Tudtad, hogy a lábfejedben több idegvégződés található, mint bárhol máshol a testedben?

Egyszerű úgy gondolni a lábunkra, mint csúnya, büdös, kínos tartozékokra a lábunk végén, amelyek semmi mást nem csinálnak, csak egyenesen tartanak minket. Pedig hihetetlenek, úgy működnek, mint a belső rádiónk, minden egyes lépésünkkel folyamatosan információkat továbbítanak az agyunknak.

Ez azért lehetséges, mert a lábunk bőrén idegvégződések és érintésérzékelők kiterjedt hálózata található, amelyek sokféle ingerre, például nyomásra, hőmérsékletre, rezgésre vagy fájdalomra érzékennyé teszik. Amint a receptorok aktiválódnak, idegimpulzusok sorozata indul be és jut el az agyunkba.

Az állás és a járás során a talpunk az egyetlen testrészünk, amely érintkezik a talajjal.

Az állás egyszerű feladatnak tűnhet, de az idegeink nagyon sok különböző impulzust továbbítanak csak azért, hogy egyenesen tartsanak minket – ez a folyamatos visszacsatolási rendszer a talpunktól egészen az agyunkig, majd a jeleket vissza az izmok felé, amelyek folyamatosan érzékelik a legkisebb változásokat, ez teszi lehetővé az egyensúlyozásunkat.

A lábaidból érkező érzékszervi információk nemcsak a sérülésektől védenek, hanem az agyad által kapott idegi impulzusok viszont az idegeken keresztül üzeneteket küldenek az izmaidnak, hogy finom kiigazításokat végezzenek a járásodban a csontok és ízületek védelme és a hatékony mozgás biztosítása érdekében.

Ez a figyelemre méltó ideghálózat folyamatosan továbbítja ezeket az információkat, és mindössze ezredmásodpercekbe telik, amíg a lábadból érkező impulzusok eljutnak az agyadba, és az agyad válaszul kiigazításokat végez a lábad, a hátad és a karod izmaiban.

Tudjuk, hogy létezik az öt alapvető érzékszerv – látás, hallás, szaglás, ízlelés és tapintás -, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy érzékeljük a minket körülvevő világot. Azonban az a képességünk, hogy érzékeljük, hol van a testünk a térben, kritikus fontosságú, hogy tudjuk, hol vagyunk a környezetünkben, valamint hogy lehetővé tegyük a normális mozgást.

Még csukott szemmel is meg tudjuk érinteni az orrunkat bármelyik ujjunkkal. Az izmainkban és ízületeinkben lévő érzékszervek jelzik az agynak, hogy mikor és pontosan hol mozognak a végtagjaink, és mennyire kell megfeszíteni az izmainkat.

Ez a “hatodik érzék” vagy “propriocepció” magában foglalja a végtagjaink helyzetének és mozgásának érzékelését, az izomerő és -erőfeszítés érzékelését, valamint az egyensúlyérzékelést. Ez a fenomenális visszajelzés az idegeinkből lehetővé teszi számunkra, hogy mindennapi tevékenységeinket gondolkodás nélkül végezzük.

A lábainkat gyakran egyszerű karoknak tekintjük, amelyek lehetővé teszik számunkra a járást, azonban a cipőbe burkolt lábaink valójában finom és rugalmas eszközök, amelyek rendkívüli dolgokra tesznek képessé minket!

Amikor ma este leveszed a cipődet, mutass egy kis szeretetet a lábadnak – csodálatosak!