L’olio d’oliva è stato usato nella cura della pelle per millenni e continua ad essere un punto fermo nei saponi e in altri prodotti di bellezza.

Unguenti e cosmetici a base di olio d’oliva sono stati trovati in tombe di 5000 anni fa in Egitto, dove venivano usati per conservare le mummie.

Nei bagni pubblici dell’antica Grecia, i bagnanti si spalmavano la pelle con olio d’oliva prima di usare una sottile lama di metallo per raschiare via la miscela di olio, sporco e sudore. I Romani avrebbero poi adottato questa pratica nei loro bagni.

Il sapone all’olio d’oliva è stato prodotto nel Levante per più di 1.000 anni e nel XIV secolo ha giocato un ruolo fondamentale nelle fabbriche di sapone medievali di Venezia e Marsiglia.

Tuttavia, non tutti gli oli d’oliva sono uguali e tutte le pelli sono diverse. Pertanto, quando e come usare l’olio d’oliva come detergente, lozione o idratante dipende da una varietà di fattori.

Olio d’oliva per pulire

È stato dimostrato che l’olio extravergine d’oliva ha varie proprietà anti-fungine e anti-batteriche, ed è carico di antiossidanti. Questa combinazione rende gli EVOO di alta qualità l’ingrediente perfetto per il sapone.

Decine di composti fenolici sono stati identificati nell’olio extravergine d’oliva e molti di questi hanno dimostrato di tenere a bada le infezioni della pelle.

Ci sono anche alcune prove che dimostrano che la vitamina E – un antiossidante che si trova nell’olio extravergine di oliva – uccide anche i batteri che causano l’acne, l’eczema e la psoriasi.

Tuttavia, applicare l’olio extravergine di oliva direttamente sulla pelle in grandi quantità può avere un effetto più comedogenico – ostruendo i pori e persino causando l’acne. Di conseguenza, i dermatologi raccomandano di applicare l’EVOO crudo sulla pelle con un contagocce prima di massaggiarlo delicatamente.

L’olio d’oliva ringiovanisce e guarisce la pelle danneggiata

Oltre alle proprietà antibatteriche, le vitamine e gli antiossidanti presenti nell’olio extravergine d’oliva hanno una serie di altri benefici.

La vitamina E aiuta anche a proteggere la pelle dalla luce ultravioletta. Alcune prove suggeriscono anche che l’olio extravergine di oliva può invertire alcuni dei danni causati dalle radiazioni ultraviolette.

Gli antiossidanti aiutano anche a intrappolare i radicali liberi e a impedire loro di danneggiare la pelle. Oltre a mantenere la pelle più sana, questo aiuta anche a ridurre gli effetti dell’invecchiamento.

Inoltre, le proprietà antinfiammatorie dell’olio extravergine d’oliva hanno dimostrato di aiutare a guarire il tessuto cutaneo danneggiato. Anche se alcuni medici sostengono che l’EVOO è più efficace per raggiungere questo obiettivo quando viene ingerito rispetto all’uso topico.

C’è anche qualche prova che suggerisce che l’ingestione di olio extravergine di oliva può aiutare a guarire il tessuto cutaneo bruciato. Tuttavia, i dermatologi avvertono di non applicare l’EVOO sulle ustioni per via topica.

L’olio d’oliva come idratante

Oltre ad essere pieno di proprietà antibatteriche e un sacco di vitamine amiche della pelle, l’olio d’oliva è anche un emolliente, che lo rende un eccellente idratante.

Quando lo strato superiore della pelle non contiene abbastanza acqua, le cellule della pelle si sfaldano e possono cadere o rompersi. Questo lascia dei vuoti tra le cellule della pelle, che possono permettere allo sporco e ai batteri di accumularsi.

Gli emollienti riempiono questi vuoti con i lipidi, sigillandoli ai batteri e alleviando l’irritazione associata alla pelle secca e screpolata.

L’olio extravergine di oliva, come molti altri emollienti, è anche un occlusivo, il che significa che intrappola l’acqua sotto un sottile film oleoso.

I dermatologi raccomandano di applicare l’olio extravergine d’oliva – o le creme che incorporano EVOO – quando la pelle è ancora umida per intrappolare l’acqua all’interno delle cellule.

Tuttavia, troppo olio d’oliva può ostruire i pori della pelle, il che può portare a brufoli, acne e irritazione cutanea. È meglio usare un po’ (all’incirca la dimensione di una monetina) di olio extravergine di oliva e pulire l’eccesso con un asciugamano o un panno.

Olio d’oliva per il viso

Mentre l’olio extravergine d’oliva è un efficace idratante e un perfetto ingrediente per il sapone o la lozione, può essere usato anche sul viso, solo non così abbondantemente come in altre parti del corpo.

Uno degli usi più popolari dell’olio extravergine d’oliva è come struccante. Invece di usare un tonico duro per rimuovere il trucco, che può seccare o danneggiare la pelle, l’olio d’oliva funziona bene per rompere le sostanze cerose che rendono impermeabile l’eyeliner o il mascara.

Anche se l’EVOO non può rimuovere completamente il trucco, è un primo buon passo per sollevarlo dalla pelle. Inoltre, gli antiossidanti, tra cui lo squalene, possono aiutare a idratare la pelle sensibile intorno agli occhi e alleviare parte dello stress ossidativo che causa le rughe.

Tuttavia, il viso è più delicato di altre parti del corpo e la pelle di ognuno è diversa. Per le persone con la pelle più grassa, l’olio extravergine di oliva crudo potrebbe non essere l’opzione migliore. Invece, potrebbe essere meglio acquistare creme per il viso che incorporano l’olio extravergine di oliva come ingrediente.

Acquistare l’olio extravergine di oliva

A prescindere da come l’olio di oliva viene utilizzato nella cura della pelle, una cosa rimane costante – solo l’olio extravergine di oliva fornisce i benefici di cui sopra. L’olio d’oliva raffinato ha molti meno antiossidanti e composti fenolici.

Il cercatore al dettaglio sull’Official Index of the World’s Best Olive Oils rende facile trovare premiati oli extravergini d’oliva vicino a te o attraverso i rivenditori online.

• Cosmopolitan
• Good Housekeeping
• Healthline

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