A hajhullás kezelésének módjai

A hajhullás pszichológiai hatásaival is fontos foglalkozni. Ha elvesztette a haját, akár csak átmenetileg is, könnyebb lesz az élete, ha el tudja fogadni, ami történt, és megtanul együtt élni megváltozott külsejével.

Itt van néhány hasznos önsegítő tipp.

Lépjen be egy támogató csoportba

Szerte az országban vannak csoportok, ahol találkozhat és ismerkedhet más alopeciás emberekkel.

Találja meg a legközelebbi Alopecia UK támogató csoportot.

Akceptálja

Nem könnyű, de próbáljon megbarátkozni a hajhullással. Ennek egyik módja, hogy összeállítasz egy listát az összes jó tulajdonságodról, és energiádat ezeknek a tulajdonságoknak az ünneplésére összpontosítod.

Beszélj róla

Beszélj a hajhullásodról a barátaiddal, a családoddal és a szeretteiddel, lehetőleg minél előbb. Tudassa velük, hogy mit érez ezzel kapcsolatban, és milyen támogatásra van szüksége.

Ha a hajhullás hatással van a partnerével való kapcsolatára, segíthet, ha terápiára vagy párkapcsolati tanácsadásra megy.

Takarja el

Megfontolhatja a hajhullás álcázását és elfedését olyan dolgokkal, mint a paróka, hajhosszabbítás, sálak és smink. Legyen kitartó, amíg nem találja meg az Önnek megfelelő terméket és stílust. Az is előfordulhat, hogy egyáltalán nem szeretné eltakarni a haját.

Ha olyan hajhullása van, amelyet nehezen tud eltakarni (kb. 50%-os vagy annál nagyobb mértékű hajhullás), vagy ha a hajhullás a rákkezelés következménye, akkor jogosult lehet parókára az NHS keretében.

Tudjon meg többet az NHS parókákról.

Be patient

A nőknél a hajhullás gyakran átmeneti. Ez azt jelenti, hogy a visszanövés kiszámíthatatlan és évekig is eltarthat. Ne feledje, hogy az új haja bármilyen textúrájú és színű lehet.

Kerülje a csodaszereket

Ne dőljön be a csodatermékekre vonatkozó állításoknak. A női hajhullásra nincsenek gyógymódok.

Tudjon meg többet a hajhullásról.