Hiljaisista kuiskauksista ja paperin kahinasta käsien kutittelemiin nappikasoihin tai limatahroihin, videoita, joissa on hyytäviä ääniä ja kuvia, vilisee YouTubessa. Kyseessä on eräänlainen ”autonominen sensorinen meridiaanireaktio” eli ASMR.

Kun myös lapset löytävät nämä videot, vanhemmat sukeltavat ASMR:n ja lasten maailmaan. Joillekin se on nykyaikainen ratkaisu unettoman pikkulapsen ongelmaan – ja kaikenikäisten stressaantuneiden lasten ongelmaan.

Toiset lähteet, kuten Parent.comin raportti, ovat jopa ehdottaneet, että ASMR-videot, jotka on suunniteltu laukaisemaan rauhoittavia ”euforisia” tuntemuksia, voivat auttaa lasten mielenterveyttä, lievittää mahdollisesti ahdistusta ja tarjota rentouttavan ääniraidan opiskelua varten.

Myös skeptisyyttä on ollut. Wired kertoo raportissaan tweens-ikäisistä, jotka tekevät ASMR:ää YouTube-kanavillaan (hurjalla menestyksellä), että videot – joissa yhdessä tapauksessa 13-vuotias koloradolainen söi raakaa hunajakennoa 16 minuutin ajan – voivat herättää myös negatiivista palautetta, ja ihmiset kokevat sen ”oudoksi” tai, mikä vielä pahempaa, epäsopivaksi.

Kuten kaikessa, mikä liittyy YouTubeen ja lasten turvallisuuteen, valvonta on tietenkin kriittisen tärkeää – riippumatta siitä, tekevätkö tai katsovatko lapsesi ASMR-videoita.

Onko ASMR ja lapset kuitenkin hyvä yhdistelmä ja potentiaalisesti hyödyllinen – vai onko se pelkkää audiovisuaalista hölynpölyä?

Ylempää tarkastelua autonomisesta aistimellisesta meridiaanisesta reaktiosta

Niin, siis, mitä ASMR on? Sitä varten käännymme ASMR Universityn puoleen, joka on tohtori Craig Richardin, Ph.D. Hän on ASMR-tutkija ja biofarmaseuttisten tieteiden professori Shenandoahin yliopistossa Virginiassa.

”ASMR:ää voidaan kuvata yksinkertaisesti erilaisina rauhoittavina aistimuksina (esim. kihelmöintiä, rentoutumista, rauhallisuutta, uneliaisuutta)”, sivustolla huomautetaan, ”jotka johtuvat erilaisista hellävaraisista ärsykkeistä johtuvista (esim, whispering, soft speaking, light touches, methodical sounds).”

Examples can range from the deeply relaxed tingles you might feel in your head during a hairircut or while ”watching Bob Ross create a painting”, it adds.

Wired credits the term to an IT professional named Jennifer Allen who, back in 2010, created the phrase for these sensations and aimed to spread it on Facebook.

Alun perin enemmän stressin ja ahdistuksen kanssa eläville aikuisille suunnattua ASMR-sisältöä ovat yhä useammin käyttäneet vanhemmat ja huoltajat auttaakseen lapsia siirtymään leikkimisestä nukkumiseen.

ASMR:llä on yhteyksiä perinteiseen kiinalaisen lääketieteen käsitteeseen, jota kutsutaan ”meridiaaneiksi”, toteaa Alysia Thomas, toimintaterapeutti Kids in Motion Pediatric Therapy -yrityksessä, jolla on toimipisteitä Highlandissa, Clarkstonissa, Commerce Townshipissa ja Brightonissa.

Meridiaaneja ovat järjestelmiemme läpi kulkevia energian polkuja tai ”kehon valtateitä”. Jotkut tuntevat ne ”chakroina”. ASMR on välitön reaktio, kun kallossa ja selkärangassa olevaa meridiaania – eli ”kruunun chakraa” – stimuloidaan.

Näitä tuntemuksia saavat aikaan visuaaliset, auditiiviset ja taktiiliset ärsykkeet. New York Timesin blogikirjoituksen mukaan suosituimmat ASMR-videot sisältävät paperin kahinaa, kuiskausta, naputtelua tai raapimista sekä toistuvia tehtäviä, kuten pyyhkeen taittelua.

Toinen syy siihen, että ASMR saattaa luonnollisesti resonoida lasten kanssa? Se jäljittelee joitakin samoja tuntemuksia, joita vauvat kokevat sitoutuessaan äitiinsä ja isäänsä.

ASMR-yliopisto lisää: ”Yksilöt, jotka laukaisevat ASMR:n toisissa yksilöissä, osoittavat suurimman osan käyttäytymispiirteistä, joita vanhemmat käyttävät sitoutumiskäyttäytymiseen rauhoittaakseen, lohduttaakseen ja rentouttaakseen pikkulapsia.”

Suurten ongelmien poissulkeminen ennen ASMR:n kokeilemista

Kun on kyse ASMR:stä ja lapsista, on tärkeää huomata, että tieteellinen tai lääketieteellinen yhteisö ei ole tutkinut ASMR:ää perusteellisesti, Thomas sanoo. Tämä on erityisen tärkeää, jos lapsellasi on diagnosoimaton sensorisen integraation häiriö.

Levottomien lasten nukuttaminen – yksi ASMR:n mainostettu hyöty – on hyvä lähtökohta. Sanotaan, että lapsesi ei halua mennä nukkumaan – ja hän osoittaa myös käyttäytymistä, kuten kiihtyy vaatteiden saumoista ja tarroista, törmää tahallaan esineisiin tai kärsii jatkuvasta matkapahoinvoinnista, Thomas sanoo.

Tällaisissa tapauksissa sinun pitäisi teettää lapsella arviointi ennen kuin käännyt noiden ASMR-videoiden puoleen.

”Kun teet tällaisia juttuja (ilman ammattiapua), et tiedä, mikä on seuraava askel”, Thomas sanoo. ”Erilaiset aistitekniikat, jos niitä tehdään epäjohdonmukaisesti, voivat aiheuttaa ’etsivää käyttäytymistä’ – mitä me yritämme välttää.”

Täydellisempi arviointi saattaa paljastaa ongelmia liikkeen, tuntoaistijärjestelmän ja epätasapainon kanssa. Näissä tapauksissa sensorinen integraatiohoito voi auttaa lapsia.

Interenkiintoista on, että ASMR-videoita luovat ihmiset jäljittelevät joitakin Thomasin ja muiden toimintaterapeuttien käyttämiä terapioita.

”Eräässä lukemassani artikkelissa sanotaan, että ’munan särkemisen’ tunne päähän saa aikaan vasteen, josta tiedän joidenkin lasten pitävän palkintona hyvästä suorituksesta”, Thomas sanoo.

Mutta ammattimaisen terapian ja ASMR:n lopputulos ei ole sama.

”ASMR saa aikaan välittömän aistivasteen, joka on lyhytaikainen”, Thomas sanoo, ”ja aistiintegraatiostrategiat … yrittävät saada aikaan säätelyvasteen, joka on pitkäkestoisempi”.”

Monitoring ASMR and kids – and keeping perspective

Jos olet sulkenut pois muut aistiongelmat ja haluat kokeilla ASMR:ää lastesi kanssa, on muutama tärkeä asia pidettävä mielessä

Ensisijaisesti lasten turvallisuus YouTubessa – yksi näiden videoiden tärkeimmistä kanavista – on ensiarvoisen tärkeää. Kuten minkä tahansa YouTuben sisällön kohdalla, valvo, mitä lapsesi näkevät.

Kun kyse on ASMR:stä, sitä on paljon. Kesäkuussa 2018 saatavilla oli yli 10 miljoonaa ASMR-videota, kertoo Forbes. Vaikka monet vaihtoehdoista ovat lapsiystävällisiä ja sisältävät limaa tai yksisarvisia, jotkut ovat enemmän aikuisille suunnattuja tai voivat tuntua kyseenalaisilta tai vihjailevilta. Seulaa sisältö mieluiten ensin ja harjaannuta tietoturva-asetukset. Varmista, että lapsia valvotaan myös selatessa, ja ole varovainen automaattisen toiston suhteen.

Etsitkö hyvää paikkaa aloittaa? Motherly ehdottaa lapsille omistettuja ASMR-kanavia ja soittolistoja, kuten WhispersRed Sleepy Children ja The ASMR Angel. Nämä sisältävät leluja, pelejä ja kuvia, ”jotka on kudottu yhteen laulujen, tarinoiden ja rauhoittavien äänien kanssa”, se toteaa.

Voit myös käyttää vihjeitä lapsesi vauvavuosilta. Voit esimerkiksi ohittaa videot, joissa on kosketusvasteet, jos selän hierominen tai pehmeät kankaat eivät tuntuneet pikkuisen mielestäsi aivan yhtä lohdullisilta.

Viimeinkin? Suhtaudu ASMR:ään varauksella. Loppujen lopuksi kaikki eivät edes koe näitä ”kihelmöiviä” tuntemuksia, kuten Smithsonian Magazinen postauksessa todetaan. Ja vaikka ASMR:n suosio on kasvanut tasaisesti, lapsesi saattaa vain pyytää katsoa näitä videoita, koska, no … lapset rakastavat YouTubea.

Lääketieteen asiantuntijat ja vanhemmat ovat yhtä mieltä siitä, että lasten rauhoittaminen on pelottava tehtävä. Jos olet siinä vaiheessa, että annat lastesi vaipua vieraiden rauhoittavien kuiskausten ääreen, anna mennä – ole vain tarkkana.

Tämä viesti on julkaistu alun perin vuonna 2019, ja sitä päivitetään säännöllisesti.