快適な睡眠を得ようとすると、特に寝心地の悪いマットレスに寝ているとイライラすることがありますね。 夜中に何度も寝返りを打ち、睡眠不足に陥っている自分に気づき、ついに…
…変化のときだ、と自分に言い聞かせる。
しかし、あなたが別の高価なマットレスを買いに行き、同じ状況で自分自身を見つける前に、それはマットレスを捨て、代わりにベッドとしてハンモックを使用する時が来たかもしれません
あなた自身に尋ねるかもしれない、ハンモックで寝ることは、マットレスよりも良いですか？ ハンモックは腰にもいいのか？
幸いなことに、この記事はこれらの質問にすべて答え、なぜハンモックをベッドとして使用すると、あなたの睡眠と生活の質が向上するのかを説明します。
歴史上ハンモックを使用した人の多くは、熱帯気候の地域や軍用船に乗っていた。
現在、ハンモックの主な種類は以下の6つです。
- ロープ
- キルト
- ブラジル
- マヤ
- キャンプ
- 椅子
ベッドとして使うメリット
1. 早く眠れる
ハンモックで寝ると、リラックスできるだけでなく、早く眠れるようになります
Current Biologyの研究によると、ハンモックはマットレスに比べて12人の男性が早く眠れるようになったそうです。 ハンモックが提供する穏やかな揺れは、平和な休息への迅速な移行を可能にしました。
ハンモックの穏やかな揺れの動きはまた、あなたがリラックスして、より良い、より快適な睡眠につながるあなたの脳波にプラスの影響を与えます 2. 深い眠り
深い眠りは、長い一日の後の回復につながり、体の修復を助けるので、非常に重要です。 快適なハンモックは、乱れの少ない理想的な寝姿勢を提供するため、より深い眠りを促します。
深い眠りから目覚めたとき、よりリラックスした気分になるだけでなく、気分、エネルギーレベル、免疫システムも劇的に向上します。 ハンモックは背中に良い
背中の痛みは一般的で、何百万人もの人が毎日苦しんでいますが、その多くは、マットレスが主な原因であることに気づいていません。
ベッドメーカーは、特に安価なものを中心に、圧力ポイントのあるマットレスを設計しています。これは、寝心地が非常に悪く、望ましくない背中の問題の原因となります。
しかし、快適なハンモックは、圧力ポイントの追加なしで設計されており、人間の体にとって自然な寝姿勢を提供するものです。 ハンモックで寝ると、腰痛が緩和され、重大なケガのリスクを取り除くことができます
4. マットレスはトコジラミやダニなどの昆虫の温床になります。 これは寝るときに不衛生なだけでなく、それらを取り除くために常にベッドを掃除するのはお金と時間がかかります。
ハンモックをベッドとして使い始めると、これらの汚い害虫を心配する必要がなくなります。 また、ハンモックは掃除が非常に簡単なので、これらの昆虫があなたのベッドを彼らのhome.
5にする機会を削除します。 不眠症に役立つ
毎晩眠りに落ちるのに苦労し、不眠症に対処しているとき、それは絶望的に思えるかもしれません。 あなたはすべてのスマートフォンアプリや製薬技術を試しましたが、あなたが必要とするのは、in.
ハンモックは、多くの方法で睡眠を改善し、彼らの不眠症の人々を治すことさえ助けます。 また、「萌え萌え」なのは、「萌え萌え」なのは、「萌え萌え」なのは、「萌え萌え」なのである。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………………………………………………………………………………………………..
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スイッチを作る準備ができて？
ベッドとしてハンモックを使用して、マットレスからの切り替えが怖いかもしれませんが、覚えて、あなたは完全にすぐにあなたのマットレスを捨てなければならないことはありません。 ハンモックに投資することで、特に毎晩眠れなくなったり、腰痛に悩まされたりする場合は、別の睡眠の選択肢が生まれます。
ハンモックで眠ると、より良い休息が得られ、長い一日の後に身体と心が回復しやすくなり、背中をよりサポートします。 また、ハンモックは、5000ドルもするマットレスよりもかなり安価です。
ハンモックで寝ることで得られるすべての利点は、数晩試してみる価値があります。 憧れの質の高い睡眠を手に入れ、朝の腰の痛みもなくなるかもしれません。
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