Saviez-vous qu’il y a plus de terminaisons nerveuses dans vos pieds que partout ailleurs dans votre corps ?

Il est facile de penser que nos pieds sont des attaches laides, malodorantes et embarrassantes au bout de nos jambes qui ne font rien d’autre que nous tenir debout. Pourtant ils sont incroyables, ils agissent comme notre radio interne, transmettant constamment des informations à notre cerveau à chaque pas que nous faisons.

Ceci est possible parce que la peau de nos pieds contient un vaste réseau de terminaisons nerveuses et de récepteurs tactiles, qui les rendent sensibles à de nombreux types de stimuli différents tels que la pression, la température, les vibrations ou la douleur. Une fois les récepteurs activés, une série d’impulsions nerveuses est déclenchée et transmise à votre cerveau.

Lorsque vous êtes debout et que vous marchez, la plante de votre pied est la seule partie de votre corps en contact avec le sol.

Se tenir debout peut sembler être une tâche simple, mais nos nerfs relaient tellement d’impulsions différentes juste pour nous maintenir debout – c’est ce système de rétroaction continue entre la plante des pieds jusqu’au cerveau, puis les signaux en retour vers les muscles qui détectent constamment des changements infimes qui nous permet de nous équilibrer.

Les informations sensorielles de vos pieds vous protègent non seulement des blessures, mais les impulsions nerveuses reçues par votre cerveau, enverront ensuite à leur tour des messages à vos muscles à travers les nerfs pour faire des ajustements subtils dans votre démarche afin de protéger les os et les articulations et de vous assurer que vous vous déplacez efficacement.

Ce remarquable réseau nerveux transmet constamment ces informations et il ne faut que quelques millisecondes pour que les impulsions de vos pieds atteignent votre cerveau et que celui-ci réagisse en effectuant des ajustements sur les muscles de vos jambes, de votre dos et de vos bras.

Nous savons qu’il existe les cinq sens fondamentaux – la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher – qui nous permettent de percevoir le monde qui nous entoure. Cependant, notre capacité à sentir où se trouve notre corps dans l’espace est essentielle pour que nous sachions où nous sommes dans notre environnement ainsi que pour permettre un mouvement normal.

Même avec les yeux fermés, nous pouvons toucher notre nez avec n’importe quel doigt. Des organes sensoriels situés dans nos muscles et nos articulations indiquent au cerveau quand et où exactement nos membres se déplacent et quelle doit être la tension de nos muscles.

Ce « sixième sens », ou « proprioception », comprend le sens de la position et du mouvement de nos membres, les sens de la force et de l’effort musculaire, et le sens de l’équilibre. Ce retour phénoménal de nos nerfs nous permet d’effectuer nos activités quotidiennes, sans y penser.

Nous voyons souvent nos pieds comme de simples leviers qui nous permettent de marcher, cependant enfermés dans vos chaussures, vos pieds sont en fait des outils subtils et flexibles qui nous permettent de faire des choses extraordinaires !

Lorsque vous enlèverez vos chaussures ce soir, montrez à vos pieds un peu d’amour – ils sont étonnants !