Essayer d’avoir une bonne nuit de repos peut être frustrant, surtout si vous dormez sur un matelas inconfortable. Vous vous retrouvez constamment à vous retourner au milieu de la nuit et vous êtes fatigué de perdre le sommeil.

Vous vous dites finalement…

…Il est temps de changer.

Mais, avant d’aller acheter un autre matelas coûteux et de vous retrouver dans la même situation, il est peut-être temps de jeter le matelas et d’utiliser un hamac comme lit à la place.

Vous vous demandez peut-être si dormir dans un hamac est mieux qu’un matelas ? Les hamacs sont-ils bons pour votre dos ? Un hamac peut-il vraiment résoudre tous mes problèmes de sommeil ?

Heureusement pour vous, cet article répondra à toutes ces questions et expliquera pourquoi l’utilisation d’un hamac comme lit améliorera votre sommeil et votre qualité de vie.

Le hamac remonte à 450 av.C. en Grèce antique et a été utilisé tout au long de l’histoire pour son confort, sa portabilité et sa taille peu encombrante.

La plupart des personnes qui ont utilisé des hamacs au cours de l’histoire se trouvaient dans des climats tropicaux ou à bord de navires militaires. Au fil du temps, ils sont devenus plus populaires et sont maintenant utilisés par des millions de personnes dans le monde entier.

De nos jours, les six principaux types de hamacs comprennent :

• Corde
• Coutil
• Brésilien
• Mayen
• Camping
• Chair

Avantages de l’utilisation d’un hamac comme lit

1. S’endormir plus rapidement

Lorsqu’il s’agit de dormir dans un hamac, non seulement c’est plus relaxant, mais cela vous aidera à vous endormir plus rapidement.

Selon une étude de Current Biology, les hamacs ont aidé 12 hommes à s’endormir plus rapidement par rapport à un matelas. Le balancement calme qu’offrent les hamacs a permis une transition plus rapide vers un repos paisible.

Le doux mouvement de balancement d’un hamac a également un impact positif sur vos ondes cérébrales, ce qui vous aide à vous détendre et conduit à un sommeil meilleur et plus agréable.

2. Dormez plus profondément

Un sommeil plus profond est extrêmement important car il conduit à une meilleure récupération après une longue journée et aide le corps à se réparer. Un hamac confortable favorise un sommeil plus profond parce qu’il offre la position de sommeil idéale avec moins de perturbations.

Non seulement vous vous sentirez plus détendu lorsque vous vous réveillerez d’un sommeil plus profond, mais votre humeur, vos niveaux d’énergie et votre système immunitaire augmenteront aussi drastiquement.

3. Les hamacs sont bons pour votre dos

Le mal de dos est courant, et des millions de personnes en souffrent chaque jour, mais beaucoup d’entre elles ne réalisent pas que leur matelas en est la cause principale.

Les fabricants de lits conçoivent leurs matelas avec des points de pression, surtout les moins chers. Cela peut être extrêmement inconfortable pour dormir et provoquer des problèmes de dos indésirables.

Par contre, un hamac confortable est conçu sans points de pression ajoutés et offre une position de sommeil naturelle pour le corps humain. Dormir dans un hamac aidera à soulager votre mal de dos et à éliminer le risque de blessures graves.

4. Aucun risque de punaises de lit ou d’acariens

Les matelas sont un terrain de reproduction pour les méchantes punaises de lit, les acariens et autres insectes. Ce n’est pas seulement insalubre pour dormir, mais cela coûte cher et prend du temps de nettoyer constamment votre lit pour les éliminer.

Lorsque vous commencez à utiliser un hamac comme lit, vous n’avez pas à vous soucier de ces parasites sales. Les hamacs sont également extrêmement faciles à nettoyer, éliminant toute chance que ces insectes fassent de votre lit leur maison.

5. Aide à l’insomnie

Il peut sembler désespéré lorsque vous luttez pour vous endormir nuit après nuit et que vous faites face à l’insomnie. Vous avez essayé toutes les applications de téléphone intelligent et la technologie pharmaceutique, mais tout ce dont vous avez peut-être besoin est un hamac confortable pour dormir.

Les hamacs peuvent améliorer le sommeil de plusieurs façons, aidant même à guérir les gens de leur insomnie. Il donne le sentiment de dormir dans un ventre sûr et relaxant, ce qui est plus naturel que de dormir sur une surface ferme.

Les meilleurs hamacs pour dormir

Certains types de hamacs sont meilleurs que d’autres lorsqu’il s’agit de les utiliser comme lit. Bien que chaque hamac ait ses utilisations, les meilleurs hamacs pour dormir sont les hamacs mayas et brésiliens.

Voici quelques-uns de nos préférés :

• Hamac double brésilien Sunnydaze avec support – Ce hamac procure une sensation de cocon douillet et est livré avec un support au cas où vous ne pourriez pas accrocher votre hamac à l’intérieur (Il y a aussi une option pour obtenir le hamac sans le support si désiré).

• Hamac maya portable tissé à la main Sunnydaze – C’est un autre excellent hamac pour dormir et fournit un grand soutien pour les personnes ayant un mauvais dos. Il est également léger et portable avec une capacité de poids de plus de 330 livres.

Prêt à faire le changement?

Passer d’un matelas à l’utilisation d’un hamac comme lit peut être intimidant, mais rappelez-vous, vous n’avez pas à abandonner complètement votre matelas tout de suite. Investir dans un hamac vous donne une autre option de sommeil, surtout si vous perdez le sommeil chaque nuit ou si vous souffrez de maux de dos.

Dormir dans un hamac offre un meilleur repos, aide votre corps et votre esprit à récupérer après une longue journée, offre plus de soutien à votre dos, élimine le risque de punaises de lit, et il a même été démontré que cela guérit l’insomnie. Les hamacs sont également nettement moins chers que les matelas, qui peuvent coûter jusqu’à 5 000 $.

Avec tous les avantages qu’offre le fait de dormir dans un hamac, cela vaut la peine de l’essayer pendant quelques nuits. Vous pourriez vous retrouver à obtenir la qualité de sommeil dont vous rêvez sans avoir mal au dos le matin.

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