Möchten Sie Ihr Baby nicht mehr in den Schlaf schaukeln?

Schaukeln ist oft eine sichere Methode, um Babys in den Schlaf zu wiegen, und sicherlich nichts, was ich jemals empfehlen würde, zu vermeiden. Viele betrachten das Schaukeln als negative „Einschlafhilfe“ oder als „ungesunde Angewohnheit“, aber ich bin anderer Meinung. Babys müssen sich sicher und geborgen fühlen, und sie brauchen unsere Hilfe, um sich so weit zu beruhigen, dass sie leicht einschlafen können. Der enge Kontakt und die Bewegung beim Schaukeln erfüllen all diese Bedürfnisse. Die Frage ist nur, ob sie aus diesem Bedürfnis herauswachsen, bevor sie zu groß und zu schwer werden, um von den Eltern geschaukelt zu werden. Wenn Sie Ihr zweijähriges Kind noch in den Schlaf schaukeln können, spricht absolut nichts dagegen, dies auch weiterhin zu tun, denn es ist sehr unwahrscheinlich, dass sich dies negativ auf den nächtlichen Schlaf auswirkt, auch wenn andere Ihnen das erzählen. Wenn Sie das Schaukeln jedoch reduzieren wollen, lesen Sie meinen Drei-Stufen-Plan:

1. Schritt Nummer eins besteht darin, neben dem Schaukeln andere Beruhigungsmethoden einzuführen, damit das Baby sie mit dem Schaukeln assoziiert. Hier würde ich ruhige, rhythmische Musik vorschlagen, wie zum Beispiel meine Sanfte Schlafmusik, einen beruhigenden Duft im Raum, wie zum Beispiel Lavendel, und die Verwendung einer kleinen, sehr weichen und sinnlichen Decke, die man um das Baby herum oder an es drückt. Ich würde auch immer wieder leise Schlüsselwörter sprechen, während ich das Baby schaukle (z. B. „Mach die Augen zu, kleiner Schlafmütze, es ist Zeit zum Schlafen und Zeit zum Schlafengehen“), oder Sie könnten ein kurzes rhythmisches Bilderbuch lesen, wenn Sie mit einer Hand lesen können. Diese Methoden sollten mindestens zwei Wochen lang angewendet werden, während Sie das Kind wie gewohnt schaukeln. Lesen Sie HIER mehr zum Thema Weinen.

2. Schritt Nummer zwei: Führen Sie ein Protokoll darüber, wie lange Sie in den zwei Wochen, in denen Sie neue Beruhigungsmethoden einführen, ungefähr schaukeln. Führen Sie ein Protokoll darüber, wie viele Minuten Sie jede Nacht schaukeln, und berechnen Sie einen Durchschnitt über die zwei Wochen.

3. Schritt Nummer zwei beginnt nach zwei Wochen. In der ersten Nacht sollten Sie zwei Minuten weniger rocken als der Durchschnitt, den Sie in Punkt zwei berechnet haben; dies wird jede Nacht wiederholt, indem Sie weitere zwei Minuten hinzufügen. Wenn Sie beispielsweise errechnet haben, dass Ihre durchschnittliche Schaukelzeit zehn Minuten beträgt, würden Sie in der ersten Nacht 8 Minuten schaukeln, in der zweiten Nacht 6 Minuten, in der dritten Nacht 4 Minuten und so weiter. Wenn Ihr Baby am Ende der Schaukelzeit noch wach ist, halten Sie es weiter im Arm, aber schaukeln Sie es nicht (oder bewegen Sie es nicht). Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie in einem Schaukel- oder Pflegestuhl sitzen oder ob Sie stehen und Ihr Baby in den Armen schaukeln. Wenn Ihr Baby weint (was wahrscheinlich der Fall sein wird), halten Sie es weiterhin fest und trösten Sie es auf andere Weise als durch Schaukeln (oder andere Bewegungen), sobald die Schaukelzeit abgelaufen ist.

Nach einer Woche Punkt 3 (d.h. 3 Wochen, nachdem Sie begonnen haben) wollen Sie ein Stadium erreichen, in dem Sie Ihr Baby nur noch in den Schlaf halten, ohne es zu bewegen. Wenn Sie über diesen Punkt hinausgehen und das Festhalten zum Einschlafen ganz aufgeben wollen, empfehle ich Ihnen ein Bodenbett oder einen Beistellbettchen, in dem Sie sich hinlegen und das Baby in den Schlaf kuscheln können und dann weggehen, wenn es eingeschlafen ist.

Sarah

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