Looking for a canker sore fix, pronto? Tässä on muutamia mahtavia korjaustoimenpiteitä, joita kannattaa harkita.

Leivinjauhe

Leivinjauhe saattaa auttaa vähentämään tulehdusta tasapainottamalla pH:ta. Tämä voi auttaa alistamaan pikku paskiaiset.

Miten:

1. Luota 1 tl ruokasoodaa 1/2 kupilliseen vettä.
2. Pyörittele sitä suussasi 15-30 sekuntia.
3. Sylje se ulos.
4. Toista tarvittaessa muutaman tunnin välein.

Suolavesi

Suolaveden kouristelu voi tuoda helpotusta ja auttaa samalla ehkäisemään infektioita.

Miten:

1. Luota 1 tl suolaa 1/2 kupilliseen lämmintä vettä.
2. Pyörittele sitä suussasi 15-30 sekunnin ajan.
3. Sylje se ulos.
4. Kertaa tarvittaessa muutaman tunnin välein.

Vetyperoksidi

Tilkka vetyperoksidia sopii erinomaisesti suun haavaumien puhdistamiseen ja suussa olevien bakteerien vähentämiseen. Reilu varoitus: se saattaa hieman kirvellä.

Miten:

1. Laimenna 3-prosenttinen vetyperoksidiliuos yhtä suureen osaan vettä.
2. Kasta pumpulipuikko seokseen.
3. Käytä suoraan haavaan.
4. Käytä muutaman kerran päivässä.

Voit myös pyyhkäistä liuosta suuveden sijasta kerran päivässä.

Alumipulveri

Alumipulverilla on supistavia ominaisuuksia, jotka voivat kutistaa ja kuivattaa haavaumia – samaan tapaan kuin supistusaine toimii paiseita vastaan.

Miten:

1. Sekoita pieni määrä alumiinijauhetta tilkkaseen vettä.
2. Tabauta tahna haavauman päälle.
3. Jätä vaikuttamaan vähintään 1 minuutti.
4. Huuhdo vedellä.
5. Kertaa päivittäin.

Jogurtti

Jogurtin elävät probioottiset viljelmät voivat torjua H. pylori -bakteereja ja tulehduksellisia suolistosairauksia (IBS), jotka voivat laukaista haavaumia. Joten on mahdollista, että kupillinen jogurttia päivässä pitää kurkkukivut loitolla. Lisäksi jogurtti on mahtavaa ruoansulatukselle!

Hunaja

Hunajalla on maagisia antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä supervoimia. Tutkimukset osoittavat, että hunajan levittäminen kurkkukipuun voi lievittää kipua ja pienentää sen kokoa. Lisäksi se maistuu mahtavalta.

Levitä hunajaa suuhaavaan neljä kertaa päivässä. Pastöroimaton, suodattamaton hunaja on parasta.

Kookosöljy

Kaiva ruokakaappiisi ja tartu kookosöljyyn. Tutkimusten mukaan kookosöljyllä on antimikrobisia kykyjä. Se tarkoittaa, että se voi pysäyttää bakteerit paikoillaan, joten se voi estää haavaa tulehtumasta. Sillä on myös anti-inflammatorisia hyviä ominaisuuksia, jotka voivat vähentää punoitusta ja kipua.

Sovita sitä useita kertoja päivässä haavaan.

Magnesiummaitoa

Magnesiummaitoa ei ehkä kuulosta perinteiseltä kurkkukivun hoitokeinolta, mutta tämä laksatiivi on monipuolinen AF. Se sisältää magnesiumhydroksidia – luonnollista hapon neutraloivaa ainetta – joka saattaa auttaa haavaumaa leviämiseltä. Se myös päällystää haavauman, mikä voi lievittää särkyjä.

Miten tehdään:

1. Levitä pieni määrä magnesiummaitoa haavaumaan.
2. Anna sen vaikuttaa muutaman sekunnin ajan.
3. Huuhdo.
4. Toista jopa kolme kertaa päivässä.

Kamomilla

Kamomillassa on antiseptisiä ja tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä atsuleenia ja levomenolia. Kuuman kamomillateepussikompressin laittaminen kipeään kohtaan voi auttaa lievittämään kipua. Voit myös juoda kupillisen kamomillateetä hunajan kanssa vähentämään kipua ja tulehdusta.

Echinacea

Amen echinacealle! Tämä immuunijärjestelmää vahvistava aine on myös haavoja parantava. Kokeile sitä nestemäisessä muodossaan kurkkuhaavojen hoitoon ja ehkäisyyn.

Miten tehdään:

1. Lisää 1 teelusikallinen nestemäistä echinacea yhtä suureen osaan lämmintä vettä.
2. Pyörittele liuosta ympäri suuta noin 2 minuutin ajan.
3. Sylje (tai niele) seos.

Salvia

Energian puhdistaminen ei ole ainoa asia, johon salvia on hyvä. Sitä voidaan käyttää myös torjumaan haavaumia.

Salvialla on antibakteerisia, anti-inflammatorisia, antiseptisiä ja supistavia ominaisuuksia, mikä tekee siitä loistavan luonnollisen haavaumalääkkeen. Voit löytää salvia-suuvettä useimmista apteekeista tai tehdä sen itse.

Miten tehdään:

1. Lisää 1-2 ruokalusikallista tuoreita salvianlehtiä kiehuvaan veteen.
2. Leikkaa vähintään 5 minuuttia.
3. Suihkuta.
4. Jätä se jäähtymään.
5. Huuhtele sitä suun ympäriltä.
6. Sylje se ulos.

DGL

Deglycyrrhizinated licorice (DGL), kasviperäinen lakritsiuute, on toinen luontainen parannuskeino sen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi.

Apteekista ei saa DGL-suuvettä, joten joudut tekemään itse.

Miten tehdään:

1. Sekoita yhden DGL-kapselin (200 milligrammaa) jauhe 1 kupilliseen lämmintä vettä.
2. Pyörittele liuosta suussasi noin 3 minuuttia.
3. Sylje se ulos.

Omenaviinietikka

Tässä on jälleen yksi mahtava käyttötapa omenaviinietikalle! ACV eliminoi bakteereja, joten se saattaa auttaa parantamaan haavaumia. Kannattaa muistaa, että se ei sovi kaikille. Jotkut sanovat, että se voi pahentaa haavaumaa, koska se on niin hapanta.

Miten tehdään:

1. Yhdistetään 1 teelusikallinen ACV:tä ja 1 kupillinen vettä.
2. Pyyhkäise sitä ympäri suuta 30 sekunnista 1 minuuttiin.
3. Sylkäise se ulos.
4. Huuhtele suu huolellisesti, sillä omenaviinietikka voi tuhota hammaskiillettä.
5. Kertaa päivittäin.

Voit myös levittää ACV:tä suoraan haavaan pumpulipuikolla.

Sinkkipastillit

Sinkki on kivennäisaine, joka voi vahvistaa vastustuskykyä. Sinkkipastillit voivat auttaa torjumaan bakteereja, jotka voivat aiheuttaa haavaumia. Muista vain noudattaa pakkauksen ohjeita.

B-12-vitamiini

Olet ehkä alttiimpi kurkkuhaavoille, jos sinulla on vähän B-12-vitamiinia. Ota siis lisäravinne päivittäin ehkäistäksesi puhkeamista. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että B-12-vitamiinia käyttävillä oli vähemmän haavaumia ja puhkeamisia. B-12 saattaa myös vähentää kipua.

Aloe vera

Tutkimukset osoittavat, että aloe vera -geeliä voidaan käyttää suun kautta, joten se voisi rauhoittaa haavaumia vähentäen samalla kipua ja tulehdusta. Mehumuoto on hyvä, mutta tuore aloe veran lehti on vielä parempi! Voit aina käyttää tähteitä luonnollisena ihon kosteusvoiteena.

Jos sinulla on diabetes ja käytät glukoosia alentavia lääkkeitä, ole varovainen aloen kanssa. Aloen nauttiminen suun kautta saattaa alentaa veren glukoosipitoisuutta.

Vesimelonin huurre

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä vesimelonin huurre on yleinen kurkkukipulääke. Jotkut uskovat sen nopeuttavan paranemisaikaa ja lievittävän kipua. Tieteellistä näyttöä tästä ei ole, mutta kokeileminen ei tee pahaa. Sitä on saatavana jauheena, tabletteina ja suihkeena.

Jää

Etsitkö välitöntä helpotusta? Pidä jääkuutiota kipeää kohtaa vasten ja katso, auttaako se, vaikka vain hetkeksi.

OTC-paikallisgeeli

Jos et ole kiinnostunut kokonaisvaltaisemmista hoidoista, suuntaa kauppaan ja hae OTC-paikallisgeeli.

OTC-suuhuuhtelu

Valmistajat valmistavat myös suuhuuhteluja, jotka on suunniteltu poistamaan kurkkukivun kipua ja tulehdusta.