuna erikseen ja verrattaessa sitä keskiarvoon – ”antaa hyvin vähän hyödyllistä tietoa yksilön tämänhetkisestä terveydentilasta, ellei se ole reilusti odotetun vaihteluvälin ulkopuolella”, Quer kirjoitti tutkimuksessaan.

Nyt älykellojen ja kuntoilurannekkeiden tulon myötä yksilön leposykettä voidaan ehkä seurata ajan mittaan ja räätälöidä tulkinta juuri kyseistä potilasta varten.

Quer ja hänen kollegansa testasivat tätä teoriaa analysoimalla syketietoja, jotka saatiin yli 92 000 henkilön noin vuoden ajan käyttämistä puettavista laitteista. He törmäsivät niinkin alhaisiin leposykkeisiin kuin 40 lyöntiä minuutissa ja niinkin korkeisiin kuin 109 lyöntiä minuutissa – odottamattoman laaja vaihteluväli. Sellaiset tekijät kuin ikä, sukupuoli, painoindeksi (BMI) ja keskimääräinen päivittäinen unen kesto selittivät alle 10 prosenttia tästä sykkeen vaihtelusta yksilöiden välillä.

Mutta jopa niiden keskuudessa, joiden leposyke oli melko äärimmäinen, kirjoittajat havaitsivat, että kunkin yksilön arvot vaihtelivat harvoin yli 10 bpm vuoden aikana. Quer päätteli, että vaikka ”normaalia” sykettä ei olekaan olemassa, jokaiselle yksilölle on varmasti olemassa normaali leposyke.

”Oli yllättävää huomata, kuinka suuresti erilainen keskimääräinen leposyke oli eri ihmisillä … mutta kuinka vakaa yksilön leposyke voi olla ajan mittaan”, Quer sanoi Live Science -lehdelle.

Kun puettavan anturiteknologian saatavuus lisääntyy – yli viidennes yhdysvaltalaisista kuluttajista omistaa nyt älykellon tai puettavan laitteen, joka kykenee tallentamaan sykkeen – Quer epäilee, että jopa terveet yksilöt voivat lopulta hyötyä jatkuvasta seurannasta perinteisen, ”tilannekuvan” lähestymistavan sijaan. ”Tästä voi tulla tapa seurata sekä terveitä että riskiryhmiin kuuluvia ihmisiä tarkemmin ja yksilöllisemmin”, Quer sanoo. ”Teknologia tähän on jo olemassa”, hän sanoi. Tarvitaan kuitenkin paljon lisätutkimuksia, mukaan lukien tutkimuksia, joissa ihmisiä seurataan useiden vuosien ajan, ennen kuin tutkijat voivat ”todella ymmärtää” leposykkeen arvon, hän lisäsi.

• 9 uutta tapaa pitää sydämesi terveenä
• 7 ruokaa, joita sydämesi vihaa
• Sydämen terveellinen syöminen: Mitkä elintarvikkeet todella auttavat?

Originally published on Live Science.