Vidste du, at der er flere nerveender i dine fødder end noget andet sted i din krop?

Det er let at tænke på vores fødder som grimme, ildelugtende, pinlige vedhæftede dele for enden af vores ben, der ikke gør andet end at holde os oprejst. Men de er utrolige, de fungerer som vores indre radio, der konstant sender oplysninger til vores hjerne med hvert skridt, vi tager.

Dette er muligt, fordi huden på vores fødder indeholder et omfattende netværk af nerveender og berøringsreceptorer, som gør dem følsomme over for mange forskellige former for stimuli som f.eks. tryk, temperatur, vibrationer eller smerte. Når receptorerne aktiveres, udløses en række nerveimpulser, som sendes til din hjerne.

Når du står og går, er fodsålen den eneste del af din krop, der er i kontakt med jorden.

Stå kan virke som en simpel opgave, men vores nerver videresender så mange forskellige impulser bare for at holde os oprejst – det er dette kontinuerlige feedbacksystem mellem fodsålerne op til vores hjerne og derefter signaler tilbage til musklerne, som konstant registrerer små ændringer, der gør det muligt for os at holde balancen.

Den sensoriske information fra dine fødder beskytter dig ikke kun mod skader, men de nerveimpulser, som din hjerne modtager, sender til gengæld beskeder til dine muskler gennem nerverne, så de foretager subtile justeringer i din gang for at beskytte knogler og led og sikre, at du bevæger dig effektivt.

Dette bemærkelsesværdige nervetværk sender konstant disse oplysninger, og det tager kun millisekunder for impulserne fra dine fødder at nå din hjerne, og for din hjerne at reagere ved at foretage justeringer i musklerne i dine ben, ryg og arme.

Vi ved, at der er de fem grundlæggende sanser – syn, hørelse, lugt, smag og berøring, som gør det muligt for os at opfatte verden omkring os. Vores evne til at fornemme, hvor vores krop befinder sig i rummet, er imidlertid afgørende, så vi ved, hvor vi befinder os i vores omgivelser, samt for at muliggøre normale bevægelser.

Selv med lukkede øjne kan vi røre ved vores næse med en hvilken som helst finger. Sanseorganer i vores muskler og led fortæller hjernen, hvornår og præcis hvor vores lemmer bevæger sig, og hvor spændte vores muskler skal være.

Denne “sjette sans” eller “proprioception” omfatter fornemmelsen af vores lemmernes position og bevægelse, fornemmelsen af muskelkraft og -anstrengelse samt fornemmelsen af balance. Denne fænomenale feedback fra vores nerver gør det muligt for os at udføre vores daglige aktiviteter uden at tænke over det.

Vi ser ofte vores fødder som simple håndtag, der gør det muligt for os at gå, men indkapslet i dine sko er dine fødder faktisk subtile og fleksible værktøjer, der gør os i stand til at gøre ekstraordinære ting!

Når du tager dine sko af i aften, så vis dine fødder lidt kærlighed – de er fantastiske!