Wusstest du, dass es in deinen Füßen mehr Nervenenden gibt als irgendwo sonst in deinem Körper?
Es ist leicht, an unsere Füße als hässliche, stinkende, peinliche Anhängsel am Ende unserer Beine zu denken, die nichts anderes tun, als uns aufrecht zu halten. Doch sie sind unglaublich, sie funktionieren wie unser inneres Radio, das bei jedem Schritt, den wir machen, ständig Informationen an unser Gehirn sendet.
Das ist möglich, weil die Haut an unseren Füßen ein ausgedehntes Netz von Nervenenden und Berührungsrezeptoren enthält, die sie für viele verschiedene Arten von Reizen wie Druck, Temperatur, Vibrationen oder Schmerz empfindlich machen. Sobald die Rezeptoren aktiviert sind, wird eine Reihe von Nervenimpulsen ausgelöst und an das Gehirn weitergeleitet.
Beim Stehen und Gehen ist die Fußsohle der einzige Teil des Körpers, der mit dem Boden in Berührung kommt.
Stehen mag wie eine einfache Aufgabe erscheinen, aber unsere Nerven leiten so viele verschiedene Impulse weiter, nur um uns aufrecht zu halten – es ist dieses kontinuierliche Rückkopplungssystem zwischen den Fußsohlen bis zu unserem Gehirn und dann Signale zurück zu den Muskeln, die ständig winzige Veränderungen erkennen, die uns das Gleichgewicht ermöglichen.
Die sensorischen Informationen von den Füßen schützen nicht nur vor Verletzungen, sondern die Nervenimpulse, die das Gehirn empfängt, senden über die Nerven auch Botschaften an die Muskeln, damit diese feine Anpassungen des Gangs vornehmen, um Knochen und Gelenke zu schützen und sicherzustellen, dass man sich effizient bewegt.
Dieses bemerkenswerte Nervennetz überträgt diese Informationen ständig, und es dauert nur Millisekunden, bis die Impulse von Ihren Füßen Ihr Gehirn erreichen und Ihr Gehirn darauf reagiert, indem es die Muskeln in Ihren Beinen, Ihrem Rücken und Ihren Armen anpasst.
Wir wissen, dass es die fünf grundlegenden Sinne gibt – Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Tasten -, mit denen wir die Welt um uns herum wahrnehmen können. Unsere Fähigkeit, zu spüren, wo sich unser Körper im Raum befindet, ist jedoch von entscheidender Bedeutung, damit wir wissen, wo wir uns in unserer Umgebung befinden, und damit wir uns normal bewegen können.
Selbst wenn wir die Augen geschlossen haben, können wir mit jedem Finger unsere Nase berühren. Sinnesorgane in unseren Muskeln und Gelenken teilen dem Gehirn mit, wann und wo genau sich unsere Gliedmaßen bewegen und wie angespannt unsere Muskeln sein müssen.
Dieser „sechste Sinn“ oder „Propriozeption“ umfasst den Sinn für die Position und Bewegung unserer Gliedmaßen, den Sinn für Muskelkraft und -anstrengung und den Sinn für das Gleichgewicht. Diese phänomenale Rückmeldung unserer Nerven ermöglicht es uns, unsere alltäglichen Aktivitäten auszuführen, ohne darüber nachzudenken.
Wir sehen unsere Füße oft als einfache Hebel, die uns das Gehen ermöglichen, aber in unseren Schuhen eingeschlossen sind unsere Füße tatsächlich subtile und flexible Werkzeuge, die es uns ermöglichen, außergewöhnliche Dinge zu tun!
Wenn Sie heute Abend Ihre Schuhe ausziehen, zeigen Sie Ihren Füßen etwas Liebe – sie sind erstaunlich!