La maggior parte delle persone sono un po’ perplesse quando si tratta di mantenere un corretto valore di pH dei loro capelli e del cuoio capelluto, quindi abbiamo compilato alcuni suggerimenti e trucchi su come farlo con il minimo sforzo.

Bere acqua alcalina

Bere molti liquidi durante il giorno è un ottimo modo per ripristinare il pH dall’interno, ma gli esperti credono che bere acqua alcalina abbia dei benefici extra per i capelli. Questo speciale tipo di acqua ha un pH elevato, riducendo così l’ossidazione dannosa. Puoi preparare l’acqua alcalina a casa o comprarla in bottiglia, ma prima consulta un tricologo per stabilire l’attuale livello di pH dei tuoi capelli e del cuoio capelluto.

Includere un equilibratore di pH nella tua routine di cura dei capelli

Per neutralizzare e trattare problemi comuni, come infiammazioni, arrossamenti, eccesso di sebo o forfora, i tuoi capelli beneficeranno di un equilibratore di pH. Dotato di principi attivi naturali come l’acqua termale, la lavanda, la camomilla, la betulla ortica e il ribes nero, il pH Balancer di Emsibeth è un must-have: tra i molti benefici, ripristina il pH del cuoio capelluto riattivando il suo meccanismo fisiologico di difesa. Previene anche la caduta dei capelli e neutralizza l’iperidrosi (sudorazione eccessiva). E, poiché questa formula è così leggera, si può anche spruzzare su viso e corpo come tonico lenitivo. Keeper.

Prepara un risciacquo DYI ACV

I capelli fragili e crespi tendono ad essere più alcalini, o più alti sulla scala del pH. Se adeguatamente diluito con acqua, l’aceto di sidro di mele, che ha un pH di circa 3 (il che significa che è una sostanza acida), aiuta ad abbassare ed equilibrare il pH dei capelli. L’esposizione a questo risciacquo acido indurisce lo strato esterno dei capelli e appiattisce le cuticole, con il risultato di avere dei capelli brillanti e facili da pettinare. Fate una prova e vedete come funziona per voi.

Tip: Aggiungi 2-4 cucchiai di aceto di sidro di mele crudo a 16 once di acqua fresca per creare un risciacquo adeguato.

Consuma acidi grassi e cibi ricchi di proteine

Le ghiandole sebacee producono sebo, una sostanza importante che protegge i capelli dai batteri, condizionandoli allo stesso tempo. Composto principalmente da acidi grassi, il sebo oleoso idrata naturalmente i capelli e previene la desquamazione. Un’alta concentrazione di acidi grassi si trova nell’olio di pesce, nell’olio di semi di lino, nei semi di chia e nelle noci.

Consumare la giusta quantità di proteine aiuterà i follicoli a produrre capelli sani mentre la mancanza di proteine porterà a ciocche fragili e deboli. Un’alta quantità di proteine proviene da carne, uova, pesce e legumi. Cerca di includere un po’ di tutto nella tua dieta quotidiana per godere di fantastici benefici a lungo termine.

Scegli lo shampoo giusto per i tuoi capelli

Come regola generale, prenditi sempre il tempo di leggere le etichette e scegli il prodotto adatto al tuo tipo di capelli. Se hai i capelli ricci, le tue cuticole sono già un po’ aperte, quindi scegli uno shampoo che riporti i capelli ad un livello di pH leggermente acido. Un cuoio capelluto pruriginoso e desquamato indica una criniera e un cuoio capelluto alcalini, e richiede uno shampoo con un pH di 6-7. Capelli lisci? Devi usare uno shampoo a pH equilibrato.

Formulato con acido lattico, un principio attivo noto per le sue proprietà lenitive e riequilibranti, lo shampoo Thermal Destress di Emsibeth rivitalizzerà e lenirà il cuoio capelluto nel modo più delicato.