EMDRは、PTSDの効果的な個別治療として、あるいは他の推奨療法の補助としてNICEに推奨されており、また、PTSDの患者さんにとって本当に良い結果をもたらすことが分かってきています。

• 幼少期または成人期のトラウマ歴
• 医学的トラウマ
• 複合およびシングルイベントトラウマ
• 説明できない医学的症状
• 自己嫌悪
• 強迫性障害
• 睡眠障害
• 偏頭痛
• うつ病
• 気分障害
• 精神病または音声聴覚
• 摂食障害

パニック発作

• パフォーマンス不安
• 記憶障害
• 中毒
• 恐怖症
• 複雑性悲しみ
• 痛み
• 解離性障害
• 身体異形成障害.
• パーソナリティ障害の診断
• 夢や悪夢

私たちの脳は、図書館員が本を保管するのと同様の方法で記憶を保存しています。

事故や災害、暴力や虐待など、あまりにも衝撃的な出来事があると、記憶は適切に保存されず、未処理のままファイルされないことがあります。 つまり、簡単にアクセスでき、より多くのことがトラウマとなる記憶を引き起こし、それが「再生」されることになる。

心は、睡眠中、特に急速眼球運動（REM）睡眠中に、日々の感情体験を処理し、自然に治癒することがよくあります。 しかし、トラウマとなるような体験や出来事があった場合、この自然な癒しのプロセスが必ずしも行われないことがあります。
EMDRを完了した人は、しばしばその記憶や問題が、それほど痛みや激しさを伴わないと表現します。

How it works

セラピストと一緒に対処スキルを構築する前に、個々のニーズを探るための徹底したアセスメントを受けます。 その後、記憶や問題点に意識を集中するように指示されます。 セラピストの指を目で追う、音を交互に出す、叩くなどの方法で、記憶のプロセスを強化します。

何をすればいいのでしょうか？

準備段階

セラピストは、あなたの感情を安定させ、次の段階である処理に備えるための様々なテクニックを開発するお手伝いをします。 この段階は、必要な準備のレベルや問題の複雑さによって、短期間で終わることもあれば、数週間続くこともあります。

記憶の評価

あなたは、

• 困った記憶や問題の最悪の部分のイメージを特定する
• この記憶に関する否定的な信念を特定する
• その瞬間に関連する感情や身体的感覚を特定するように尋ねられるでしょう。

処理段階

イメージと信念を考えるのと同時に、両側の刺激をしてもらいます。 そのため、EMDRのこの部分に関与する人々は、気づいたことを何でも報告することが求められます。

セラピストはこの段階を通して、「出てくるものは出てくる」ようにし、同時に、記憶や問題に注意を向け続け、その記憶による苦痛が少なくなるようにすることに重点を置いて指導します。

処理はセッションの間にも続けられることが多く、セッションで行っている作業に関連すると思われる洞察や、思考や出来事の夢などを日記につけておくとよいでしょう。