Olivenolie har været brugt til hudpleje i årtusinder og er stadig en fast bestanddel i sæbe og andre skønhedsprodukter.

Olivenoliebaserede salver og kosmetik er blevet fundet i 5.000 år gamle grave i Egypten, hvor de blev brugt til at konservere mumier.

I de offentlige bade i det antikke Grækenland smurte badegæsterne deres hud ind i olivenolie, inden de brugte et tyndt metalblad til at skrabe blandingen af olie, snavs og sved væk. Romerne ville senere indføre denne praksis i deres egne bade.

Olivenoliesæbe er blevet fremstillet i Levanten i mere end 1.000 år og spillede i det 14. århundrede en afgørende rolle i de middelalderlige sæbeproduktionsfabrikker i Venedig og Marseille.

Det er dog ikke alle olivenolier, der er lige gode, og alle hudtyper er forskellige. Derfor afhænger det af en række faktorer, hvornår og hvordan olivenolie skal bruges som rensemiddel, lotion eller fugtighedscreme.

Olivenolie til at rense

Extra jomfruolivenolie har vist sig at have forskellige anti-svampe- og antibakterielle egenskaber og er fyldt med antioxidanter. Denne kombination gør ekstra jomfruolivenolie af høj kvalitet til den perfekte ingrediens i sæbe.

Dobbelte af phenolforbindelser er blevet identificeret i ekstra jomfruolivenolie, og flere af disse har vist sig at kunne afværge hudinfektioner.

Der er også nogle beviser, der viser, at E-vitamin – en antioxidant, der findes i ekstra jomfruolivenolie – endda dræber de bakterier, der forårsager akne, eksem og psoriasis.

Det kan imidlertid have en mere komedogen virkning, hvis du anvender ekstra jomfruolivenolie direkte på din hud i store mængder – det tilstopper porerne og forårsager endda akne. Derfor anbefaler dermatologer, at man påfører rå EVOO på huden med en øjendråber, inden man forsigtigt masserer det ind.

Oliveolie forynger og heler skadet hud

Fra de antibakterielle egenskaber har vitaminerne og antioxidanterne i ekstra jomfruolivenolie en række andre fordele.

Vitamin E hjælper også med at beskytte huden mod ultraviolet lys. Nogle beviser tyder endda på, at ekstra jomfruolivenolie kan vende nogle af de skader, der er forårsaget af ultraviolet stråling.

Antioxidanter hjælper også med at fange frie radikaler og forhindre dem i at beskadige huden. Sammen med at holde huden sundere, hjælper dette også med at mindske virkningerne af aldring.

Dertil kommer, at de antiinflammatoriske egenskaber i ekstra jomfruolivenolie har vist sig at hjælpe med at helbrede beskadiget hudvæv. Selv om nogle læger hævder, at EVOO er mest effektiv til at opnå dette, når den indtages i modsætning til at blive brugt topisk.

Der er endda nogle beviser, der tyder på, at indtagelse af ekstra jomfruolivenolie kan hjælpe med at helbrede brændt hudvæv. Dermatologer advarer dog mod at anvende EVOO på forbrændinger topisk.

Olivenolie som fugtighedscreme

Sammen med at være fyldt med antibakterielle egenskaber og masser af hudvenlige vitaminer er olivenolie også blødgørende, hvilket gør den til en fremragende fugtighedscreme.

Når hudens øverste lag ikke indeholder nok vand, bliver hudcellerne slappe og kan falde af eller revne. Dette efterlader huller mellem hudcellerne, som kan give mulighed for, at snavs og bakterier kan ophobe sig.

Smøringsmidler udfylder disse huller med lipider og lukker dem af for bakterier og lindrer den irritation, der er forbundet med tør og slap hud.

Ekstra jomfruolivenolie er ligesom mange andre blødgørende midler også en okklusiv, hvilket betyder, at den indfanger vand under en tynd olieagtig film.

Dermatologer anbefaler at anvende ekstra jomfruolivenolie – eller cremer, der indeholder EVOO – mens huden stadig er fugtig for at fange vandet inde i cellerne.

Men for meget olivenolie kan tilstoppe hudens porer, hvilket kan føre til bumser, akne og hudirritation. Det er bedst at bruge en smule (ca. på størrelse med en tiendedel) ekstra jomfruolivenolie og tørre det overskydende væk med et håndklæde eller en klud.

Olivenolie til ansigtet

Mens ekstra jomfruolivenolie fungerer som en effektiv fugtighedscreme og perfekt ingrediens i sæbe eller lotion, kan den også bruges i ansigtet, bare ikke så generøst som andre steder på kroppen.

En af de mest populære anvendelser af ekstra jomfruolivenolie er som makeupfjerner. I stedet for at bruge en skarp tonic til at fjerne makeup, som kan udtørre eller skade huden, virker olivenolie godt til at nedbryde de voksagtige stoffer, der gør eyeliner eller mascara vandfast.

Mens EVOO ikke kan fjerne makeupen helt, er det et første godt skridt til at løfte den af huden. Derudover kan antioxidanterne, herunder squalen, hjælpe med at fugte den følsomme hud omkring øjnene og afhjælpe noget af det oxidative stress, der forårsager rynker.

Men ansigtet er mere sart end andre steder på kroppen, og alles hud er forskellig. For personer med mere fedtet hud er rå ekstra jomfruolivenolie måske ikke den bedste løsning. I stedet kan det være bedst at købe ansigtscremer, der indeholder ekstra jomfruolivenolie som ingrediens.

Køb af ekstra jomfruolivenolie

Uanset hvordan olivenolie bruges i hudpleje, er der én ting, der er konstant – kun ekstra jomfruolivenolie giver de førnævnte fordele. Raffineret olivenolie har langt færre antioxidanter og phenolforbindelser.

Det er nemt at finde prisbelønnede ekstra jomfruolivenolier i det officielle indeks over verdens bedste olivenolier i nærheden af dig eller hos onlineforhandlere.

• Cosmopolitan
• Good Housekeeping
• Healthline

Foreslå en redigering